Відомі алкоголіки кинули пити | Alkostop.info

Головна » Кодування

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Відомі алкоголіки кинули пити

Що відбувається з організмом коли самостійно кидаєш пити алкоголь?

Яка кількість алкоголю може бути правильним? Мільйони людей вживають алкогольні напої на регулярній основі, і у них ніколи не виникають проблеми зі спиртним. Вони не страждають алкогольною залежністю. Але як дізнатися, що ви п'єте правильно?

відмова від алкоголю
Скільки людина може пити алкоголь, щоб не опинитися в групі високого ризику? Скільки алкоголю можуть пити люди різної статі? Звичайно, найлегше зовсім не пити, і для цього ми готові привести 10 причин кинути пити або зовсім не починати:

  • Турбота про здоров "я. Прийом спиртного призводить до пошкодження життєво важливих органів (печінка, нирки, шлунково-кишковий тракт, підшлункова залоза).
  • Економія грошей. Споживання алкоголю згубно відбивається на гаманці.
  • Поліпшення відносин з людьми. Зловживання алкоголем може бути причиною проблем у відносинах.
  • Вільний час. Час, який ви витрачали на вживання алкоголю, тепер може бути використано для інших, більш важливих завдань (ремонт, веселе хобі, спілкування з близькими людьми).
  • Успіхи на роботі. Кинувши пити, ви поступово помітите, що увагу і працездатність стануть набагато краще, зможете краще виконувати робочі завдання. Це може привести до великого прогресу в кар'єрі.
  • Можна приділити більше уваги дітям. Кинувши пити, ви зможете зосередити увагу на своїх дітях (супроводжувати їх до школи, водити на спортивні та культурні заходи і так далі)
  • Можна більше допомагати батькам. Батьки мають велику потребу в підтримці.
  • Можна проводити час зі своєю дружиною / чоловіком. Алкоголь забирає надто багато часу і сил, які так потрібні другий «половині».
  • Можна продовжувати освіту.
  • Можна зробити щасливим самого себе. Алкоголь чинить руйнівну дію на життя більше, ніж це може зробити найлютіший ворог.
  • норма алкоголюАле зовсім відмовитися від алкоголю зараз готові далеко не всі люди, деякі не проти випити на святах. Як дізнатися, що ви вже випили свою норму?

    У світі вважається, що стандартна доза алкоголю - 810 г чистого спирту. В одній пляшці вина з 12.5% ​​алкоголю знаходяться 7 стандартних доз. 250 г пива містять 1 дозу. Келих вина або 25 г горілки - це 1 доза. Чоловікам дозволено безпечно приймати сімнадцять доз на тиждень. Відносно жінок ця норма становить дванадцять доз.

    Фахівці вважають, що чоловік може безпечно пити тільки чотири стандартних дози алкоголю в день. Але якщо пити чотири дози кожен день, то буде випито 28 доз алкоголю в тиждень. Це перевищує рекомендований рівень споживання алкоголю на рівні низького ризику.

    вживання алкоголюА скільки людина може пити, якщо він має проблеми зі здоров'ям? Фахівці вважають, що для людей, які мають проблеми зі здоров'ям, кількість стандартних доз алкоголю має бути менше, в залежності від віку, стану здоров'я, від інших обставин.

    Однак п'ють люди втрачають здатність контролювати рівень споживання спиртного. Особливо часто люди помилково вважають, що пити пиво у великій кількості безпечно. Скільки людина може випити пива?

    Людина, який випив 5-6 пляшок пива, отримує дозу етилового спирту, що дорівнює одній пляшці горілки.

    Що таке метаболізм алкоголю?

    метаболізм алкоголю в печінціВ результаті метаболізму алкоголь розщеплюється і виводиться з організму людини. Печінка є основним органом, який бере участь в процесі метаболізму алкоголю. У цьому процесі беруть участь головний мозок, підшлункова залоза і шлунок. Організм може розщеплювати і виводити тільки певну кількість спирту щогодини. Але кількість алкоголю, яку організм людей може переробляти, широко варіюється між людьми і залежить від ряду факторів, включаючи масу тіла, фактори навколишнього середовища, розміри печінки, генетичні особливості ферментів, які беруть участь у метаболізмі.

    Процес метаболізму алкоголю є індивідуальним у кожної людини. Чим краще організм здатний розщеплювати етанол (хімічна назва алкоголю), тим більше людина має схильність до споживання алкоголю і розвитку проблем з алкоголем. Іншими словами, якщо організм ефективно здійснює метаболізм алкоголю, можна мати більш високий ризик розвитку алкогольних проблем. Пити без кодування п'є людині небезпечно.

    Як кинути пити правильно?

    Є тільки один шлях уникнути алкогольної залежності - кинути пити. Перш за все потрібно мати бажання, щоб зробити це.

    кодування від алкоголюАле що робити, якщо у людини не вистачає сили волі, щоб кинути пити? Кинути пити можна, використовуючи метод кодування. Метод кодування використовується давно. Кодування від алкогольної залежності дуже ефективно. Кодування допомагає п'є людині не приймати алкоголь деякий час. Сьогодні кодування проводиться в багатьох медичних центрах. Питуща людина в результаті кодувань може почати нормальну, здорову життя.

    Що відбувається з організмом, коли кидаєш пити?

    Алкоголізм є небезпечною хворобою. Часто люди, які звикли до алкоголю, хотіли б знати, як кинути пити. Але їх хвилює питання про те, що може статися з їх організмом в цьому випадку. Адже багато хто впевнений, що, якщо кинути пити, це може мати дуже негативні наслідки, аж до летального результату. Чи вірно це? Давайте розберемося з цією серйозною проблемою.

    Якщо ви брали алкоголь в помірних дозах, нічого страшного не станеться після припинення його прийому. Організм буде вдячний. Тепер йому не потрібно витрачати сили на боротьбу з цими отрутами.

    Але якщо ви вже звикли до алкогольних напоїв і не знаєте, як кинути пити в стані запою? Тут треба діяти дуже обережно. Так як в період запою в організмі відбувається отруєння і накопичується так багато токсинів, що вийти з цього стану без медичної допомоги практично неможливо. В цьому випадку будуть необхідні препарати, які можуть знизити концентрацію токсинів в організмі. Це називається алкогольної детоксикації.

    похмілляСтан людини, що припинив або скоротив прийом алкоголю після його безперервного прийому протягом тривалого часу, називається алкогольної абстиненцією, або синдромом відміни алкоголю. У побуті це називається похміллям. Цей синдром виникає на 2 і 3 стадіях захворювання на алкоголізм. Похмілля буває тільки у алкоголіків.

    Кидати пити самому в стані запою дуже болісно і небезпечно. Тих, хто п'є людям, які бажають припинити прийом алкоголю, слід звернутися за професійною медичною допомогою.

    Алкоголь є частиною хімічної системи організму людини. Прийом зрідка невеликої кількості алкоголю зазвичай кілька покращує фізичний і психологічний стан людини. Але у алкоголіка виникає не тільки психологічна, а й фізична залежність від алкоголю. Тому при запої різке припинення вживання алкоголю може завдати організму значної шкоди.

    Процес алкогольної детоксикації може бути легким або дуже важким, загрозливим життя, з різкими змінами фізичних і психічних станів. Це залежить від тривалості та кількості прийому алкоголю людиною.

    З якими ж проблемами може зіткнутися регулярно п'є людина, яка бажає кинути пити?

    Це проблеми двох типів:
    злість

  • Фізіологічні, породжувані прийомом алкоголю. Чим більше алкоголю п'єте, тим гірше здоров'я.
  • Психологічні, емоційні проблеми, доведеться долати усталені стереотипи, депресію і смуток. Тепер доведеться справлятися з життєвими ситуаціями, які ви просто не помічали раніше в стані алкогольного сп'яніння.
  • Найбільш важкі симптоми абстиненції з'являються протягом перших трьох тижнів.

    Симптоми синдрому відміни алкоголю викликані гострою діяльністю вегетативної нервової системи. Центральна нервова система (ЦНС) має самонастроювальні функції завдяки постійній присутності алкоголю в організмі. Коли п'єте надмірна кількість алкоголю, ЦНС вчиться компенсувати депресивний вплив алкоголю на функції мозку, діючи в гиперактивном режимі. Ось чому, коли ви кидаєте пити алкоголь і рівень алкоголю в крові раптом опускається, мозок залишається в гиперактивном, гіпервозбужденія стані.

    Хворобливі симптоми

    галюцинаціїКоли кидаєш пити, поява симптомів алкогольної абстиненції спостерігається вже через 6-24 години після припинення вживання алкоголю. Ці симптоми можуть тривати протягом декількох місяців. У цей період особливо страждає нервова система людини. Різкий висновок алкоголю може призвести до збудливості головного мозку, що призводить до симптомів синдрому відміни алкоголю. Протягом перших декількох місяців можуть спостерігатися:

  • Тремтіння (тремор).
  • Занепокоєння, тривожність.
  • Безсоння.
  • Головні болі.
  • Важкі судоми.
  • Галюцинації.
  • Прискорене серцебиття.
  • Нудота.
  • Шлунково-кишкові розлади.
  • Високий артеріальний тиск.
  • Різкі перепади настрою від гіперактивності до депресії.
  • Серцева недостатність.
  • Початкові етапи синдрому відміни алкоголю можуть бути небезпечними в разі відсутності медичної допомоги.
    У наступні місяці інтенсивні симптоми зникають. Зберігаються занепокоєння і безсоння. Але ці симптоми можуть тривати від кількох місяців до року.

    Які важливі органи людини уражаються при алкоголізмі?
    біла гарячка

  • Мозок. Алкогольна абстиненція найглибше впливає на людський мозок. Цей життєво важливий орган у регулярно п'є людини має властивість поступово пристосовуватися до тривалого споживання алкогольних напоїв. У ситуації, коли алкоголь більше не потрапляє в організм на регулярній основі, мозок зазнає труднощів в реалізації його функцій. Спостерігаються ушкодження області мозку, відповідальної за контроль настрою і пам'яті. Це може привести до розладів настрою, імпульсивної поведінки і втрати пам'яті.
  • Поразки органів в результаті судом. 90% уражень, які відбуваються під час алкогольної абстиненції, відбуваються протягом перших 48 годин. Напади судомної активності дуже небезпечні. Людина може травмувати себе в результаті падіння, удару головою. В результаті западання язика можуть з'явитися набряки і обструкція дихальних шляхів.
  • Біла гарячка. Вона часто розвивається в період від 3 до 59 днів після припинення регулярного і довгострокового вживання алкоголю. Ті, хто знаходиться в стані білої гарячки, схильні до ризику серйозних побічних ефектів, в тому числі важкого епілептичного нападу, інсульту або серцевого нападу, який може стати смертельним. У цьому стані нерідкі напади паніки або навіть спроби самогубства. з'являються:
    • Прискорене дихання;
    • Дезорієнтація;
    • Маячня;
    • Галюцинації (зорові, тактильні або слухові);
    • Параноя;
    • Серцево-судинні проблеми, в тому числі аритмія;
    • Важке зневоднення;
    • Рясне потовиділення.
  • Поразка нервової системи. Скасування прийому алкоголю у регулярно п'ють людей може привести до пошкодження нервової системи. Характерні нав'язливі думки і тяга до алкоголю.
  • Небезпечні для життя ураження. Панкреатит, печінкова недостатність і цироз печінки, застійна серцева недостатність, шлунково-кишкові кровотечі, інфекції, недоїдання, порушення нервової системи і зневоднення можуть бути прямим наслідком алкогольної абстиненції.
  • Тому вкрай важливо звернутися до лікаря, щоб кинути пити.

    Що відбувається під час алкогольної абстиненції?

    алкогольна абстиненціяУ цей період алкоголь і токсини залишають тіло. Організм починає відчувати важкі фізичні симптоми, тому що він став залежати від алкоголю. Кидати пити краще в медичних центрах. Після перших шести тижнів алкогольної детоксикації люди дізнаються, як боротися з їх психічної і емоційної залежністю від алкоголю. Вони можуть отримати допомогу медичних фахівців і завершити програму реабілітації. Терміни цих програм різні, але вони тривають в середньому від трьох до шести місяців.

    Висновки з усього вищесказаного:

  • Існують норми безпечного споживання алкоголю.
  • Якщо ці норми перевищені, діяльність організму порушується, людина стає алкоголіком.
  • Алкоголізм проявляється у фізичному і психічному звикання до алкоголю.
  • Щоб вести здоровий спосіб життя, потрібно кинути пити.
  • Якщо п'єте помірно, кинути пити можна дуже легко самому.
  • Якщо питуща людина вже став алкоголіком, він може кинути пити, використовуючи метод кодування.
  • Якщо кидати пити без кодування, в стані запою, ваш організм буде страждати в результаті скасування прийому алкоголю через 6-48 годин тверезості. Кинути пити без кодування дуже складно без медичної допомоги. Кодує питущого людини фахівець.
  • Після відміни алкоголю ви можете відчувати себе хворим, неспокійним і роздратованим.
  • Пам'ятайте, що ці симптоми з часом будуть слабшати.
  • Якщо симптоми відміни алкоголю посилюються, зв'яжіться з вашим лікарем і скористайтеся медичною допомогою.
  • Алкоголізм - це важка і небезпечна хвороба, але впоратися з нею може тільки сам хворий.

    УВАГА! Інформація, опублікована в статті, носить виключно ознайомчий характер і не є інструкцією до застосування. Обов'язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем!

    Alko03.ru

    Як можна допомогти кинути пити алкоголіку - якщо він цього не хоче?

    На жаль, багато речей в житті людини можна змінити, якщо сам він цього не хоче. Є і можливості, і кошти, і сприятливі умови, і розуміння, наскільки це потрібно, і все навколо готові допомогти, але немає бажання. Хіба це так важливо? Так і дуже. Наприклад, допомогли знайти людині роботу, а він спізнюється, прогулює, відпрошується і в підсумку її втрачає. Також і з хворобами.

    проблеми в сім'ї через алкогольної залежності

    Якщо хворий не хоче лікуватися, йому можна привести найкращого лікаря, а толку все одно не буде.

    Найскладніше доводиться з алкоголіками, наркоманами і божевільними. Вони не зізнаються навіть собі в тому, що потребують лікування.

    У Росії алкоголь і хмільні напої доступні кожному повнолітньому за цілком прийнятною ціною. Звичайно, випити на свято пару чарочок або на дні народження келишок шампанського, посидіти з друзями в барі і випити кухлик пива - це не алкоголізм. При цьому пити пиво або щось міцніше кожні вихідні або вживати алкоголь щовечора після роботи - це вже проблема, потрібно відучуватися від таких звичок. Люди, які йдуть в запій на тиждень раз в декілька місяців, не визнають себе алкоголіками. Як допомогти п'є, якщо він не вважає себе алкоголіком?

    жіночий алкоголізмНасправді існує кілька методів змусити кинути пити. Перший з них - переконати людину в тому, що він залежний від спиртного, другий - змусити пережити нервове потрясіння через випивку, третій - додавати в їжу різні ліки або народні засоби, четвертий - маги і відьми, п'ятий - залякати.

    В даний час алкоголізм почали розділяти на види. Всім відомі жіночий і чоловічий. У зв'язку з тим, що недавно спиртне продавалося в магазинах і кіосках всім підряд, з'явився дитячий та підлітковий. Іноді виділяють пивний, коктейльний (в нічних клубах пробують різні коктейлі, а ефект від них ще сильніше, ніж від коньяку або горілки), алкоголізм вихідного дня (спосіб розслабитися). В основі кожного з них - залежність, не важливо, що пити, з ким і коли.

    Переконання, докази і страх

    Помітили, що ваш родич або друг / подруга сильно захоплюються вином, пивом, шампанським і т. Д., Не тягніть, не чекайте. Потрібно відразу починати бити тривогу з цього приводу, поки не пізно. В першу чергу поговоріть з людиною прямо, розкажіть про те, як він виглядає з боку, як веде себе в п'яному вигляді.

    необхідність в спілкуванніПеред розмовою підготуйте докази. Можна прийти на розмову не в самоті, а взяти з собою інших друзів і рідних, зняти п'яного на відеокамеру і показати йому запис - хай злякається і засоромився. Якщо були казуси через пиятику, то потрібно нагадати про це. Наприклад, заблукав, пограбували, втратив телефон, посварився з ким-небудь і т. Д. Потрібно, щоб людина все згадав і задумався, що пора кинути пити назавжди і до кінця життя.

    Хорошим аргументом буде нагадування про похмілля. Пив в суботу, провалявся на дивані всю неділю, все на пляж пішли, а йому погано було, довелося залишитися вдома. Ще один аргумент - гроші, витрачені на спиртне. Але ж міг в кіно сходити! У будь-якому дворі є безпробудно п'яниці. Порівнюємо нашого початківця алкоголіка з ними.

    Заздалегідь приготуйтеся до того, що любитель спиртного буде на вас ображатися, сперечатися, може і посваритися. Потрібно проявити терпіння і ні в якому разі з ним не погоджуватися, пропонувати йому альтернативні рішення для зняття стресу. Наприклад, знайти собі нове заняття або захоплення, записатися в спортзал, бігати вечорами, в'язати, шити, пазли збирати і т. Д.

    звернення до лікаряПісля того як ви переконали алкоголіка лікуватися, ні в якому разі не відмовляйте йому в допомозі. Підтримуйте його, приходьте в гості, дайте йому зрозуміти, що ви в нього вірите і ніколи не кинете. Якщо він не може позбутися залежності сам, то відведіть його до лікаря. Зараз існує багато варіантів, як допомогти п'є людині за допомогою традиційної та народної медицини.

    Самий небажаний варіант - залякати. Це дуже суперечливий метод змусити людину кинути пити. Може погіршити становище. Щоб налякати, потрібно добре знати характер любителя випити. Наприклад, прийдеш додому п'яний - не пущу, ночуй на вулиці. Прийшов, не пустили, засмутився, купив ще випивки і пішов в запій на тиждень. Можна натиснути на роботу, наприклад, будеш пити - втратиш роботу, а у тебе кредити. Якщо подадуть в суд, то заберуть все майно. Нову роботу не знайдеш, адже алкаші нікому не потрібні.

    Медицина і чаклунство

    Чи не хоче кидати пити? Нікого не слухає, нікому не вірить? Не впадайте у відчай, крім переговорів, є й інші методи, як допомогти алкоголіку розлучитися з пляшкою. Один з них - зробити так, щоб всі напої, міцніші кефіру, стали неймовірно противними на смак. Існують лікарські засоби і народні настої, які додають в їжу і питво. При поєднанні їх з етиловим спиртом відбувається хімічна реакція, після якої людини нудить, смак випивки змінюється, з похмілля моторошно болить голова, тобто вживання алкоголю приносить тільки негативні враження, що не розслаблює і не відволікає від проблем.

    есперальУвага! Перед використанням цих коштів зверніться до лікаря і розкажіть про всі хвороби алкоголіка. Народні настої і відвари вимагають надобережності. Не купуйте їх у підозрілих осіб. Вирішили приготувати самі - виконуйте рецептуру. Помилки можуть призвести до важкого отруєння і навіть до смерті.

    До лікарських засобів, що допомагають при алкоголізмі, відносяться сульфат магнію, клонідин, еспераль, Колм, тетурам. Народних засобів, які допомагають кинути пити, набагато більше. Найвідоміші: відвари з чебрецю і звіробою, настоянка з вівса, лялькаря, золототисячника, відвар з... клопів. Так-так, з зелених та смердючих. Всі ці препарати потрібно додавати в їжу і питво, можна прямо в алкоголь, і людина перестане пити, навіть якщо він цього не хоче. Будьте обережні при підмішуванні ліків, щоб алкоголік вас не застав за цим заняттям.

    звернення до чаклунів і відьомНаступний варіант, як допомогти п'є людині без його відома і бажання, - це звернутися до представників нетрадиційної медицини (знахарів, лікарям) і до чаклунів або відьом. Перші використовуватимуть для лікування алкоголіка трави і рослини, тобто народні рецепти, і якісь змови. А другі - змови, заклинання, можливо, запропонують щось додати людині в їжу або в алкоголь.

    Вірити чи ні в чаклунство - це ваше право, але відомі випадки, коли люди кинули пити після їх втручання. Може, це просто збіг, а може, і диво. Вирішили звернутися за допомогою до магів і відьом, будьте дуже обережні. По-перше, багато шарлатанів; по-друге, їх послуги можуть бути дуже дорогими; по-третє, не факт, що вони допоможуть. Чи не кожен маг вміє лікувати алкоголізм.

    Нервове потрясіння

    Це новий метод лікування алкоголізму. Сенс в тому, що людина потрапляє у вкрай неприємну або небезпечну ситуацію через пияцтво. В процесі, поки він намагається виживати в ній і шукає вихід, відбувається переосмислення і перегляд способу життя. Як правило, ситуація створюється навколишніми. Це найрадикальніший і витратний метод кинути пити.

    панікаНаприклад, людина вирішила випити в барі кухоль пива. У неї потрібно непомітно підлити снодійне, коли піддослідний знепритомніє, його потрібно вивести подалі від міста в ліс, забрати всі документи і гроші. Він прийде до тями, подумає, що його пограбували, поки він був п'яний. До будинку добереться автостопом або на електричці. Наступного разу кілька разів подумає перш, ніж випити.

    Чоловік пішов гуляти з дитиною на вулицю і взяв з собою пива. Поки дитина гуляє, він вирішив посидіти з друзями. Поки він відволікався, дитини з дитячого майданчика повела бабуся. Через деякий час він помітив пропажу малюка, бігав по всіх дворах, шукав, плакав, вже зібрався викликати поліцію, але дитина повернулася разом з бабусею. Тепер він пиво на вулиці не п'є, а за дитиною стежить.

    Можна придумати і розіграти безліч подібних ситуацій, але спочатку потрібно проконсультуватися з психологом. Не потрібно сильно захоплюватися і ускладнювати ситуації, так як людина може зламатися і збожеволіти замість того, щоб кинути пити.

    УВАГА! Інформація, опублікована в статті, носить виключно ознайомчий характер і не є інструкцією до застосування. Обов'язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем!

    Alko03.ru

    Як живуть люди, що кинули пити. колишні алкоголіки

    Припиняючи пити, колишні алкоголіки відчувають відчуття дискомфорту, результатом протистояння якому може запросто стати черговий зрив і повернення до колишнього залежному станом. Без всяких сумнівів, алкоголізм - хвороба. Так як же людям, які кинули пити, вдається знаходити адекватну заміну спиртного і знову відчувати себе повноцінною людиною?

    З якими проблемами стикаються колишні алкоголіки?

    кинули питиКинули пити людям часто доводиться долати один і той же ряд проблем. Однак, маючи чітке уявлення про труднощі, яких варто очікувати, можна гарненько підготувати власну свідомість до прийдешнього.

    Всі проблеми, з якими віч-на-віч зустрічаються кинули пити, можна умовно розділити на наступні категорії:

  • Реальні проблеми, створювані алкоголем, - пов'язані з фізіологією людини, сприйняттям змін організмом. Звичайно чим більше «стаж» питущого людини, тим гірше його стан здоров'я. Усунути неприємності даного характеру можна, перетерпівши до настання бажаних змін або серйозно працюючи над відновленням власного здорового самопочуття.
  • Масковані проблеми - стосуються емоційної сфери залежного від алкоголю людини. З багатьма з них кинули пити особистості зустрічаються вперше за довгі роки, так як спиртне відмінно відволікає від реальності.
  • Депресивні стани

    Стан зневіри є цілком нормальною реакцією свідомості на об'єктивну реальність. Однак кожна людина по-своєму намагається знайти вихід з ситуації, що склалася. Багато з нас вважають за краще в якості рішення домашній алкоголізм.

    клуб анонімних алкоголіків

    Людям, які кинули пити, доводиться заново вчитися протистояти нападам меланхолії. Відмінним відволіканням під час реабілітації тут можуть стати прогулянки на свіжому повітрі, заняття власним тілом і фізичними вправами. Одночасно посилити дух і тіло допомогти здатна йога.

    Які ще раціональні шляхи виходу з патологічного стану воліють використовувати люди, які кинули пити? Перш за все - це регулярне відвідування психоаналітика, лікуючого лікаря або звичайні бесіди з непитущі друзями. В цілому ж для виходу з пригніченого стану при відмові від алкоголю дуже важливо зайняти самого себе, приносити користь оточуючим, робити добрі справи і шукати шляхи для самовираження.

    Напади гніву і підвищена дратівливість

    Лікування хворих на алкоголізм завжди викликає у останніх часті напади необґрунтованих гнівних станів. Найчастіше коріння подібної проблеми лежать в глибокому дитинстві і виходять назовні, як тільки мозок повертає здатність до сприйняття об'єктивної реальності.

    Величезну користь у подоланні гніву і підвищенні самоконтролю для людей, які розпрощалися з систематичним прийомом алкоголю, грає групова терапія і сеанси психоаналізу.

    Причиною негативного емоційного самопочуття можуть послужити особливі біохімічні реакції в організмі. Наприклад, одними з найпоширеніших причин виникнення гнівних станів при відмові від спиртного стає надмірне споживання кофеїну або переїдання. Привести себе в норму більшості раніше залежних людей допомагає значне скорочення раціону, спеціальні дієти, а також тимчасова відмова від кофеїну і жирної їжі.

    Порушення сну

    Алкоголіки, колишні залежні люди, як правило, не відчувають повноцінного відпочинку після сну, якого їм потрібно значно більше в порівнянні з непитущі. На прихід до нормального стабільного стану потрібно чимало часу і терпіння.

    У чому найчастіше проявляються порушення сну? Часто справжньою проблемою для кидає пити людини стає постійна безсоння, складності з пильнування вранці, відсутність снів або регулярні кошмари. При наявності кошмарних сновидінь вражає їх реалістичність. Причому їх сюжет нерідко зав'язаний на пияцтві.

    Щоб привести власний сон в норму, багато хто кинув пити люди налягають на вечірню фізичну активність, яка призводить до природної втоми і, відповідно, змушує міцніше спати. Виконання розминки з ранку дає можливість зарядити тіло енергією і швидко відійти від сонливого стану.

    Проблеми в родині

    Люди, які відмовляються від регулярного вживання спиртного, стикаються з ще однією нагальною проблемою. Різка зміна власного способу життя часто призводить до неадекватного сприйняття змін з боку близьких. По суті, особи, які кинули пити, стають в очах рідних зовсім іншими людьми, іноді чужими і складними для розуміння.

    товариство анонімних алкоголіків

    Знизити загострення і зменшити всілякі тертя в сім'ї допомагає активне спілкування з близькими. Формування образу непитущого людини вимагає часу на звикання членів сім'ї до нового «я». Прийти до згоди здатне допомогти відвідування сімейної консультації, товариство анонімних алкоголіків, груп з питань встановлення здорових стосунків у сім'ї.

    Зміна звичного кола спілкування

    Відмова від спиртних напоїв очікувано призводить до змін у сприйнятті оточуючих і викликає проблеми з відносинами. Як і в попередньому випадку, колишньому залежній людині доводиться пристосовувати товаришів до нового, непитущому образу самого себе. При цьому у кожного товариша часто проявляється різна, іноді досить неадекватна реакція на те, що відбувається.

    Єдиним раціональним рішенням може стати утримання від спілкування з друзями, які виявляють підтримку в прагненнях колишнього залежного. Товариші, які провокують відновлення залежності, не є істинними друзями. Тому колишні залежні намагаються відокремлювати "доброзичливців" від інших осіб.

    Розлади травлення

    Як тільки людина починає знайомити оточуючих з історією «як я кинув пити», на зміну раніше актуальним психологічним проблемам тут же приходять проблеми фізичного плану. У даній ситуації порушення травлення є цілком адекватною реакцією організму на зміни. Подібні процеси завжди відчуваються на фізичному рівні при розставанні з давнім пристрастю, будь-то кофеїн, солодке, нікотин або алкоголь.

    як я кинув пити

    Проблеми травного характеру є невід'ємною частиною процесу одужання. Полегшити дискомфорт до моменту повної перебудови організму багатьом людям, які кинули пити, допомагає дієта на основі круп, бобових, свіжих фруктів і овочів, будь-якої їжі, багатої грубими волокнами.

    Утруднене мислення

    Після повного і безповоротного відмови від алкоголю людині доводиться терпіти проблеми, що стосуються сплутаності мислення. Іноді наслідком різкого відмови від спиртного стають галюцинації, нечіткість висловлювання власних думок.

    Як вдається колишнім залежним людям справлятися з подібними неприємностями? Найбільш ефективною допомогою в даному випадку може стати заняття спортом, дієта, відмова від інших залежностей, наприклад, нікотину, солодощів. Також прийти до згоди з власною свідомістю здатна допомогти йога, сеанси масажу, заняття фітнесом та гімнастикою, мануальна терапія.

    Стресові ситуації

    Як тільки людині, здавалося б, повністю вдалося розпрощатися з алкоголем, нерідко виникають великі неприємності або фатальні нещастя, які можуть змусити знову зірватися на випивку. Адже раніше в таких ситуаціях залишалося лише напиватися.

    як безкоштовно кинути пити

    Напевно, негативний емоційний стан на тлі насуваються з усіх боків проблем є найбільшою перешкодою для колишніх алкоголіків. Але якщо вдасться загоїти рану в душі без алкоголю один раз, то напевно вдасться повторити подібне ще не один раз в майбутньому. З плином часу послідовний рух на шляху до подолання перешкод тільки загартовує колишніх залежних і змушує їх відчувати власну силу.

    Якщо ж кинули пити люди знову вдаються до вирішення проблем шляхом споживання спиртного, це найчастіше лише ще більше погіршує становище, незважаючи на всю сумна обставина.

    Боротьба зі стереотипами

    Досить часто п'є в минулому особам доводиться опинятися в ситуаціях, коли практично неможливо відмовитися від прийнятого в суспільстві поведінкового стереотипу. Яскравим прикладом може послужити організація урочистого застілля з нагоди важливої ​​події в сім'ї колишнього залежної людини. Що ж робити колишньому алкоголіку при необхідності участі в застілля?

    У реальності, для людини, який знайшов ефективний спосіб кинути пити і вже встиг назавжди розлучитися із згубною звичкою, нічого страшного не станеться. Розлучився з пристрастю до спиртного може запросто застосовувати принцип адекватної заміни, вживаючи в якості альтернативи безалкогольні напої.

    Природно, щоб принцип заміни повністю себе виправдав, зовсім недостатньо просто пити сік замість вина, а мінеральну воду замість горілки. Важлива ціла маса другорядних атрибутів. Так, абсолютно не рекомендується наливати воду в чарки для горілки, а газовані напої в келихи для вина. Дана незначна дрібниця створює в картині колишнього залежної людини це щось на кшталт імітації споживання алкоголю, що є просто неприпустимим.

    Існує ряд правил, які можуть застосовуватися в якості простого зразка поведінки колишнього питущого людини під час застілля:

    • Коли навколишні п'ють вино, варто скористатися іншим типом склянки або зовсім іншим фужером, попередньо наповнивши його напоєм, що різко відрізняється від вина по запаху, кольору і смаку;
    • Якщо основним алкогольним напоєм на столі є горілка, краще використовувати в якості заміни солодкий, пофарбований газований напій, налив його в що завгодно, тільки не в чарку;
    • Якщо присутні п'ють пиво з великих скляних кухлів або фужерів, перевагу слід віддавати мінеральної або солодкої безбарвної воді, поглинаючи її прямо з горлечка пляшки.

    Суспільство анонімних алкоголіків

    Найчастіше дієвим перешкодою до повернення до згубної звички стає відвідування зборів анонімних алкоголіків. Члени подібних організацій отримують психологічну допомогу і самі надають підтримку оточуючих за принципом «рівний-рівному».

    алкоголіки колишні

    Як головний на зборах, клуб анонімних алкоголіків може залучати служителя церкви, професійного психолога, психотерапевта, нарколога. Проте яким би способом не організовувалася терапія, головним принципом тут залишається надання взаємної підтримки з боку учасників клубу.

    Практично кожен клуб анонімних алкоголіків діє згідно з програмою, що складається з послідовних кроків на шляху до одужання. Основні пункти подібних програм ґрунтуються на наступному:

    • Визнання себе в якості залежного, нездорового людини;
    • Ввіреного результату в руки власної духовної сили;
    • Прийнятті твердих намірів цілком і повністю відшкодувати збиток, раніше нанесений унаслідок залежності, близьким та оточуючим;
    • Самоаналізі і пошуку резервів для особистісного зростання;
    • Донесенні ідей і власних умовиводів іншим учасникам спільноти.

    Як кинули пити вдається протистояти зривів?

    Навіть перед людиною, від якого регулярно виходять історії «як я кинув пити», ховається небезпека допущення зриву. Що ж робити колишньому залежному, якщо він вирішив в черговий раз випити? Єдиним виходом у такій ситуації стає проходження всього шляху одужання спочатку, повне повернення до тверезого життя.

    алкоголізм хвороба

    В кінцевому підсумку не варто травмувати себе постійним відчуттям провини за допущення зриву. Багато колишніх алкоголіки розглядають такі ситуації з точки зору придбання корисного досвіду, який просто дозволяє виключити негативні моменти з особистої програми одужання.

    На закінчення

    Як безкоштовно кинути пити і назавжди розлучитися із згубною звичкою? Кожна людина знаходить власний, індивідуальний спосіб вирішення даного питання. Ідеальною можна назвати лише ту систему позбавлення від алкогольної залежності, яка не примушує шукати заміну спиртного, не вимагає змін в стереотипах поведінки.

    Досягти стану цілковитого зречення від алкоголю більшості колишніх залежних допомагає прощання з життям вчорашнім днем, відчуттями власної ущербності, переконаннями в нездатності досягти більшого. Все це вимагає повного усвідомлення всіх плюсів тверезого життя, а також орієнтації на світле, успішне майбутнє, яке обіцяє людині світ без алкоголю.

    Fb. ru

    Рада 1: Як кинути алкоголіка

    Жити з чоловіком-алкоголіком неймовірно складно. Якщо незважаючи на всі старання вам не вдається напоумити чоловіка, подумайте про те, щоб піти від нього. Для цього необхідно добре налаштуватися і подумати про своє майбутнє. Інструкція

    1. Змиріться з тим, що вже неможливо змусити кинути пити вашого чоловіка. Не будьте однієї з тих дружин, які продовжують жити з алкоголіками, до останнього сподіваючись на те, що чоловік в кінцевому підсумку схаменеться. Крім того, свою роль грає жалість до колись коханій людині. Навіть якщо вважати алкоголізм хворобою, а алкоголіка - хворою людиною, слід пам'ятати, що людина, яка не хоче лікуватися і ні в що вас не ставить, не заслуговує ніякого співчуття.

    2. Подумайте про ваше майбутнє, наскільки воно зміниться, як тільки ви кинете чоловіка. У вас буде набагато менше стресових ситуацій, ви зможете зайнятися собою, проводити більше часу з тими людьми, хто вам дійсно дорогий. Можливо, ви зможете навіть знайти нову любов і побудувати сімейне життя, про яку давно мріяли.

    3. Поговоріть з чоловіком, коли він буде в тверезому стані, і висловіть йому всі ваші думки. Повідомте про своє рішення, пригадаєте все ситуації, коли вам доводилося хвилюватися через нього, жертвувати своїм особистим часом і т. Д. Буде добре, якщо він сам усвідомлює, що весь цей час тільки отруював вам життя.

    4. Оформіть розлучення. Якщо чоловік відмовляється від цього, пригрозіть йому чимось. Після цього спробуйте звернутися до його родичів, щоб ті допомогли знайти колишнього чоловіка нове житло.

    5. Перестаньте спілкуватися з колишнім чоловіком, як тільки він покине ваш будинок. Змініть ваш номер телефону, встановіть новий замок на двері. Змиритися з розставанням повинні не тільки ви, але і сам чоловік, який може раптово одуматися і захотіти повернутися назад. Не давайте йому такого приводу. Слід мати на увазі, що якщо він перестане пити і хоча б рік буде терпляче чекати вашого вибачення, подумайте про те, щоб дати чоловікові новий шанс, якщо в глибині душі ви все ще любите його.

    KakProsto. ru

    Питання: НАВІЩО КИНУТИ ПИТИ? Як кинути пити - це зрозуміло

    Kim Stas

    А навіщо героїн приймають? теж подобається просто. це і є завісісмость. варіант один не пити і не напружують :-)

    Sergione

    Кинути пити легше після інфаркту або цирозу печінки.

    Зроблено в Раю

    Справа в тому, що алкоголь - це хиткі піски, якщо вам подобається стан сп'яніння, значить ви поки по щіколодку в них загрузли. (Що б не бути голослівною просто перевірте скільки вам для "хорошого настроенія2нужно було алкоголю 10ть років тому і скільки тепер, впевнена, доза і частота збільшилися)

    S49

    Великий Омар Хайям казав - Хто пив - пішов, хто п'є - піде, але хіба залишиться той, хто не п'є. .
    по суті - надійно ефект сп'яніння може замінити тільки наступне сп'яніння. . однако..

    Роман

    Послухайте Жданова - все стане зрозуміло.

    Velik velik

    Кинути пити потрібно тоді, коли бабу заведеш, що б вона з дитиною не здохла. А так бухай на здоров'я, від цього тільки користь.

    Lar_ka

    Знайдіть відеозаписи лекцій Жданова. Він добре (дуже дохідливо, наочно і докладно) відповів на поставлене Вами питання.

    Вічний Дитина

    Якщо для людини задоволення - пити, то мабуть він дуже мало в своєму житті бачив і випробував... Це задоволення для невдах

    Ігор Матвєєв

    Піл'ят', скільки однак ханжів розвелося.
    Тисячоліття існує культура пияцтва і це цілком нормально.
    Інше питання, що можна і водою заліться досмерті.
    Міру свою знати треба і все.

    Ольга Ерштат

    Закохаєтесь :-)

    Nakus

    Пийте в міру головне і пам'ятайте хто не курить і не п'є той здоровеньким помре))

    VLADNIK

    НАВІЩО КИНУТИ ПИТИ - це вирішуєте ви самі!
    Я ось зрозумів, що приймаючи отрути всередину я віддаю своє тіло. А бути зрадником - це підло!
    Любіть себе і своїх сімбіотов... І не віддавайте нікого, а то отримаєте це ж у відповідь.
    А коли ви почнете істинно пізнавати Життя і себе, ви підніміться до тих вібрацій які вам компенсують всю цю деградаційних наркоту!
    Пізнання - це щастя життя!
    Медитуйте. Можу порадити літературу.

    Олена Гнипа

    Ну якщо комусь подобається залежати від алкоголю і психологічно і фізично - будь ласка! Є безліч способів отримати задоволення більш безпечними і навіть корисними способами! І без похмілля.: -) вибір за людиною. Повірте, жодне алкогольне сп'яніння не зрівнятися з "чистою радістю"

    Panda Amalia

    Пити варто кинути саме через те, що людина цінує це задоволення. Задоволення - результат дії, воно адекватно задоволенню від будь-якого дії. Значить, надмірно цінуючи задоволення від алкоголю, ви будете прагнути створювати ситуацію випивання, вона почне займати ваші думки, і кожне нове задоволення буде тільки підкріплювати бажання знову і знову створювати цю ситуацію - тим більше, що досягти її досить легко. Погодьтеся, це сильно звужує ваш вибір. Чим розумніша і яскравіше людина, тим більше у нього ілюзія, що він контролює себе в кількості випитого. Насправді він контролює всі на світі і відсікає все, що може перешкодити йому створити таку приємну ситуацію, де він веселий, щасливий і всесильний. Будь-яка залежність дуже підступна. Спробуйте "просто припинити це робити".
    Хоча б заради експерименту. Про те, що відбувається з особистістю, поширюватися не буду - довго. Якщо правда цікаво, почитайте ось це http: // drsosnov. ru / kniga_ogl. html

    Katyusсha

    Згодна повністю: алкогольна залежність нічим не гірше будь-якої іншої - і якщо Вас вона влаштовує, то кидати пити не потрібно, а якщо Вас влаштовує залежність, то звичайно і продовжувати життя Вам теж не хочеться, так що і цей аргумент відпадає... Ефект сп'яніння настає від гарного настрою, творчої реалізації і світлих перспектив, але алкоголь - теж нормально.

    Олена

    Не думаю що це Нарвою тим хто хто ввечері п'є а на ранок вмирає... та й взагалі на мене дак з тверезою головою жити цікавіше і приємніше!!!

    Taravali

    Ви кинете пити, коли зруйнуєте повністю своє тіло. А життя любить тих, хто любить життя, ...
    а ви любите алкоголь, але не життя.

    Лана Світла

    Якщо людина ХОЧЕ пити, то ніякі слова на нього не подіють... на жаль...

    з варіантів слів, яких ще не назвали... їх багато. все залежить від оокружающіх людини обставин а також від його... розуму.
    наприклад: втрачається повнота життя. у людини все думки спрямовані на "з ким випити", "як це б випити", "скоріше б настав час, коли можна випити", "за що купити", "ну коли відкриється магазин" (як варіант).
    невже не противно самому? думати півжиття незрозуміло про що? а оцінити навколишній світ алкоголік по-справжньому не може. тому що його власна оцінка - оманлива, крізь призму алкоголю вона і не може бути іншого! невже не цікаво подивитися на реальне життя, а якщо реальність здається неінтресной, невже не хочеться спробувати щось зробити своїми силами отаке.... ось чого у інших немає? ;)))

    Ще приклад. у алколіка немає оточуючих людей, які його дійсно люблять. тобі тверезого подобається спілкуватися сп'яну? так чому ж ти думаєш, що іншим сподобається? по-справжньому щасливі люди не валандаюся з алкашами. хочеш стати невдахою?

    а тепер приклад з життя. моя тітка (улюблена!) прожила 40 років з алкоголіком. як вона з ним спілкувалася і як до нього ставилася, говорити не потрібно? да, і боялася вона його сильно п'яного. тому що кидався з сокирами і ножами.... пив день в день. в примусовому порядку (сам він не хотів категорично), підросли діти затягнули його на кодування, де йому було оголошено: вип'єш протягом року - смерть. і папірець підписати змусили. мовляв, ніяких претензій до нас, трохи що. тітка весь рік на крилах літала. покращала, засвітилася від щастя. через рік дядько зірвався... знову діти закодували.

    тепер тьху-тьху-тьху (і ще раз 50 млн "тьху" !!!) пройшло 2 роки після закінчення кодування, як не п'є сам. оцінив, бачте, наскільки сімейне життя може бути іншою, коли дружина до тебе з ласкою відноситься, а не гарчить вовчицею.... і діти зовсім по-іншому спілкуються....

    правда проблеми зі здоров'ям у тітки з'явилися не малі.... ти б хотів ТАКЕ (зруйновану життя улюблених людей - а ти зруйнуєш, рано чи пізно!) брати на свою душу??? ?

    а немає сім'ї - то дійсно хороша і розумна "половинка" своє життя з своєї не зв'яже. лякані у нас жінки "горілкою" .... так що щасливий по-справжньому ти ніколи не будеш....

    а про те, як ще одна моя подруга, яка по-справжньому сильно любила свого чоловіка і бореться з ним по-всякому, що б не пив, уже опустила руки і з сумом мені недавно зізналася, що кудись іде ця велика любов, я розповідати вже в якості прикладу не буду...

    Микита Азаренко

    Завжди краще бути в тверезому розсуду. А алкоголь цьому заважає.

    Mabon

    Кожна людина п'є своє вино. Це може бути не тільки алкоголь. Це може бути "вино" будь-якого захоплення де існує переважна домінанта. Замінитися вона може на більш сильну домінанту, наприклад я не п'ю алкоголь кілька місяців не тому, що не хочу, а тому що просто відволікся і забув через чергових завдань на комп'ютері. Кожен знаходить свій замінник.

    Велика кількість негативної інформації про шкоду алкоголю, зіпсовані долі, зруйноване здоров'я призводить до формування захисної психологічної реакції - заперечення проблеми. Насправді ж існує легкий спосіб назавжди відмовитися від алкоголю.

    Програма психологічного блокування тяги до спиртного включає:

  • Усвідомити проблему, коли людина вирішує для себе, що прийшла пора задуматися.
  • Розвінчати міфи про алкоголь.
  • Коли варто задуматися ^

    Сигналом про те, що алкоголь став небажаним супутником життя, можуть служити кілька ознак:

    • Поступове збільшення кількості відзначаються свят. Якщо раніше довгоочікуваними були Новий рік, дні народження рідних і друзів, професійне свято, то зараз спеціально шукається привід для застілля.
    • Зміна кола спілкування. Якщо раніше друзі вибиралися по схожості інтересів, то зараз стало комфортніше з тими, хто може підтримати розмову за пляшкою пива.
    • Загострення негативних рис характеру . Приходить усвідомлення того, що важко ладити з колективом на роботі, з членами сім'ї, друзями. З'явилася дратівливість, нервозність, агресивність або, навпаки, депресивність, які пом'якшуються тільки прийому склянки пива або чарки чогось міцнішого.
    • Втрата контролю над кількістю випитого . Якщо раніше можна було легко зупинитися, то зараз внутрішній гальмо не спрацьовує.
    • Неполадки зі здоров'ям . Наслідки вживання алкоголю плачевні: болі в правому підребер'ї, безсоння, порушення ерекції, тремтіння рук.
    • Усвідомлення того, що алкоголь вторгся в особисте життя , заважає роботі, почуттям, самореалізації - перший і найважливіший крок на шляху до відмови від спиртного. Недарма кажуть, сформулювати проблему - значить наполовину вирішити її.

    Міфи про алкоголь ^

    Немає вроджених алкоголіків! Генетично може успадковуватися тільки недосконалість ферментних систем, які беруть участь в розщепленні спирту в організмі. Але це не може змусити людину вперше спробувати алкоголь або регулярно його вживати.

    Найчастіше при першому знайомстві з міцними напоями люди стають жертвами міфів, які оточують спиртне. Розвінчати міфи - наступний крок до свободи від шкідливої ​​звички.

    Міф 1 «Це не наркотик»

    Так, алкоголь не відноситься до наркотичних речовин за хімічною будовою. Але він, подібно до них, викликає психологічну і фізичну залежність. Це відбувається тому, що спирт діє на ті ж зони головного мозку, що і наркотики.

    Міф 2. Привід є

    Пити спиртне в свята, пам'ятні дати або просто при зустрічі з друзями традиційно вважається обов'язковим. Це помилка, стереотип, нав'язаний суспільством.

    Докучає настирливий залицяльник? Дізнайся, як відшити хлопця, щоб він не образився.

    Як налагодити дружні відносини з хлопцем? Читай далі.

    У кожної події, що збирає людей разом, є сенс - радість, печаль, спільну справу - і вживання алкоголю не має до нього жодного відношення. У світі є культури, які не використовують міцні напої під час святкувань в силу своїх традицій, і від цього їх емоції не стають біднішими.

    Міф 3. Засіб від стресу

    Цей міф можна назвати правдою, якщо додати в назву одне слово: «алкоголь - ПОМИЛКОВЕ засіб від стресу».

    Етанол, в процесі розщеплення в організмі, впливає на особливі нервові клітини головного мозку. Вони починають виділяти ендорфіни - «гормони задоволення». Дією ендорфінів визначається почуття радості і безтурботності, яке відчуває людина, що випив спиртного.

    Але що ж на зворотному боці цього явища? Нервові клітини, дратує алкоголем, з часом перестають самостійно синтезувати ендорфіни.

    В результаті людина просто перестає радіти життю. Тепер, щоб отримати задоволення, йому необхідна постійна стимуляція клітин спиртом.

    Міф 4. Надає впевненість

    Задурманівая нервову систему, алкоголь призводить до блокування таких почуттів, як сором'язливість, невпевненість у собі. Випивши, людина розкріпачується. Але це ПАСТКА.

    Людський організм ледачий і ніколи не буде робити щось сам, якщо це можна перекласти на зовнішні сили. Раз звикнувши позбавлятися від комплексів під дією етанолу, він НІКОЛИ не почне робити це на тверезу голову.

    Замість впевненою особистості з'являється невдаха, вся сила якого - в чарці.

    Міф 5. Я п'ю рідко

    Для вживання алкоголю не існує поняття «рідко». Кожна людина розуміє його в залежності від свого оточення і власного графіка випивки.

    У компанії запійних алкоголіків п'є тільки 2 рази в тиждень буде вважатися «рідко випивають», але якщо порівняти його зі здоровою людиною, такий стан навряд чи можна назвати нормальним. При цьому не важливо, які міцні напої вживає людина: коктейль, пиво або горілку.

    Міф 6. Користь для здоров'я

    Найнебезпечніший міф, який посилено культивується компаніями, що виготовляють спиртні напої. Алкоголь в будь-якій кількості отруює організм.

    Всі наукові дослідження, які спрямовані на вивчення корисних властивостей малих доз етанолу, розглядають результати тільки за конкретним показником, не звертаючи уваги або замовчуючи побічні ефекти.

    Наприклад, можна сказати, що червоне вино покращує стан кровоносних судин, але при цьому воно в кілька разів збільшує ризик розвитку раку печінки і гортані. Чи варто ризикувати?

    Міф 7. Я - алкоголік

    Це скоріше навіть не міф, а слабка спроба знайти причину свого стану. Як виправдань виступають: генетика, виховання, друзі, соціальне оточення, теорії про невиліковність алкоголізму, особистісні комплекси (я - поганий, я - слабкий).

    Алкоголізм - це хвороба, причина розвитку і лікування від якої залежить тільки від людини.

    Після того як міфи розвінчано, саме час переходити до основного кроку - назавжди кинути пити.

    Для того щоб кинути пити самому без кодування, необхідно дотримуватися основних кроків.

    Не боятися тверезого життя

    Постійний прийом алкоголю стає способом життя, він змінює звички, уподобання, хід мислення. Тому цілком природним є страх того, що все доведеться вирвати з коренем і починати з чистого аркуша.

    Побороти його допоможе невеликий прийом: треба згадати найщасливіші роки юності - що захоплювало, радувало, було приємно, як щиро були почуття, які прекрасні були квіти і дівчата, якими вірними були друзі. А після озирнутися навколо і зрозуміти, що нічого не змінилося, все залишилося таким же: захоплення, емоції, здібності. Потрібно просто почати жити.

    Не піддаватися самообману

    Відмова від спиртного - це праця. Одного рішення змінити життя - мало. Треба добре усвідомлювати, що на перших порах буде важко, але результат вартий того.

    Цю ситуацію можна порівняти з альпіністом, які вирішили підкорити висоту: на одному ентузіазмі він добереться, в кращому випадку, до середини гори, але щоб дістатися до вершини треба пролити піт, здерти руки в кров.

    Крім того, генерали говорять, що більше цінується та перемога, яка дісталася дорогою ціною.

    Усунути причини залежності

    Йдеться про те, що треба позбутися психологічної та фізичної залежності. Якщо допомогти тілу можна з допомогу медицини (очищення кишечника, виведення токсинів з крові), то психологічна залежність долається наступним чином:

    • Навчитися розслаблятися;

    Gopsy. ru

    Що робити, щоб кинути пити?

    Щодня на мій блог заходить чимало відвідувачів з питанням: « Що робити, щоб не пити , Кинути пити

    Я вам скажу просто: «Так, нічого не потрібно робити, просто не пити і все!» Вражені?

    Ну, це й не дивно. Коли починаєш усвідомлювати свою проблему залежності від алкоголю, зациклюєшся на ній настільки, переконуєш себе в цьому, що про інше не можеш думати. А думаєш тільки про те, що відрізняєшся від інших «нормальних» і контролюючих вживання спиртного людей. Не варто про це думати.

    Ви залишилися людиною, тільки що втратив здатність контролювати поведінку і кількість випитого під час застілля, а таких мільйони!

    Не варто думати про те, що ви один такий чи така, що це тільки ваша проблема. Ні, ви не самотні, але все, що потрібно зробити, щоб кинути пити - це повністю видалити алкогольні напої зі свого життя, як це зробили інші «колишні» алкоголіки.

    Розумієте? Алкоголю просто не повинно бути поряд з вами. Ні в думках, ні в проблемах, ні в горі, ні в радості. Взагалі - ніколи!

    Він може бути десь поруч, в паралельному світі: продаватися в магазинах, в кіосках, в ресторанах, бути присутнім на святковому столі, але для вас він повинен зникнути. Як? Ну, от уявіть собі, наприклад, скільки часу ви думаєте про музичному центрі у вашій кімнаті і з якого ллється приємна музика.

    Вас хіба турбує факт його відсутності, коли ви перебуваєте, наприклад, на роботі? Ви часто про нього згадуєте? Вас буде турбувати факт його відсутності, коли захочеться послухати улюблену мелодію? Ні звичайно. І навіть поїдете надовго у відпустку, то не сильно будете сумувати за музиці.

    А якщо будете, значить залежні від неї Ось, те ж саме потрібно відчувати до алкоголю. Ну, немає його поруч, а вам добре і без нього, та й не думаєте про нього.

    Щоб кинути пити - потрібно просто цього хотіти, не пити і іноді забувати про те, що не п'єте, відволікаючись на улюблені заняття. Перший час можете вважати кожен тверезий день, як це робив я, потім тижні, місяці, а потім просто будете забувати відзначатися.

    У мене в машині лежить маленький календарик, в якому я відзначаю всі свої тверезі дні, але вже кілька разів забував ставити хрестик, і згадував про це тільки через кілька днів. Ось тоді я із задоволенням відзначав відразу кілька тверезих днів.

    Спробуйте! Відчуєте кайф від тверезості - гарантую!

    Коли виповниться рік моєї усвідомленої тверезого життя, я його викину, щоб не зациклюватися на цьому. Ось такий я вибрав спосіб контролю А всі мої «звіти по місяцях» в блозі я пишу і буду писати ще і для тих, хто заходить сюди, задавшись питаннями: як кинути пити або курити і що треба робити? Прочитавши - задумаються, зроблять перший крок в тверезість і кинуть.

    Ось що цікаво! Більшість із залежних підозрюють і навіть визнають себе алкоголіками, але змиритися з цим не хочуть, винаходячи якісь свої методики культурного пиття, але які в кінці кінців призводять до сумного результату.

    Ну, не можна вам більше пити! Виключити спиртне з життя - це єдиний вихід! Це все, що потрібно зробити для того, щоб «кинути пити».

    Ще не зрозуміло, чому не можна пити ні краплі і ніякі методики не допоможуть?

    Тоді прочитайте цю статтю і статтю про силу волі. Як би ви не старалися, як не обманювали і не боролися з алкоголем - він сильніший!

    Чому? Читайте блог з самого першого поста.

    Але, коли ви визнаєте це, то боротьби з алкоголем не буде, його не буде для вас існувати, а коли запитають: «Важко було кинути пити?» Ви спокійно відповісте: «Ні!»

    Підводимо підсумок. Так Що ж робити, щоб кинути пити ?

    Відповідь очевидна: потрібно не пити, просто жити і не заздрити тим, хто п'є і не запивати. Для багатьох з них жахи алкоголізму ще попереду (якщо немає, то і слава Богу), а ви все це вже проходили і попереду чекає тільки твереза, наповнене сенсом життя.

    Ігноруйте алкоголь і просто живіть тверезим життям, що не зводячи її в нав'язливу ідею, і не намагайтеся врятувати весь світ і довести всім переваги тверезості.

    Головне - це ваш вибір!

    Ви врятували себе, а це вже немало. В один момент вам стає ясно, що більше ніколи не зможете контролювати випите і попереду тільки два шляхи: продовжувати боротися з алкоголізмом або стати непитущим.

    Адже, зараз, після прочитаного, це простіше простого, правда?! Зав'язати з алкоголем і жити тверезо, без подальших запоїв, виходів з них, крапельниць, наркологія, величезних життєвих проблем і питань типу: Що робити, щоб кинути пити .

    Чи готові? тоді:

    Що робити, щоб кинути пити?
    • 5.00 / 5 5

    Alcoformer. ru

    Я алкоголік

    Ви хотіли коли-небудь змінити своє життя, прожити його заново? Мене таке бажання відвідувало часто, вважайте, що кожен день. Бувало, по кілька разів на день. Особливо тоді, коли я прокидався на лавочці з розбитою пикою, без грошей і бажання жити далі. На жаль, в минулому житті нічого не можна виправити, повернути минуле теж неможливо. Не можна змусити себе двадцятирічного жити тверезим життям. Я можу не пити тільки зараз. І залишатися тверезим алкоголіком. Ну, давайте по порядку.

    Глава перша - як все починалося

    Так як зазвичай все починалося. Я ріс у відносно благополучній родині, з хорошим на ті часи достатком. Мама бухгалтер, тато начальник середньої ланки, технар. Грошики водилися, машина була, їжа і одяг теж. Ну, звичайна радянська сім'я 70-80х років.

    За винятком того, що батька мій пив в молодості, але потім кинув на довгі 18 років. Так що я в дитинстві тата п'яним не бачив. Маму зате бачив, бувало. Особливо, коли вони з батьком почали то збігатися, то розбігатися. Дідуся, маминого батька, бачив напідпитку часто, але він був хороший алкоголік, незлобний і навіть цікавий. Набагато цікавіше, ніж тверезий. Тверезим він би похмурий і похмурий.

    У дитинстві я думав, що ніколи не буду пити взагалі. А наших алкашів, які затишно спали на лавочках і під парканами, вважав просто дурнями набитими. Я й гадки не мав... ладно, про це трохи пізніше.

    Глава друга - перша чарка

    Восьмий клас, дев'ята травня. Сонечко, травичка кой-де пробивається. Ми з друзями купили по великому блату (85 рік, на хвилиночку) дві пляшки горілки. Зібралися нашої класно-вуличною компанією, і пішли на берег річки, відзначати. Оскільки народу було багато, а горілки порівняно мало, то особливих веселощів не вийшло. Так, потискали дівчат, та й додому пішли. На зворотному шляху протверезіли. Навіть мами з татами наші нічого не помітили.

    По справжньому я в перший раз напився на тій же самій річці, і теж в травні, через рік. Ми відзначали день трудящих уже в більш вузькому колі, втрьох. Без баб, вони з'явилися трохи пізніше. Пляшка самогонки, пиво, закуска якась. Як нас всіх розвезло! У мене такий дар оратора з'явився і вселенська любов, що я довго й захоплено своїм малолітнім по чарці про цю саму любов розповідав - до них особисто, і до травинці, і до листочку, і до в поле кожному колосочку.

    Потім горілка скінчилася і ми пішли в місто, дорога проходила повз аеродрому. А там наші дівки з класу! Ну, треба ж повипендріваться. Підійшли до них, сіли, закурили. А трава на льотному полі вже суха... Ну, загалом я підпалив аеродром. Почав, так би мовити, почин своєї алкогольно-терористичної діяльності. Загасили абияк, новими кросівками. Лаяли мене вдома за боти, але не били. Тому пити мені сподобалося.

    Глава третя - початок

    Був не дуже тривалий період інституту і армії, коли я пив за компанію. Та й нема чого особливо було розпивати - студенти, як відомо, народ небагатий. А солдати - так і зовсім бідний.

    Але зате після армії... У 91-му році купити горілки і напитися взагалі було справою доблесті і геройства. Ну, я і геройствувати в міру сил. У 92-му перший привід в міліцію, я з дружком автобус намагався змусити їхати туди, куди треба, а не по маршруту. У 93-му спирт Рояль, з неясними спогадами про вчорашній день. І вже дози пристойні - пляшка цього спирту на трьох, ще й за добавкою бігали.

    Загалом, веселі часи. Забавні. Ще не сумні. Я ще не алкоголік. По крайней мере, не вважаю себе алкашом.

    Пропущена глава - 1993-2003

    Кращі роки мого життя - пив і працював, працював і пив. З роботи на роботу переходив, мені допомагали влаштовуватися. Брали, правда, клятвені запевнення в тому, що більше ні-ні. Ні грама. Ну, якщо тільки у свята. Я починав дуже добре, можна навіть сказати відмінно. Похвали і вдячність, то-се. Але свято як на зло траплявся, підлий. І все. Тиждень, дві. Я якщо і заявлявся на роботу, то в такому вигляді, що краще б взагалі не приходив.

    Перша кодування

    Загалом, до початку нового століття проблема стала очевидна навіть мені. У тому плані, що пити не можна. І не пити не можна. І що треба щось робити. А то і так вже час від часу розбита морда, приводи в міліцію (поки без серйозних наслідків), розбиті машини і втрачені гроші. І на роботу не беруть. Тому що знають мої «свята».

    Вирішив кодуватися. Прийшов доктор, вколов чогось, сказав «вип'єш - здохнеш». Я повірив. І не пив, не збрехати, трохи менше року. Але потім, зовсім раптово, сталося Восьме Березня, і я знову пішов у всесвітній запій.

    Наркологія

    Після першої кодування пройшло кілька років, коли я, вже усвідомлюючи свій алкоголізм, але ще не вважаючи себе алкоголіком, мужньо боровся із зеленим змієм. З перемогою змія, само-собою. Повну і беззастережну. І пити не можу, і не пити не можу. З роботи дзвонять: «Коли, Льоша, тебе чекати?». «Завтра, ось тобі хрест. Ну, післязавтра ». І завтра настає, і післязавтра, і навіть після-післязавтра, а мені і слова «мама» не сказати.

    Загалом, з крайнього найтяжчого запою мене виводили через нарокологію. Все цівільненько в цій установі - решеточки на вікнах, персонал ввічливий і доброзичливий, але строгий. Ні пущают нікуди, і горілки не дають. Навіть за гроші, завбачливо приховані. Професіонали, що сказати. Швиденько так вивели, але здоров'я відновлювалося ще рік десь. У сенсі, вже дуже перепив.

    Анонімні Алкоголіки

    У наркології мені сподобалося, але не будеш же там жити? І в кодування я вже не вірив. І страшно вже стало. Тому що зрозумів, усвідомив - далі або дурдом, або в'язниця, або банальна смерть під парканом. І помру я, і нікому діла до мене не буде. Пташка якась залітна прощебече над моєю могилою, та повз пробігає песик її зрошена. А більше і не прийде ніхто. Тому що я всіх уже дістав остаточно. І самого себе в тому числі.

    Я чув раніше про анонімних алкоголіків (АА), передача була по НТВ, на зразок. Але що це таке представляв досить смутно. Звичайно, не рахував цих людей просто зборищем для спільного проведення часу за пляшкою, але і не вірив особливо в них. Сектою вважав якийсь, за чутками, які час від часу чув.

    Знайшов в інтернеті сайт групи АА, подивився, почитав. Розповіді алкоголіків про життя своєї. Таки ж точно як у мене розповіді, з незначними нюансами. Випив-сподобалося-понесло. Але навчені життєвим досвідом алкаші сиділи там у своїй тирнет-групі абсолютно тверезими. Хто рік тверезий, хто два, хто п'ять. Деякі індивідууми по п'ятнадцять років ні грама спиртного не вживали. І такі ж як я були - полуподзаборние. Ці мені взагалі напівбогами здавалися.

    Загалом, став я всякі питання задавати, та відповіді читати на них. І на всі мої запитання відповіді перебували завжди. Причому теми, як виявилося, вже обсмоктані-переобсосани ці питання:

    - Про те, що алкоголізм мій - хвороба, важка і невиліковна;

    - Про те, що сам, без помічників, я нічого не в змозі зробити зі своєю хворобою;

    - Про те, що і лікарі мені не допоможуть. Вони можуть зробити тільки те, що вже зробили один раз - вивести мене із запою.

    Багато, так більшість, і живі групи відвідують, і на конференції їздять. Але я, як людина ледачий і сільський, віддаю перевагу саме інтернет-спілкування. Та й засновник цього сайту теж. Це з одного боку. З іншого боку, У інтернет-групи одну велику перевагу - вона цілодобова. А це дуже важливо буває - отримати допомогу і підтримку ось в саме найпотрібніший момент, саме о пів на четверту ранку.

    Все, що я можу, це залишатися тверезим алкоголіком. Потихеньку йти по шляху, по якому йдуть ці тверезі люди. А вони мені на цьому шляху обіцяли допомогти, в разі будь-яких непередбачених труднощів, які обов'язково виникнуть. Чи не брехали ці мої добровільні помічники. І в АА у мене траплялися зриви. Але тепер я знаю, що можна жити тверезим, і що треба робити для цього.

    З повагою,

    Олексій, алкоголік

    Сьогодні тверезий

    Від адміністрації порталу med53.ru: Якщо у вас виникли питання і ви хотітете поспілкуватися з автором статті, Олексій готовий відповісти на всі питання. Свої запитання залишайте внизу матеріалу в коментарях, і Олексій обов'язково на них відповість.

    Корисні джерела:

    Думка експерта: http: // uncle_doc. livejournal. com / Алкоголізм і наркоманія, втім, як і всі інші хвороби патологічної залежності, невиліковні. Єдине, що можна зробити - перевести хворобу в стадію стійкої ремісії. Деяким вдається тримати цю ремісію все життя. Але випити чарку горілки або нюхнути десяту грама коксу таким людям не можна, все тут же повернеться на старі рейки. Це пов'язано з порушеннями обміну речовин, хімії мозку та іншої перебудовою організму. Незворотною перебудовою, природно. Це написано в будь-якому підручнику психіатрії або наркології. 

    Книга, випущена Науковим центром психічного здоров'я РАМН (конкретно по посиланню - про лікування хронічного алкоголізму)

    У цій книзі розбираються алкоголізм і наркоманія. На основі якісних досліджень і сучасних знань: http: // www. psychiatry. ru / lib_show. php? id = 32

    Med53.ru

    Чому кидають пити хронічні алкоголіки - Популярні статті - Наркологія

    Що може стати для людини стимулом почати лікування? Які методи дійсно допоможуть людині кинути пити?

    Причини, за якими хронічні алкоголіки кидали пити

    Алкоголізм помилково вважають захворюванням тіла. Насправді це захворювання більш глибокого властивості, і коріння пристрасті криються не у фізичній і психологічній залежності, а в соціальній невлаштованості людини.

    Усвідомлене ставлення до життя і розуміння причин своєї депресії, поразок, розчарувань і допомогли окремим людям покінчити з згубною пристрастю.

    З наукової точки зору комплексне лікування алкоголізму, яке в обов'язковому порядку захоплює Реабілітацію, - єдиний дієвий метод лікування. Але він ефективний лише за умови, Якщо сама людина дійсно хоче вилікуватися .

    На тій стадії, коли залежна людина бажає позбутися залежності, він в обов'язковому порядку потребує допомоги фахівців. Але це не означає, що курс заходів, спрямований на лікування, буде чарівною пігулкою від залежності.

    Лікар-нарколог - куратор і супутник залежного пацієнта, він в змозі надати дієві і ефективні методики лікування алкоголізму, але не провести роботу за свого підопічного.

    Так яким же чином у людей, які страждають від алкоголізму, вистачало сили волі позбутися своєї звички і припинити вживати алкоголь взагалі?

    Чому люди кидали пити назавжди?

    Окремі особистості, повністю покінчили із залежністю, сходилися в одному думці: алкоголізм заважав здійснювати їх життєві плани. Якими б способами не користувалися видужали і вільні від алкоголізму люди, Все ті, хто кинув пити, прагнули зробити своє життя яскравим і наповненим сенсом . По суті, це прагнення нарівні зі страхом втратити те, що є, часто є єдиним стимулом кинути пити для хронічних алкоголіків.

    «Причиною того, що я грузла себе в руки, стала загроза розпаду сім'ї. Я усвідомила, що я можу втратити взагалі все, якщо не припиню випивати, і спершу мене утримував страх. Після курсу лікування алкоголізму на дому я поступово почала повертатися до нормального життя і з жахом зрозуміла, як багато можливостей я пропускала. Власне, випивати я почала теж тому, що моє життя здавалася мені позбавленої радощів і всякого сенсу ». Анна, 33 роки, Москва.

    Таблетки не можуть вилікувати душу, за допомогою препаратів можна лише заглушити тягу до вживання алкоголю, стимулювати організм до відторгнення спиртного, але саме бажання випивати можна прибрати тільки за допомогою реабілітаційних програм, які пропонує наркологічна клініка. Методи лікування алкоголізму, засновані на гіпноз і навіювання самі по собі неефективні, особливо якщо родичі людини за допомогою переконань і розмов схилили до необхідності задуматися про свою проблему.

    Якщо під тиском обставини не усвідомив своє бажання змінювати алкоголік і пройде лікування, він все одно буде зриватися знову і знову, оскільки чіткого бажання кинути пити у нього не буде. Тільки поетапне оздоровлення свого розуму, зміна поглядів на життя здатне привести до усвідомленим змін. Тут допомога фахівців просто неоціненна, але є єдине «але». Швидкого одужання від алкоголізму не буває. Це завжди довга багатовимірна робота.

     «Моє життя протікала в круговороті постійних пиятик. Коли я зрозумів, що краду у самого себе власний час, наближаю своє нікчемне старість, бачу в дзеркалі своє старіюче і втрачає красу тіло, я злякався. Я зрозумів, що я руйную своє життя власними руками. І до чого я прийду в результаті? Що чекає мене потім? З кожним роком мені залишається все менше часу, щоб жити і отримувати задоволення, навіть від простих речей. Мене зупинило розуміння, що я хочу жити і жити цікаво, різноманітно. Поки я пив і постійно страждав від похмілля, я не міг дозволити собі нічого, навіть нормального харчування, бо хворіла печінку. У житті стільки задоволень крім алкоголю, а я так бездарно витрачав свій час, мої діти виросли без моєї участі. Я озирнувся, і мені стало страшно, скільки всього я упустив ». Антон, 42, Краснодар.

    Medportal. ru

    Джерело переклад для mixednews - Світу Гоголь

    Рік тому я загримів до лікарні. Не хочу втомлювати вас медичними подробицями, скажу тільки, що проблема моя була дуже делікатного властивості.

    З мене викачали літри крові і зробили все мислимі аналізи. Після цього я був готовий до чого завгодно, але, тим не менше, перше питання мого лікуючого лікаря мене здивував:

    Ну, і скільки ви випиваєте... в день?

    Я відкрив було рот, щоб відповісти, але він зупинив мене жестом і продовжив:

    Так ось, якщо ви не припините пити прямо зараз, то до сорока років опинитеся на кладовищі. Зараз вам тридцять п'ять і ваша печінка вже в жалюгідному стані. Хоча, з іншого боку, чим швидше перемрут все алкоголіки, тим більше місця в цій лікарні звільниться для людей, які дійсно потребують нашої допомоги.

    Потім він вліпив мені ляпаса і поважно пішов з палати, спираючись на ціпок.

    Так я розлучився зі звичкою, яка 22 роки супроводжувала мене кожен божий день. З тих пір пройшло більше року. За цей час я зробив ряд відкриттів, які, впевнений, робить кожен алкоголік на шляху до тверезого життя. Дивно, чому творці науково-популярних фільмів на цю тему не приділяють їм належної уваги?

    Відкриття №1: Сморід

    Перші пару днів, які розтягуються на перші пару тижнів, ви потієте як скаковая кінь. Навіть в прохолодні дні вам не вдається зберегти сорочку сухий. І не важливо, які дезодоранти і в якій кількості ви на себе виливаєте.

    У той час, як ваш організм працює понаднормово, позбавляючись від токсинів, залишки алкоголю і його побічні продукти починають виходити усіма можливими способами. Тобто з сечею, через пори шкіри і навіть з диханням.

    Це не просто сморід. Якби це був звичайний запах тіла, з ним можна було б хоч що-небудь зробити. Але тут мова про сморід нелюдською, про Королеві смороду і володарці сморід. А вже вона-то знає, як поставити вас на коліна. Або, в іншому випадку, з легкістю знищить і вас, і все, що вам дорого.

    Холодний душ полегшує ваші страждання, але на дуже короткий час. Після цього сморід повертається і терзає вас з новою силою.

    Ви здивуєтеся, як мало це допомагає.

    Наскільки це жахливо? Одного мого знайомого письменника з цієї причини буквально викинули з рейсового автобуса... в Європі. Ці люди тисячі років терпіли французів, але не змогли винести однієї поїздки в автобусі в компанії алкоголіка, що кидає пити.

    Відкриття №2: Нічні кошмари

    Сморід ще не кінець світу (навіть якщо від нього хочеться лізти на стінку). Але ось що дійсно здатне звести з розуму, так це безсоння.

    Для багатьох застарілих алкоголіків заснути і померти означає приблизно одне й те саме. Особисто я ніколи не напивався до безпам'ятства, але завжди вирушав в ліжко напідпитку.

    Я робив це регулярно, і мій мозок звик сприймати спиртне як снодійне. Настільки, що тепер мозок починав працювати з подвоєною силою, як тільки я лягав спати, а нерідко і зовсім відмовлявся відключатися на ніч (звичайна справа для тих, що кидають пити). Але і це ще не найстрашніше.

    Найжахливіше починається, коли вам, нарешті, вдається задрімати.

    Саме в цей час вас відвідують найреалістичніші нічні кошмари, які ви коли-небудь переживали. Вони повторюються з ночі в ніч. Жах і тривога пронизують все ваше спляче істота так, як якщо б демони смороду оселилися в корі вашого головного мозку.

    Пам'ятайте, що мозок стає не тільки більш активним, але і більш уразливим. Тепер він легко піддається нападам паніки. Він так звик до алкоголю, що вважав сп'яніння одним з ваших нормальних станів.

    Уявіть, що ви раптово кинули є, і почали приймати всі поживні речовини, необхідні для нормального життя, внутрішньовенно. Ви отримуєте все, що вам необхідно, але, тим не менш, ваш порожній шлунок ще довго посилає вам тривожні сигнали типу: «Дай мені їжі, дурню! Помреш адже! »

    В голові кидає пити алкоголіка все бунтує приблизно таким же чином.

    Алкоголікам часто сниться, що вони вивалюються з вагона поїзда. Уявіть: весь день ви ціною неймовірних зусиль намагаєтеся не зірватися. Потім засинаєте, припиняєте себе контролювати, і... хвороба повертається. Так що уві сні ви тепер весь час виправдовуєтеся: мовляв, я не можу встояти, послизнувся... Це почуття провини і сорому переслідує вас, поки ви спите, і не відпускає ще довгий час після того як прокинетеся.

    Як і всі симптоми, це проходить. Що не проходить так швидко, так це...

    Відкриття №3: Запори

    Моя бабуся, бувало, казала мені:

    Джон! Все, про що ти довго і наполегливо думаєш, врешті-решт, виявляється в каналізації.

    Тепер вставте в відеомагнітофон касету з написом «5 годині на унітазі. Вибране »і відразу зрозумієте, що я маю на увазі. Це відео я змонтував з різних, найхимерніших рухів, винайдених мною в період жорстоких запорів, і поклав на «Місячну сонату». Але якби я спробував зняти хоч один похід в туалет цілком, довелося б тримати під рукою запасні батарейки.

    В алкоголі повно калорій. І оскільки основну частину калорій алкоголіки отримують з пляшки, їдять вони досить мало. Наприклад, ви пожевали що-небудь в обід, а раннім вечором вже замінюєте їжу випивкою. Шлунок залишається повним, до того ж спиртне пригнічує апетит. Після цього, години зо о другій ночі ви об'їдаєтеся піцою. Мільйони студентів без праці опишуть вам в найдрібніших подробицях, як ви будете почувати себе на наступний день.

    Коли ви кидаєте пити, ви втрачаєте незліченної кількості рідких калорій. І, природно, відчуваєте звірячий голод. Так що ви тепер їсте, їсте і їсте, не перестаючи. А ваш організм, який звик засвоювати пиво бочками, раптово отримує м'ясо і сир, які треба ще переварити. Це, приблизно, як якщо б ви ні з того ні з сього вирішили витратити тиждень на повільне поїдання лося. Цілком.

    Тепер уявіть, як би вам після цього довелося потрудитися, щоб видавити з себе оленячий ріг.

    Хотів би я помилуватися цією пантомімою.

    А відбувається це так. Ваші нутрощі жадібно поглинають всю воду з ваших фекалій і, врешті-решт, в кишечник потрапляє чистий граніт. У моєму випадку це мука тривало більше місяця. Зате тепер я легко можу пропустити через товсту кишку статую в людський зріст. Я б написав більше, але як раз подумую видати книжку на цю тему. Залишилося тільки знайти підходящого ілюстратора.

    Відкриття №4: Руки сверблять когось убити

    Коли вирішите кинути пити, насамперед зверніться до власного свідомості. Воно починає блукати. Короткочасна пам'ять дає збої. Найпростіші завдання вимагають такої ж концентрації, як і знешкодження бомби з годинниковим механізмом.

    Пам'ятаю, в перший тиждень моєї детоксификации я чотири рази поспіль входив у вітальню за телефоном, але кожен раз я забував його взяти. «З ким не буває», - скажете ви. Але різниця в тому, що мій весь цей час дзвонив як божевільний.

    Ця нездатність сфокусуватися частково пояснюється тим, що ви постійно виснажені комбінацією безсоння / нічний кошмар. Почасти тим, що нервова система позбавлена ​​алкогольної перини, на якій звикла спочивати. І тут в гру вступають зміни настрою.

    Будь-яка дрібниця здатна привести вас в лють. Подразником може бути що завгодно. Наприклад, за одним столом з вами сидить цілком такий милий чоловік, веде мирну бесіду і тихесенько так похитує ногою взад-вперед, взад-вперед... А у вас всередині все прямо перевертається. Мені в такій ситуації хотілося схопити рушницю і пристрелити бідолаху, а заодно і всіх, хто не зумів вбити його раніше.

    Якби всі ці рушниці зарядити мільйонами патронів, і цього було б мало.

    Добре, якщо в цей період у вас є близькі, які розуміють, що з вами відбувається. Але для всіх інших, вже повірте, ви даний блювотний. На щастя, у мене до цих пір є друзі, які мене як і раніше підтримують.

    Вірніше, могли б бути, якби не з'ясувалося, що мої друзі - виключно по чарці. Коли я повідомив їм, що кидаю пити, вони спочатку нервово сміялися, чекаючи, що це початок якоїсь жарти. Потім їх особи витягувалися: «Правда? Чому? »Потім вони запевняли, що ніяких проблем з алкоголем у мене немає, що вони все по чуть-чуть випивають, але це ж не означає...

    У цей момент я зрозумів, що нічого крім алкоголю нас не пов'язує. Потім вони не миттям, так катанням намагалися змусити мене випити. А я з усіх сил стримувався, щоб не з'їздити кулаком по їх лукавим, добродушним фізіономій.

    Так що перші пару тижнів я намагався уникати зустрічей з людьми. Наскільки це було можливо, звичайно. Зате за весь цей час я не дуже сильно зіпсував життя оточуючих і майже нікого не вбив.

    Майже

    Але як тільки роздратування стихає, ви отримуєте несподіваний приз. І це…

    Відкриття №5: Ейфорія

    Як тільки організм повністю позбавляється від токсинів, він несподівано отримує ударну дозу кисню, справжню їжу та інші натуральні речовини, які підносять людину до справжніх небес. Це просто симптом, як і інші. Він проходить через кілька днів. І це добре.

    Якщо ви будете розгулювати з таким виразом обличчя, рано чи пізно вас обов'язково поб'ють

    Настає день, і різнокольорові кола перестають плавати перед вашими очима. І це схоже на День незалежності. У вашу честь звучать фанфари, гримить салют! Противник переможений і розбитий! Ніхто не вірив, а ви зробили це, все позаду!

    Ось тут-то ви і помиляєтеся. На цьому шляху немає фінішної стрічки. Дев'яносто відсотків алкоголіків беруться за старе протягом перших чотирьох років.

    З'ясовується, що ні випивка робить людину алкоголіком. Те, що змушує вас напиватися до чортиків сидить у вашому власному мозку. Механізм запуску згубної звички нікуди не зник. Ви завжди будете алкоголіком, навіть якщо більше не візьмете в рот ні краплі. Алкоголь не хвороба, він - симптом. Або, іншими словами, спроба самолікування хвороби.

    Непосвяченим важко зрозуміти, чому не можна просто перейти з категорії «алкоголіків» в категорію «помірно питущих». Величезна кількість людей можуть пити в міру. Вони пропускають пляшечку пивка з друзями, потім йдуть спати і забувають про випивку на наступний день. Я б так не зміг. Не зміг і мій батько, який помер від цього лайна в 49 років.

    Думаю, я зможу знайти кращий спосіб дати моїм дітям той же урок.

    Може, ляльковий театр або щось на зразок цього...

    Якщо ви алкоголік, якщо ви бачите, що ваше життя котиться до фіналу, якщо ви раз у раз уявляєте, як ваші п'яні друзі розповідають анекдоти на ваших похоронах, можу поручитися, що кинувши пити, ви абсолютно нічого не втратите. Навіть незважаючи на всі ті жахи, які я тут зобразив. Минулого тижня я відсвяткував річницю тверезого життя. Ніколи в житті так собою не пишався.

    ( 7 голосів, середнє: 3,86 з 5) Loading...

    MixedNews. ru

    Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
    Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
    Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
    Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
    Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

    Вернуться назад

    Powered by: Kandidat CMS

    -->