Стан як після похмілля | Alkostop.info

Головна » Лікування похмілля

Стан як після похмілля

Як швидко прибрати похмілля: способи зняття абстиненції

Похмілля - річ гарантована, якщо не знати, що таке міра у випивці. І хоч про шкоду спиртного знають всі, але цей факт рідко стає вирішальним в питанні про те, пити чи ні. Чи не лякає людей навіть те, що на наступний день після вживання алкоголю, як правило, багатьом буває погано. Але зараз не про це.

Один з поширених запитань на ранок після п'янки звучить так: як прибрати похмілля? Що ж, є досить дієві способи щодо усунення абстинентного синдрому, які допоможуть кожному повернутися в нормальний стан після надмірного прийому алкогольних напоїв.

Перша допомога при похміллі: детоксикація організму

Дійсно, на ранок після прийому спиртного людина відчуває себе дуже погано. У подібному становищі справ винен етиловий спирт, продукти розпаду якого отруюють організм. Це токсичні речовини, тому цілком логічно, що тіло людини приймає їх за щось чужорідне, намагається якось боротися. З цієї причини було б логічно допомогти своєму організму справитися з інтоксикацією.

Насамперед необхідно почати пити воду.

Рідина відмінно допомагає справлятися з алкогольним отруєнням, оскільки вона має властивість виводити токсини, шлаки та інші шкідливі речовини.

Завдяки воді посилюється обмін речовин, що теж сприяє швидкому настанню полегшення. Відразу після пробудження потрібно починати пити воду. За годину необхідно випити приблизно 1 л невеликими ковтками. Найкраще використовувати мінеральну воду.

Наступний крок по детоксикації на дому - це застосування сорбентів. У його силах зв'язати і вивести всі шкідливі речовини з тіла людини швидше, ніж це зробить сам організм. Найпростіший сорбент - це активоване вугілля. Є і більш сучасні препарати. Наприклад, білий вугілля та інші медикаменти. Що стосується продуктів-сорбентів, то серед них можна виділити картопля, банан, яблуко, томат, огірок, житній хліб і деякі інші.

Для детоксикації буде ідеальний і такий напій. У його склад входить мінеральна вода, кілька часточок свіжого лимона і пару ложок меду. Всі складові перемішуються, а потім все це дається "нещасному", який страждає від похмілля. Після цього можна бути впевненим, що через півгодини людина буде, немов новенький. Напій прекрасно виводить все погане і шкідливе, покращує обмін речовин. Крім того, така суміш дуже добре тонізує, що важливо при похміллі. І це далеко не єдиний рецепт для тонізації організму після вживання алкоголю.

Способи зняття абстиненції для тонізації і бадьорості

Людині з похмілля може бути не просто погано, але ще він може відчувати слабкість, млявість, як ніби всю ніч не спав. Треба сказати, є кілька рецептів, які допоможуть гарненько підбадьоритися!

Так, можна з'їсти будь-який цитрусовий фрукт. Що міститься в ньому у великій кількість вітамін С допомагає підбадьоритися і навіть "оновитися". Вітамін С - це прекрасний природний антиоксидант, та й сили організму він поповнює чудово. Якщо під рукою немає ніякого цитруса, то можна вдатися до допомоги звичайної аскорбінової кислоти, яка нічим не гірше. Тільки, напевно, не так смачна.

Освіжитися і відновити тонус допоможуть водні процедури. Необхідно прийняти прохолодний, але не холодний душ, що моментально зніме всю "пелену" при похміллі. Особливо добре, якщо є можливість поплавати в басейні. У цьому занятті укладена подвійна користь, оскільки бадьорить не тільки вода, але і фізична активність.

І якщо вже мова зайшла про спорт, то не можна не сказати пару слів і про нього. Фізичні вправи помірної активності допомагають усувати абстиненцію, приводять людину до тями. До того ж спорт запускає в тілі людини все обмінні процеси. А це дуже важливо для тих, хто задається питанням про те, як швидко прибрати погане самопочуття після спиртного.

А як усунути нудоту при похміллі? Адже нерідко випили "каламутить", їх нудить. А часом виникає навіть блювота. І ось що можна зробити в таких ситуаціях.

Як усунути нудоту при похміллі?

Як і для детоксикації, для усунення нудоти доречно застосування сорбентів і рясного пиття. Доповнити їх можна наступними рецептами.

Наприклад, відмінно знімає нудоту теплий напій з ромашки, м'яти і чебрецю. Необхідні трави заварюються окропом, настоюють приблизно 30 хвилин. Сам "коктейль" можна пити, коли він охолов до прийнятного теплого стану.

При відчутті нудоти допоможе і нежирний кефір. Вміщені в ньому корисні бактерії проникають в шлунок, а потім і в кишечник, нормалізують мікрофлору. Адже при вживанні спиртного страждає і шлунково-кишковий тракт.

Також варто згадати про розсіл! Це всім відоме засіб не тільки усуває нудоту, але і відновлює в організмі електролітний баланс. Можна використовувати розсіл від огірків, квашеної капусти та інших овочів.

У стародавні часи при нудоті і загальному поганому самопочутті використовували квас. Він добре відновлює сили людини, прекрасно бореться з нудотою і млявістю. Ось тільки сам квас повинен мати максимально натуральний склад. І особливо добре буде, якщо вдасться знайти домашній квас! У нього вже точно буде найкраще і найшвидше дію.

Нарешті, залишилося усунути і ще один симптом, який властивий при похміллі. І це головний біль.

Що добре прибирає головний біль після випивки?

Аспірин - простий і перевірений роками засіб, яке добре видаляє головний біль. Більш популярний при похміллі хіба тільки цитрамон.

Якщо ж не хочеться вдаватися до використання ліків, то можна спробувати зняти біль і за допомогою інших методів на дому. Наприклад, грілкою з льодом або рушником, змоченим у холодній воді. Це дозволить судинах звузитися. Ось тільки з цим ефектом повинні бути обережні ті, хто страждає підвищеним артеріальним тиском. В цілому, гіпертонікам категорично протипоказаний алкоголь, як нікому іншому.

Є і такий рецепт від головного болю при похміллі, якій грунтується на воді і мятном спирті. У склянку води необхідно капнути двадцять крапель цієї речовини, а потім випити. Дуже швидко головний біль відступить. Довго відходити не доведеться!

Всі перераховані поради допоможуть швидко прибрати похмілля, ефективно впоратися з ним в домашніх умовах. Для кожного симптому знайдеться свій рецепт, але краще за все застосовувати поради в комплексі! І, звичайно, необхідно знати міру у випивці, щоб не псувати своє здоров'я, адже воно у людини одне.

УВАГА! Інформація, опублікована в статті, носить виключно ознайомчий характер і не є інструкцією до застосування. Обов'язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем!

Alko03.ru

Причини похмілля і як лікувати похмільний синдром

Отруєння організму алкоголем супроводжується симптомами, які в просторіччі називають похміллям.

І в народній медицині, і в традиційній є безліч засобів і рад, як лікувати синдром похмілля.

Лікарі розділяють стан похмілля на два типи. Після випадкового зловживання алкоголю у малопитущим людини з'являється симптоми інтоксикації організму. Абстинентний синдром, який спостерігається у постійно п'ють, має іншу природу. Він пов'язаний з надлишком у крові алкогольдегідрогенази. Це фермент, який поступово виробляється організмом при регулярному вживанні доз алкоголю. Він потрібен для того, щоб переробити алкоголь і вивести його з організму.

Похмільний синдром можна розглядати як симптом розвитку алкоголізму, і це означає, що людина в прийнятті алкогольних напоїв перевищив дозволені норми і отримав тягу до спиртних напоїв, яка майже не піддається лікуванню. Ця звичка до спиртного проявляється хворобливим станом, схожим з наркотичною ламкою.

Абстинентний синдром і його походження

Алкоголіки з ранку прагнуть прийняти невелику кількість спиртного, що призводить до поліпшення загального стану їх організму на якийсь час. Алкоголь в цьому випадку не викликає відрази, і людина його вважає єдиним можливим ліками. П'яницям обов'язково потрібно чергова доза. Така залежність є симптомом освіти великої кількості спеціального ферменту, який руйнує отруту в організмі питущого людини. Алкоголь використовується в обмінних процесах замість води, яка необхідна для роботи всіх клітин. Починає формуватися алкогольна залежність, яка є захворюванням, важко виліковні і постійно прогресуючим.

Щоб дізнатися, як лікувати похмільний синдром, потрібно зрозуміти механізми, які його викликають. Похмілля треба розглядати як харчове отруєння і проводити відповідне лікування. Інтоксикація організму відбувається тому, що організм, якому не потрібен алкоголь, намагається захиститися від отрут етилового спирту. Відбувається реакція окислення спирту до етилового альдегіду за допомогою ферменту під назвою алкогольдегидрогеназа. Але отримане речовина ще більш токсична, ніж спирт.

Тоді-то і починається вироблення ферменту альдегід-дегідрогенази в печінці, яка окисляє отриманий токсичний продукт окислення. Після того як розкладання отрут в організмі завершиться, симптоми похмілля проходять. Цей стан триває від доби до трьох днів і залежить від індивідуальних особливостей людини.

Фізичний стан при похміллі безпосередньо залежить від кількості випитого, тяжкості отруєння, віку, стану здоров'я та інших складових.

Симптоми похмілля:

  • Головний біль;
  • Запаморочення;
  • Розлади шлунково-кишкового тракту;
  • Сухість в роті;
  • Загальна слабкість;
  • Тремтіння рук;
  • Проблеми з артеріальним тиском;
  • Почервоніння очей;
  • Дратівливість;
  • Чутливість до світла і шуму;
  • Втрата апетиту;
  • Поганий поверхневий сон;
  • Депресії.

Чим небезпечний похмільний синдром

Похмільний синдром - це підступне стан, на тлі якого можуть розвиватися інфаркт міокарда, інсульт, крововиливи, загострення виразкової хвороби шлунка, жовчнокам'яної хвороби. Всі перераховані захворювання вимагають негайної госпіталізації та лікування, але часто їх симптоми списують на похмільний синдром. Тому вони залишаються поза увагою медпрацівників і своєчасного надання медичної допомоги. Через похмільного синдрому невідкладні захворювання неправильно діагностуються, що призводить до летальних наслідків або до ускладнень, яких можна було б уникнути, якби лікування було розпочато вчасно.

Похмільний синдром - це отруєння організму отрутами, яке призводить до серйозних проблем зі здоров'ям, а в певних випадках до смерті. Аритмія, серцево-судинна недостатність, шлункова кровотеча - все це може привести до загибелі людини. Характерні в такому стані порушення центральної нервової системи:

  • Безсоння;
  • Тремор;
  • Судоми;
  • Галюцинації;
  • Біла гарячка.

Все це - симптоми важкого похмілля. Вживання будь-якого спиртного призводить до похмільного синдрому. Головний фактор отруєння при прийнятті алкоголю - це кількість спирту в ньому. Яскраво виражений похмільний синдром буде спостерігатися у людей малопьющих, якщо:

  • Алкоголь був з домішкою сивушних масел;
  • Є ендокринні та імунні порушення в організмі;
  • Організм зневоднений;
  • Є порушення сну;
  • Проводилось голодування;
  • Є соціальні причини;
  • Властива підвищена фізична активність.

Профілактика і лікування

Усунення блювотного рефлексу

Один із симптомів похмілля - нестримне блювання, що не приносить полегшення. Поява блювоти під час похмільного синдрому призводить до електролітних порушень. Від сильних позивів може статися розрив слизової шлунка і початися кровотеча. Тому при появі кривавої блювоти потрібна негайна госпіталізація. Для лікування блювотного рефлексу приймають 1 таблетку засоби проти блювоти і близько 2 год нічого не п'ють. При сильній сухості в роті полощуть рот водою. Після поліпшення стану п'ють близько 2 л мінеральної води без газу і цукру. Якщо з'являється гусяча шкіра і частішає серцебиття, це симптоми, які вказують на порушення мінерально-сольового обміну. При таких симптомах протягом 3 днів приймають препарати калію, які призначає лікар після консультації і проведеного обстеження. Лікування, спрямоване на відновлення водно-сольового обміну, набагато покращує стан хворого, який хоча відчуває слабкість, але відчуває полегшення.

Заповнення необхідних солей

При лікуванні похмільного синдрому слід вирішити проблеми з відновленням водно-сольового балансу організму. Для цього слід постійно пити гарячий зелений чай. Банани вирішують проблему насичення організму солями калію. Він також є в таких звичних продуктах, як картопля, курага, квашена капуста і розсоли. Вживання яєць відновить запаси цистеїну, амінокислоти, яку організм втрачає в боротьбі з алкоголем. Молоко і кисломолочні продукти, овочеві соки, соління - все це допоможе відновити водно-сольовий баланс.

Виведення токсинів з організму

Стан похмілля можна полегшити за допомогою речовин, які виведуть з організму токсини, що отруюють організм. Лікування проводять адсорбентами.

До них відносяться:

  • Активоване вугілля;
  • Будь-які сорбенти на основі лігніну;
  • Бурштинова кислота.

Всі ці препарати дійсно покращують стан хворої людини. До вечора після їх прийому з'являється апетит і проходить депресія.

Для лікування обов'язково треба прийняти велику дозу вітаміну С, який нейтралізує токсичні речовини і підвищує загальні захисні функції організму. Прийом вітамінів групи В також поліпшить стан людини, який мучиться з похмілля.

Їжа як засіб позбавлення від похмілля

Всі продукти, що містять тваринні жири, допомагають полегшити стан хворого. Добре допомагають жирні бульйони, сметана з великим вмістом жиру, кисломолочні продукти, холодець. Вівсяна каша з молоком і вершковим маслом дуже добре допоможе позбутися від нудоти. Морепродукти, мед і томатний сік допоможуть швидко відновитися після зловживань алкоголем. З фруктів треба їсти цитрусові, банани. Все це великі гроші для позбавлення від похмілля. Сон, секс або фізичні навантаження - все це потрібно розглядати як лікування після застілля.

Чого робити не можна

  • Не можна проводити лікування похмілля за допомогою алкоголю. Цим запускається процес по знешкодженню алкоголю, і відбувається накопичення великої дози токсинів, що вражають нирки і печінку людини. Таке зловживання спиртними напоями закінчується хворобами внутрішніх органів. Є небезпека при додатковому прийомі алкоголю увійти в тривалий запій, з якого самостійно вийти буде дуже важко. Такі тривалі зловживання призводять до розвитку онкології, психічних захворювань, розвитку симптомів хвороби серцево-судинної системи.
  • Лікування парацетамолом разом з алкоголем - неприпустима річ. Цей препарат збільшує свою дію в 1000 разів при з'єднанні з етанолом і повністю руйнує печінку. Аспірин викликає шлункові кровотечі, а його передозування призводить до патології нирок, мозку, легенів і печінки. Прийом анальгіну з алкоголем вражає нирки і веде до появи хвороб крові.
  • При наявності в анамнезі виразкової хвороби, патології нирок, астми не можна проводити лікування похмілля препаратами, в складі яких є аспірин, харчова сода і лимонна кислота.
  • Не можна викликати штучним шляхом блювоту. Вона не полегшить загальний стан хворого, а призведе до зневоднення організму, порушивши водно-сольовий баланс.
  • Найпотужніше профілактичний засіб від похмільного синдрому - не вживати алкогольні напої. Організму не потрібен алкоголь, для нього це отрута. Намагаючись вивести його і позбутися від інтоксикації, організм ще більше накопичує токсини. При вживанні невеликих доз алкоголю потрібно пити якомога більше води під час вживання спиртних напоїв, щоб запобігти зневоднення організму. Якщо впоратися з симптомами похмілля самостійно не виходить, потрібно звернутися за допомогою до лікарів-наркологів, які допоможуть позбутися від інтоксикації.

    УВАГА! Інформація, опублікована в статті, носить виключно ознайомчий характер і не є інструкцією до застосування. Обов'язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем!

    Alko03.ru

    Це повинен знати кожен: як не хворіти з похмілля вранці?

    З похміллям, напевно, хоч раз у житті стикався кожен чоловік, якому доводилося вживати спиртне. І кожен з цих людей може стверджувати точно про те, що стан на ранок після випивки характеризується досить поганим самопочуттям. Що ж, це свого роду "розплата" за весело проведений час.
    Але зараз трохи не про це. Як же боротися з таким неприємним відчуттям і самопочуттям, яке наздоганяє людини після випивки? Є кілька способів, які допоможуть побороти похмілля. Як не хворіти з похмілля?

    Що потрібно зробити вранці після похмілля?

    Отже, ранкове стан після випивки вельми пригнічує. Головний біль, нестерпна спрага, ломота в суглобах, нудота, запаморочення, загальна слабкість - все це і багато іншого чи комусь буде приємно. Однак в даному випадку немає нічого не можна виправити.

    Почати рекомендується з усунення нав'язливого і сильного почуття спраги. Після вживання алкогольних напоїв вона з'являється незмінно, оскільки через переробки спиртного організм втрачає багато вологи, завдяки чому і виникає зневоднення. Його необхідно терміново усунути, оскільки воно небезпечне для здоров'я людини. І дискомфорт, і сухість в горлі - це найменше з того, що може трапитися. В першу чергу вода необхідна внутрішнім органам для їх повноцінної роботи. Крім того, завдяки рідини чинити злі обмінні процеси в тілі людини.

    Відновлювати водний баланс потрібно за допомогою звичайної питної води. Протягом години після пробудження варто випити приблизно 1-1,5 л рідини дрібними порціями. Але якщо хочеться вбити відразу двох зайців, то є сенс пити мінеральну воду. Таким способом можливо відновити і водний, і сольовий баланс в організмі.

    Після того як спрага утолена, людині стає набагато краще. Але це не означає, що більше нічого робити не варто.

    Інтоксикація - основна причина того, що людині стає погано на ранок після вживання спиртних напоїв.

    Організм отруюють продукти розпаду етилового спирту. Вони дуже токсичні і небезпечні. Вода, звичайно, зіграє свою значущу роль в детоксикації. Але щоб підсилити ефект, варто скористатися і ще деякими методами.

    Наприклад, можна взяти на замітку такий напій для детоксикації. Знадобиться взяти 1 л мінеральної води, додати туди кілька столових ложок меду і 5-6 великих часточок лимона. Такий напій чудово очистить тіло від токсинів, шлаків та інших шкідливих речовин. Додатково буде забезпечений відмінний тонізуючий ефект. Здебільшого це відбувається завдяки лимону.

    На цьому детоксикація організму не закінчується, оскільки в цій ситуації вжитих заходів багато не буває. Необхідно також застосовувати сорбенти, які зв'язують і виводять все непотрібне з організму. Найпростіший, недорогий і доступний з них - активоване вугілля. Але сучасні фахівці радять використовувати його більш нові аналоги. Наприклад, білий вугілля. Однак принципової різниці немає. Сорбент прекрасно очистить організм, що поліпшить самопочуття людини.

    Що ж ще можна зробити вранці, якщо спостерігається похмілля після вживання пива, горілки та іншого алкоголю?

    Інші способи для позбавлення від похмілля вранці

    Нерідко на ранок після бурхливих узливань людини може мучити нудота. В цілому з цим може впоратися раніше згаданий напій з лимоном і медом, але якщо він не допомагає, то є ще один спосіб проти нудоти. Що робити, якщо нудить, нудить? Можна випити настій ромашки аптечної або чай з перцевої м'ятою. І та, і інша трава прекрасно справляється з гнітючим почуттям, коли нудить або ось-ось станеться блювота. Це кращий спосіб, щоб не хворіти з ранку з похмілля. І не важливо, що було випито - пиво або щось міцніше.

    Можна і потрібно зробити собі досить ситний сніданок. Він допоможе запустити обмінні процеси в організмі так, щоб все відбувалося набагато швидше. Це означає, що і алкоголь буде виведений оперативніше. Їжа повинна бути калорійною і щільною. Наприклад, це може бути біфштекс з червоного м'яса в поєднанні з овочами. І легко, і ситно одночасно. І потім не доведеться мучитися від печії, оскільки м'ясо добре перетравлюється в поєднанні з овочами.

    Добре допомагає і кілька прохолодний ранковий душ. Хоча він, скоріше, бадьорить і тонізує. Але і це не завадить під час похмілля.

    А що можна зробити, щоб не боліла голова? У цій ситуації допоможе старий і добрий аспірин, який рятує вже не одне покоління. Можна прийняти і цитрамон. Він і біль зніме, і свідомість прояснить.

    Фізична активність - ще одна панацея проти абстиненції. Цей спосіб допомагає запустити і значно прискорити всі обмінні процеси в тілі. Відмінно підійде пробіжка підтюпцем, але ще краще звернутися по допомогу плавання.

    Звичайно, не варто забувати і про класичний рецепт проти похмілля з ранку. Це всім знайомий розсіл! Він дійсно добре допомагає. Все це відбувається за рахунок великого вмісту різних мікроелементів в ньому. Підійде розсіл огірковий, капустяний, томатний і від будь-яких інших консервованих овочів.

    Ті, хто більше довіряє фармацевтичних засобів, може скористатися ними. На даний момент вибір таких медикаментів досить широкий. Алка-Зельтцер, Алко-стоп, Зорекс, Антипохмелин - всі ці та багато інших препаратів готові прийти на допомогу кожному, хто перепив пива, горілки, коньяку або чого-небудь іншого. Вони завжди допоможуть, якщо болить голова, нудить, спостерігається слабкість та інше.

    І якщо з тим, що робити на ранок під час похмілля, вдалося розібратися, то потрібно розповісти ще й про те, чого робити не можна ні за яких обставин.

    Чого краще не робити на ранок з похмілля?

    Чимала кількість людей переконана, що впоратися їм з важким станом під час абстинентного синдрому допоможе чергова доза алкоголю. Як правило, для цього використовується пиво (чомусь саме пиво здобуло славу кращого Антипохмільний кошти). Але насправді в такому методі позбавлення від похмілля полягає величезна помилка.

    Вся справа в тому, що це прямий шлях до алкоголізму. Хтось недооцінює всю серйозність такої ситуації, але це факт. Пиво - це алкоголь, тому до нього теж може розвинутися звикання. Та й пивний алкоголізм ще ніхто не відміняв. І це така ж страшна форма залежності, яка нічим не відрізняється від алкоголізму. І після пива обов'язково захочеться перейти на щось більш міцне. Тому варто забути про пиво як похмільного кошти. Для цього краще використовувати всі ті ефективні способи, що були рекомендовані раніше. Залишається лише побажати здоров'я і відмінного самопочуття!

    УВАГА! Інформація, опублікована в статті, носить виключно ознайомчий характер і не є інструкцією до застосування. Обов'язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем!

    Alko03.ru

    Як швидко відновитися після п'янки?

    Найпростіший спосіб не мати проблем зі здоров'ям після сильної пиятики полягає в контролі кількості випитого алкоголю під час вечірки. Крім того, якщо вже намічається вечірка, варто контролювати себе і ні в якому разі не знижувати градус, так як якщо випити спочатку коньяк, а потім пиво, то наслідки на ранок будуть жахливими.

    Звичайно, для того щоб не отримати вранці проблем зі здоров'ям, краще зовсім утриматися від випивки, але якщо такий метод позбавлення від похмілля не підходить через те, що рада запізнілий і симптоми похмілля вже встали на повний зріст, можна скористатися деякими рецептами, здатними швидко поставити людину в лад.

    Чому алкоголь викликає сильний похмільний синдром?

    Складно знайти людину, не страждала від на собі хоч раз в житті наслідків зловживання алкогольними напоями. Навіть якщо людина не зловживає алкоголем часто, після п'янки, яка може трапитися з будь-якого приводу, наслідки не змусять себе чекати і встануть в повний зріст вже на наступний день. Добре, якщо пиятика була запланована на день перед вихідним і є можливість повільно відновитися після добре проведеного вечора, але в більшості випадків виникає потреба якомога швидше виправити самопочуття, так як є термінові справи або потрібно йти на роботу.

    Варто розуміти, що похмілля - це наслідок алкогольного отруєння, і його тяжкість залежить від кількості випитого, а також від того, як часто відбуваються такі веселі вечори з розпиванням спиртних напоїв. Похмільний синдром, що виявляється на другий день після п'янки, у різних людей протікає далеко не однаково важко. Вся справа в тому, що у людей, які часто зловживають алкоголем, процес виведення продуктів розпаду алкоголю протікає більш тривалий час, так як в цьому випадку печінку і нирки у людини працюють не так добре, як у людини, лише зрідка п'є алкоголь. Якщо людина вживає алкоголь 1-2 рази на місяць або й того рідше, то наслідки алкогольної інтоксикації навіть без використання додаткових засобів проходять всього за 10-12 годин, в той час як для людини, часто вживає алкоголь, відновлення після чергового зловживання алкоголем може затягнутися на кілька днів. В даному випадку все залежить від того, наскільки добре працює печінка.

    Прийом алкоголю сприяє руйнуванню нервових волокон, що особливо добре видно на прикладі алкоголіків, що відрізняються загальмованістю мови і слабкою здатністю до розумової діяльності. Алкоголь також негативно відбивається на печінці, серцево-судинній системі і нирках, як і на інших системах організму. Похмільний синдром власне і виникає через те, що організм не в змозі повністю позбутися від надходження в нього отрути, що призводить до отруєння. Дратівливість, сильна спрага, неприємний післясмак в роті, нудота, блювота, сильний головний біль та інші не менш неприємні симптоми похмільного синдрому є наслідком надлишку продуктів розпаду алкоголю в організмі.

    Варто зазначити, що надмірна пітливість, жар, слабкість, діарея, запаморочення, озноб, скачки тиску і інші супутні алкогольного отруєння симптоми можуть істотно зашкодити здоров'ю, тому важливо допомогти організму звільнитися від зайвих токсинів. Всі неприємні симптоми, які спостерігаються при похміллі, є наслідком бажання організму швидко позбутися від токсинів, які заполонили весь організм, зокрема, блювота і діарея сприяють швидкому очищенню організму. Медикаментозних засобів, здатних нейтралізувати всі продукти розпаду алкоголю і безболісно вивести їх, в даний час не існує, але все ж у людини є власний потужний ресурс, який дозволяє впоратися з цим завданням. Для того щоб допомогти печінки і нирок відновитися після алкогольної інтоксикації, можна використовувати деякі народні і медикаментозні засоби.

    Які медичні препарати можна самостійно використовувати від похмілля?

    Розглядаючи питання, як відновитися після весело проведеного вечора, потрібно відразу розібратися, що саме необхідно прибрати, щоб стан прийшло в норму. Виділяються три основні проблеми, з якими слід боротися.

  • Зневоднення. Алкоголь призводить до сильного порушення електролітного балансу, що викликає сильну спрагу. Крім того, сильне зневоднення може стати причиною появи запаморочення і нудоти.
  • Отруєння продуктами розпаду алкоголю. При окисленні алкоголю в організмі утворюється ряд найсильніших отрут, з якими печінка не здатна позбутися в найкоротші терміни.
  • Порушення роботи мозку. Надлишок токсичних речовин в крові призводить до зниження функції мозку, що проявляється сильним головним болем і запамороченням.
  • Відновлення електролітного балансу є першочерговою задачею. За наявної алкогольної інтоксикації не варто пити газовані або солодкі напої. Найкращий і швидкий ефект можна отримати, вживаючи чисту негазовану воду з додаванням кількох крапель лимонного соку. Для заповнення гидролитического балансу найкраще використовувати кип'ячену воду. Від сильного головного болю можна прийняти будь-яке болезаспокійливу, що продається без рецепта, але захоплюватися їм не варто, так як воно хоч і здатне вгамувати біль і запаморочення, але все ж має і деякі протипоказання.

    На аптечних прилавках можна знайти більше 10 препаратів, які гарантують швидке позбавлення від симптомів інтоксикації алкоголем, але всі вони, як правило, не роблять серйозного позитивного ефекту. Однак існує медичний засіб, який напевно є в будь-який домашній аптечці, здатне значно прискорити процес відновлення - це активоване вугілля. Активоване вугілля є відмінним засобом для усунення симптомів отруєння алкоголем. Варто сказати, що більшість більш-менш дієвих медичних препаратів від похмілля мають в своєму складі активоване вугілля або діють на організм схожим чином.

    Активоване вугілля - це ідеальний абсорбент, здатний повністю увібрати і таким чином нейтралізувати майже всі токсичні речовини, які утворилися при розпаді алкоголю.

    Для прискорення абсорбції токсинів необхідно розтовкти необхідну кількість таблеток активованого вугілля і розчинити отриманий порошок в склянці води. Після вживання розчину активованого вугілля стан почне відновлюватися вже через 15-20 хвилин.

    Народні рецепти боротьби з похмільним синдромом

    У разі відсутності в домашній аптечці активованого вугілля цілком можна скористатися деякими народними засобами боротьби з похмільним синдромом. Існує цілий ряд рецептів, які надають досить швидкий ефект. Перший засіб в боротьбі з похміллям - це мед з молоком. Для досягнення необхідного позитивного результату необхідно взяти 3 ст. л меду і розбавити в теплому молоці. При бажанні можна розбавити мед в холодному молоці, але для цього доведеться використовувати міксер, так як мед в холодній рідини погано розчиняється. Кілька склянок такого солодкого напою здатні швидко усунути неприємні симптоми інтоксикації алкоголем, які проявляються з боку шлунково-кишкового тракту, в тому числі тяжкість в шлунку, печіння, неприємний присмак у роті, нудоту. Мед і молоко відмінно зв'язують токсини, що дозволить швидко відновити тверезість розуму і поправити загальний стан здоров'я. Цей засіб допоможе, навіть якщо дуже погано і є запаморочення, так як має легкий заспокійливий ефект.

    Відмінний результат в боротьбі з похміллям дає розсіл. Розсіл є прекрасним біоускорітелем, позитивно впливає на швидкість обміну речовин. Найкраще використовувати як засіб позбавлення від похмільного синдрому розсіл від бочкових огірків. Маринад також благотворно впливає, але все ж позитивний ефект буде трохи нижче. При відсутності огіркового розсолу можна випити розсіл квашеної капусти. Крім того, можна використовувати для очищення організму від продуктів розпаду алкоголю і саму квашену капусту, але бажано в поєднанні з кефіром. При такому способі відновлення після вечірки необхідно з'їсти не менше 10 ложок квашеної капусти і запити її 1-2 склянками кефіру. Вся справа в тому, що у квашеній капусті міститься величезна кількість активних речовин, а кефір - це найкращий джерело молочно-кислих бактерій, необхідних для кращої роботи системи шлунково-кишкового тракту, адже бактеріальна мікрофлора кишечника сильно страждає від прийому алкоголю. Як правило, після того як кількість бактерій відновлюється, симптоми з боку шлунково-кишкового тракту проходять безслідно.

    Ідеальним засобом від похмілля може стати звичайний холодець. У ньому міститься величезна кількість амінокислот і інших елементів, здатних швидко очистити шлунок і кишечник від продуктів розпаду алкоголю. Найкраще використовувати розтоплений холодець. Розтопити його можна шляхом розігріву на сковороді до теплого стану. Стакан розтопленого холодцю здатний швидко відновити здоров'я, навіть якщо до цього було дуже погано.

    Додаткові заходи для усунення похмілля

    Люди, що відчувають на собі всі тяготи похмільного синдрому, відчувають себе фізично розбитими, тому можна використовувати деякі додаткові кошти, які допоможуть підбадьоритися і позбутися від запаморочення. Для досягнення швидкого ефекту в першу чергу необхідно прийняти контрастний душ. Контрастний душ дозволяє істотно прискорити обмін речовин, що дозволить швидко відновитися.

    Так як швидко впоратися з синдромом похмілля дуже непросто, можливо, знадобляться більш радикальні заходи. Фізичні вправи дозволяють швидко розігнати кров. Багатьом може здатися, що такий спосіб не дуже реалістичний, адже складно подолати запаморочення і нудоту, щоб змусити себе виконувати хоча б незначні фізичні вправи, але якщо перебороти себе, можна відзначити позитивний результат вже через 15 хвилин після виконання нехай навіть нескладних вправ. Поєднання контрастного душу і фізкультури - це один з найшвидших способів прийти в норму, тому це відмінний метод для тих, у кого є термінові справи, відкласти які не представляється можливим.

    Профілактика похмільного синдрому

    Існують деякі заходи, які можна зробити ще ввечері, щоб ранок був більш приємним. Звичайно, профілактичні заходи проти похмілля можливі тільки в тому випадку, якщо людина знає свою межу в плані випивки і приходить додому хоч в скільки-небудь адекватному стані. По-перше, значно полегшити майбутній похмільний синдром може заздалегідь прийнятий активоване вугілля. По-друге, знизити ризик виникнення найнесприятливіших наслідків від прийому алкоголю допоможе прийнятий заздалегідь мед з молоком. Як це не дивно, але якщо відразу після п'янки випити кілька склянок молока і заїсти їх 2-3 л меду, то похмільного синдрому вранці може і не бути. При своєчасному прийомі молока і меду можна уникнути прояву неприємних симптомів похмілля з боку шлунково-кишкового тракту.

    Існують і більш радикальні заходи, які дозволяють уникнути сильного похмілля. У більшості випадків людина при спробах заснути відчуває сильне запаморочення. Це абсолютно нормальний процес, адже за допомогою запаморочення і сильного заколисування організм намагається викликати блювоту і позбутися від залишився в шлунку алкоголю. В даному випадку необхідно прислухатися до свого організму і промити шлунок. Для цього слід випити кілька склянок кип'яченої води і викликати блювоту. Перед тим як лягти спати, необхідно випити не менше 3 склянок кип'яченої води. Прийом великої кількості води допоможе знизити ризик розвитку зневоднення, тому симптоми похмілля будуть не настільки критичні.

    УВАГА! Інформація, опублікована в статті, носить виключно ознайомчий характер і не є інструкцією до застосування. Обов'язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем!

    Alko03.ru

    Як усунути почуття страху і тривоги з похмілля?

    Зловживання алкоголем завжди негативно впливає на здоров'я людини.

    В результаті страждає весь організм: внутрішні органи, головний мозок, нервова і інші системи.

    Особливо сильний вплив алкоголь робить на психіку людини, в результаті чого виникають різні розлади. Найчастіше з них - почуття страху і тривоги з похмілля.

    Похмілля і його симптоми

    В першу чергу варто розібратися, що таке похмілля і чому воно виникає. Ці знання в подальшому допоможуть вам зрозуміти, які причини психологічного дискомфорту, яким супроводжується період після п'янки.

    Похмілля - це реакція організму на інтоксикацію, тобто отруєння продуктами розпаду етанолу (а саме - ацетальдегідом). Стан похмілля, або похмільний синдром, супроводжується головним болем, нудотою, блювотою, тремором, холодним потом, почуттям спека, стрибками тиску, прискореним пульсом, аритмією серця, тахікардією та ін. Симптомами. Всі вони сигналізують про інтоксикацію організму на фізіологічному рівні.

    Однак є і психологічна складова похмільного синдрому. Вона проявляється в тому, що людина відчуває з похмілля страх, почуття провини, туги, тривоги, навіть депресію і відчай. Залежно від таких факторів, як стан організму, стабільність нервової системи, навколишнє оточення, кількість випитого напередодні алкоголю і т. Д., Ці симптоми можуть відрізнятися за силою прояву у різних людей.

    Якщо після похмілля вас мучить таке важке психологічний стан, ви повинні розуміти, з чим це пов'язано, щоб успішно з ним боротися. Причин такого психологічного дискомфорту зазвичай кілька.

    Психологічний дискомфорт як наслідок впливу алкоголю на організм

    Алкоголь впливає на всі системи в організмі людини, що в підсумку призводить до появи таких неприємних відчуттів, як безпричинний страх, тривога, паніка, а то і зовсім панічні атаки, депресії та інші нервові і психічні розлади. Яким же чином вживання алкоголю провокує такі статки? Серед причин виділяють наступні:

    • Негативний вплив алкоголю на печінку;

    Саме печінку розщеплює алкоголь на речовини, які не становлять небезпеки для організму людини - вуглекислий газ і воду. Однак якщо людина випила забагато, то печінка не встигає переробити надходить в організм етанол на ці речовини. В результаті в крові залишається значна кількість ацетальдегіду, який і є токсином, отруйним організм. Якщо у людини до того ж хвора печінка або з якої-небудь причини активність алкоголь-дегідрогенази знижена, то ацетальдегід залишається на тривалий час в крові, ніж посилює негативний вплив на організм. Це проявляється у вигляді тремтіння рук, різких перепадів тиску, порушень ритму серця і т. Д. Такі відчуття можуть викликати почуття паніки і страху у людини, аж до впевненості, що він помре. У свою чергу ці відчуття посилюють прояв фізичних симптомів - і виходить замкнуте коло;

    • Негативний вплив на нервову систему.

    Поступаючи в організм, алкоголь через кровоносну систему поширюється по всьому організму, зачіпаючи всі інші системи. Сп'яніння - це не що інше, як сигнал про поразку нервової системи людини. Воно проявляється в різкому порушенні, а потім в такому ж різкому спаді, гальмуванні всіх функцій. На психоемоційному та когнітивному (поведінковому) рівнях це проявляється у вигляді емоційного збудження, расторможенности, нестриманості, агресивності, на перший план виходять інстинкти, критичність до власних вчинків зникає. Потім, коли сп'яніння проходить, емоційний фон змінюється, і людина, навпаки, переживає почуття провини, сорому, тривоги і т. Д. Цей стан може посилюватися, якщо людина в стані алкогольного сп'яніння встиг щось зробити таке, за що йому потім дійсно буде дуже соромно. Іншими словами, відчуття тривоги і страху після похмілля - це результат стресу, який отримав організм в результаті інтоксикації нервової системи.

    Почуття тривоги і страху: психологічний аспект

    В першу чергу психологічний дискомфорт з похмілля виникає в результаті отруєння організму алкоголем. Психологічна складова, як правило, виступає в ролі підсилює цей стан фактора, проте не менш важливого. В даному випадку можна виділити кілька психологічних причин:

    • Відхід від проблеми за допомогою алкоголю;

    Багато людей вважають за краще не вирішувати проблеми, а йти від них за допомогою алкоголю. Або наївно вважають, що спиртні напої дійсно допоможуть їм вирішити їх. Однак від алкоголю проблеми нікуди не зникають. Людина, випивши чарку-другу спиртного, дійсно може відчути розслаблення, всі труднощі йдуть на другий план, а в голові настає приємна порожнеча. Але ж за цим незмінно слід «час розплати» - похмілля, коли всі проблеми обрушуються з новою силою. Тільки на додаток до всього людина ще і дуже погано почувається в фізичному плані. У такому стані людина не має ні фізичних, ні душевних сил протистояти всім життєвим труднощам, негараздам ​​і стресів, він вразливий. Відчуття загострюються, і там, де вчора, ще будучи тверезим, чоловік відчував незначні переживання, сьогодні, в стані похмілля, він відчуває паніку;

    • Провали в пам'яті з похмілля;

    В силу різних причин можуть траплятися провали в пам'яті: події, які відбувалися в період, коли людина був п'яний, як би стираються з пам'яті. У такому випадку людина, розуміючи, що нічого не пам'ятає, може відчувати почуття тривоги. Це може бути пов'язано як з самим фактом амнезії, так і з переживаннями, а не накоїв людина щось неприпустиме в стані сп'яніння. Тяжкі почуття можуть переслідувати до тих пір, поки людині не вдасться відновити хронологію подій - самостійно або, як правило, за допомогою людей, які були з ним поруч в той момент;

    • Поведінка в стані алкогольного сп'яніння.

    Людина може прекрасно пам'ятати про свої «пригоди» в п'яному стані, або ж йому можуть розповісти про це очевидці. Зазвичай люди відчувають муки совісті, тривогу там, де, будучи п'яними, вони відчували себе чи не героями. Чим більше некоректним і невластивим людині було його поведінку, тим сильніше будуть мучити його ці почуття. Крім того, якщо він проявив некоректність в значущій сфері свого життя (наприклад, серед колег або родичів), тим сильніше буде його страх перед тим, як це позначиться на його майбутньому, а також почуття занепокоєння з того приводу, як виправити становище, що склалося.

    Тяжкі почуття при похміллі: що робити?

    Що робити, якщо вас мучать тяжкі відчуття, від яких так хочеться скоріше позбутися? Існує кілька способів, залежно від причини, яка спричинила за собою психоемоційний дискомфорт. Найголовніша причина полягає в інтоксикації організму і, як наслідок, в негативному впливі на діяльність мозку і нервову систему людини.

    Якщо вас мучать напади туги, тривоги і страху, це свідчить про те, що ви неабияк отруїли свій організм зайвої дозою алкоголю. Значить, потрібно позбутися від похмілля, тобто провести дезинтоксикацию організму. Існує чимало способів зробити це:

    • Пийте багато рідини весь день, не менше 3 - 4 л чистої або мінеральної води, зеленого чаю з медом, трав'яні настої, відвари ромашки або м'яти;
    • Випийте вітамін С (краще в шипучих таблетках) або, якщо немає проблем з шлунково-кишковим трактом, з'їжте цілий лимон;
    • Випийте будь-яку таблетку від похмілля, але перш переконайтеся, що у вас немає протипоказань, прочитавши інструкцію;
    • Прийміть душ кімнатної температури.

    Ці нескладні заходи вже повернуть вас до життя і полегшать стан. У міру того як токсини будуть залишати ваш організм, ви помітите, що і психологічний стан стабілізується. ви просто повинні розуміти, що ваші емоції і почуття в даний момент не що інше, як наслідки хімічної реакції, яка сталася в організмі внаслідок алкогольної інтоксикації. Просто потрібно набратися терпіння і пережити цей період часу. Із закінченням похмілля це стан пройде.

    Краща рекомендація, яку можна дати в цьому випадку, - це назовсім припинити вживання алкоголю (або хоча б потрібно пити в менших дозах). Якщо ви схильні до того, що з похмілля у вас з'являються такі тяжкі почуття, значить, вони можуть не тільки з'являтися знову, але і посилюватися.

    Психологічна причина почуття тривоги: шляхи вирішення

    Що робити в разі, якщо ви спробували вирішити проблему за допомогою алкоголю, але це подіяло зворотний ефект? З одного боку, запам'ятайте цей урок і не повторюйте його знову. З іншого боку, звичайно, крім того щоб винести урок, вам необхідно полегшити стан:

    • Проведіть заходи щодо дезінтоксикації, як було зазначено вище;
    • Постарайтеся не зациклюватися на тяжких думках і відчуттях;
    • Перемикайте і відволікайте увагу від обтяжливого душевного стану. Наприклад, можете почитати книгу або подивитися фільм (виберіть комедію), піти прогулятися (але врахуйте, що при похміллі варто уникати фізичних навантажень);
    • Не залишайтеся наодинці зі своїми думами, уникайте самотності. Добре, якщо поруч буде близька людина. Можете покликати друзів, але не доведіть ваше спілкування до чергової п'янки;
    • Подумайте про позитивні моменти у вашому житті, наприклад про дітей або досягнення на роботі, про люблячої дружини (чоловіка), захоплюючий відпочинок, який ви плануєте на літо, і т. П. Ви побачите, що у вашому житті є маса позитивного, не забувайте про це;
    • Не варто звинувачувати себе. Кожна людина має право на помилку, тому не варто картати себе за це;
    • Подумайте про те, що все могло бути і гірше;
    • Знайдіть позитивні сторони. У будь-якій ситуації, який би фатальною вона не здавалася, можна знайти щось хороше. Спробуйте знайти в своїй те ж саме - і помітите, як вам відразу стане легше.

    Надалі, коли пройде похмілля і все трохи вляжеться, можете звернутися за допомогою до психолога або психотерапевта. Або ж спробувати вирішити проблему, яка гризе вас, самостійно:

    • Визнайте сам факт існування проблеми;
    • Подумайте, що особисто ви можете зробити для того, щоб розв'язати цю проблему; чиєю допомогою, можливо, вам потрібно заручитися;
    • Складіть план дій щодо вирішення проблеми;
    • Почніть поетапно виконувати цей план.

    Це дозволить вам навчитися вирішувати проблеми і не звертатися за допомогою до алкоголю у важких ситуаціях.

    Некоректна поведінка в стані сп'яніння: як пережити наслідки

    Якщо почуття тривоги у вас виникло в результаті «подвигів», скоєних в стані алкогольного сп'яніння, не хвилюйтеся, адже все можна вирішити. Отже, що ви можете зробити:

    • У разі якщо ви прокинулися вранці і зрозуміли, що нічого не пам'ятаєте;

    Для початку заспокойтеся і приведіть себе в почуття за допомогою антипохмільних заходів. Далі зв'яжіться з людьми, з якими ви пили напередодні. Напевно вони допоможуть вам відновити події, які ви не пам'ятаєте. Добре, якщо виявилося, що ви нічого неприпустимого не зробили. Хоча те, що ви нічого не пам'ятаєте після п'янки, є дуже поганим «дзвіночком», на який потрібно звернути пильну увагу;

    • Якщо ваша поведінка в стані алкогольного сп'яніння було неприпустимим.

    Якщо виявилося (або ви напевно пам'ятаєте самі), що ваша поведінка була некоректною, в першу чергу заспокойтеся і не робіть нічого до тих пір, поки похмілля не пройде. Але і не затягуйте з часом. Підійдіть до кожного, кого ви образили і т. Д., І вибачитеся. Не потрібно шукати собі виправдань або принижувати себе перед цими людьми. Виберіть позицію дорослої людини і дайте зрозуміти, що вам дуже неприємна ситуація, що склалася, ви шкодуєте про це.

    Дайте слово, що такого більше не повториться. Але пам'ятайте: важливо не дане вами слово, а стримане, оскільки наступного разу у вас вже може і не бути можливості бути зрозумілим і прощеним.

    УВАГА! Інформація, опублікована в статті, носить виключно ознайомчий характер і не є інструкцією до застосування. Обов'язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем!

    Alko03.ru

    Перша допомога при лікуванні похмілля

    Після зловживання алкоголем під час свят і застіль у людей з'являється похмілля, яке вимагає допомоги для полегшення загального стану при отруєнні організму. Механізм похмільного синдрому пов'язаний із загальною інтоксикацією організму. При похмілля відбувається отруєння, викликане отруйними продуктами розпаду етанолу, і потрібна допомога, щоб його нейтралізувати і вивести з організму. У людей з розвитком алкогольного абстинентного синдрому виникає стійка потреба до вживання спиртних напоїв, і вони стають алкоголіками, впадаючи в залежність від етанолу.

    При похмілля допомога повинна бути спрямована на відновлення водно-сольового обміну, зняття інтоксикації і насичення організму вітамінами.

    Придушення потяги до алкоголю, Відень, попередження або усунення ускладнень - це основні завдання при наданні першої допомоги людині, яка хворіє після зловживання алкогольними напоями. Допомога алкоголіку можна надавати в домашніх умовах, якщо його стан не вимагає лікарських спеціалізованих заходів. При похмілля допомогу в домашніх умовах можлива, якщо симптоми похмілля, такі як нудота, сухість у роті, запаморочення, не вимагають втручання лікаря. Інтоксикація організму легкої або середньої тяжкості, викликана алкоголем, знімається за допомогою адсорбентів, рясного пиття, жирної їжі. Фрукти і овочі допоможуть прискорити відновні процеси в організмі людини. Фізичні навантаження, так само як сон і секс, покращують обмінні процеси і прискорюють виведення отруйних речовин, продуктів розпаду алкоголю.

    Чому не можна при похміллі вживати спиртне

    Алкогольний абстинентний синдром з'являється з часом і відрізняється від похмілля тим, що при ньому відсутня відразу до алкоголю. Спиртне в даному випадку сприймається як ліки, яке необхідно випити, щоб поліпшити стан здоров'я. В цьому випадку полегшення настає тимчасово, і людина починає постійно вживати алкоголь, входячи в стан тривалого запою. З цього приводу існує жарт у алкоголіків, яка полягає в тому, що вони не п'ють, а постійно похмелятись.

    Алкоголь не підходить як перша допомога при похмільного синдрому. Якщо при похміллі, надаючи допомогу, пропонувати алкогольні напої, то інтоксикація організму продуктами розпаду етанолу буде наростати. Кількість токсинів перейде в якість: у людини розвинеться непереборна тяга до спиртного, почнуться захворювання травної системи людини. У алкоголіків страждають шлунок, підшлункова залоза, печінка, жовчний міхур, нирки і кишечник.

    Розвиток алкоголізму і абстинентного синдрому призводить до загострення хронічних захворювань органів травлення та шлунково-кишкового тракту.

    Запальні процеси в них під час запою проходять в гострій формі і супроводжуються такими симптомами як нудота, блювота, загальна слабкість, розлад кишечника, виснаження, розвиток онкології.

    Що знаходиться в запої людина зі стану алкогольної залежності вийти вже не зможе, і він потребує негайної допомоги фахівців. Щоб зняти похмілля, потрібно надати допомогу, при якій відбудеться очищення організму. Людина більше не повинен вживати алкоголь, а після очищення повинен повернутися до нормального способу життя.

    Способи надання першої допомоги в домашніх умовах

    Молоді люди, що вживають алкоголь в дозах, сильно перевищують їх можливості, часто отримують алкогольне отруєння, і їм стає погано вже за столом. Промивання шлунка великою кількістю чистої води добре допомагає в такому випадку від алкогольного отруєння. Такі заходи особливо хороші саме в ранні терміни, коли основний вміст ще не встигло всмоктатися в кров. Більшу частину алкоголю, який викликав гостре отруєння, можна в цьому випадку вивести без шкоди для здоров'я. Якщо після вживання пройде близько трьох годин, промивання шлунка вже не буде таким ефективним. Прийом після очищення шлунку адсорбентів, наприклад, активованого вугілля з розрахунку 1 таблетка на 10 кілограмів ваги, буде дуже до речі.

    Надання допомоги при похміллі має бути спрямоване на вирішення 4 основних завдань:

    • Відновлення водно-сольового гомеостазу;
    • Усунення відчуття болю;
    • Виведення токсичних речовин;
    • Відновлення швидкості реакції.

    Допомога при похміллі повинна полегшити стан хворої людини. Для зняття головного болю використовують дротаверин гідрохлорид, аспірин, цитрамон чи комплексні препарати, що їх містять.

    Питний режим - перша допомога при абстинентному синдромі. Етанол - хімічна речовина, що знаходиться в спиртних напоях, викликає підвищене мочеобразование. Разом з цим відбувається вимивання солей калію. Це призводить до виникнення головного болю, появи сухості в роті, загальної слабкості і зневоднення організму. Тому при першій допомозі дають рясне пиття у вигляді мінеральної води без газу, зеленого чаю, томатного соку, розсолу огірків і квашеної капусти. Фруктові кислі соки, домашній квас, м'ятний настій, додавання соку імбиру в теплі напої полегшують стан і надають допомогу при відновленні організму після зловживання спиртними напоями. З похмілля допомогу нададуть традиційні рецепти кухні народів світу: гострі бульйони азіатської кухні, холодний суп гаспачо, наваристий борщ, розсоли огірків і квашеної капусти. Похмілля полегшиться, якщо на допомогу організму при роздратованому кишечнику в дієту ввести слизові каші з молоком.

    Харчування і його роль за допомогою в похмілля

    Використання вітамінів і мінералів при похмільного синдрому прискорить відновлювальні процеси в організмі. Щоб вирішити проблеми з нестачею калію і магнію, дефіцит яких спостерігається при похміллі, приймають лікарські препарати, що містять ці солі. Кілька ложок меду, багатого мікроелементами і фруктозою, родзинки, солодкий виноград і аскорбінова кислота в таблетках - все це необхідно для прискорення процесів усунення інтоксикації. Вітаміни групи В в ампулах, додані у воду, також зменшують час виведення токсинів з організму.

    Якщо є похмілля, допомогою при ньому має бути зняття інтоксикації. Обов'язково потрібно використовувати сорбенти, молочну, бурштинову або лимонну кислоти. Рекомендується вживання разом з лікарськими препаратами продуктів, в яких знаходяться ці кислоти. Айран, кумис, кефір - продукти з великим вмістом молочної кислоти.

    Продукти харчування стають лікувальним засобом у комплексній терапії в наданні допомоги при абстинентному синдромі. Їжа повинна живити організм, нейтралізувати токсини і виводити їх з організму. Жирні м'ясні бульйони, холодець, сметана, салати корисні в якості першої допомоги після похмілля, допомога при цьому приходить за рахунок того, що жирна їжа захищає слизову шлунка, налагоджує травлення і усуває нудоту. Після яєчні з беконом, вершкового масла, сала, сиру та інших жирних продуктів, з'їдених під час похмілля, обов'язково вживають ферменти в лікарських формах, які покращують травлення. Фрукти, цитрусові, овочі за рахунок живих вітамінів, які в них знаходяться, допоможуть полегшити стан хворого під час зняття похмілля.

    Сон і його роль в лікуванні похмільного синдрому

    Підвищена дратівливість від шуму і світла, апатія, болі в кінцівках, пригнічений стан, уповільнена реакція на подразники - все це порушення мозкової і нервової діяльності. Сон - важлива складова відновлення сил і швидкості реакції. Потрібен повноцінний відпочинок для відновлення функцій центральної нервової системи. Якщо є проблеми зі сном, то можна з'їсти ложку меду і запити її холодною водою, прийняти холодний душ, і відразу лягти в ліжко, щоб зігрітися і заснути. Препарати пустирника і валеріани теж допомагають заспокоїти нервову систему після похмілля. У крайніх випадках вдаються до снодійних препаратів, які допомагають виспатися і швидко відновитися після запою. Під забороною знаходяться біостимулятори типу женьшеня, елеутерокока, які призводять до погіршення стану похмілля.

    Швидка медична допомога при похмільного синдрому

    У важких випадках, коли у людини починається:

    • Блювота з жовчю;
    • Сильний головний біль;
    • Тремтіння рук;
    • Сильні болі в животі;
    • За грудиною;
    • Сильне серцебиття;
    • Підвищений тиск;
    • Загальна слабкість;
    • Холодний піт;
    • Страх смерті,

    Слід вдаватися до швидкої медичної допомоги лікарів - наркологів, які знімуть інтоксикацію організму за допомогою лікарських препаратів. Додаткове обстеження в умовах стаціонару допоможе виявити серйозні захворювання, які загострилися під час надмірного зловживання спиртними напоями.

    Процедура дезінтоксикації, яка проводиться за допомогою внутрішньовенних крапельних сольових розчинів з різними вітамінами, добре впливає на організм і приносить швидке відновлення. Відбувається нормалізація процесів метаболізму, в результаті якого починається прискорене виведення всіх продуктів розпаду етилового спирту. Щоб виключити ускладнення під час введення лікарських препаратів, зокрема появи анафілактичного шоку, потрібно звернутися за допомогою до лікарів - наркологів. Невідкладна допомога може врятувати життя людині, яка отримала сильну інтоксикацію під час зловживання спиртними напоями.

    УВАГА! Інформація, опублікована в статті, носить виключно ознайомчий характер і не є інструкцією до застосування. Обов'язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем!

    Alko03.ru

    Кращі поради про те, як швидко прийти в себе після п'янки

    У житті майже кожної людини траплялися моменти, коли на ранок після бурхливої ​​вечірки з випивкою настає важкий стан. Воно характеризується загальним поганим самопочуттям, головним болем, сильною спрагою, неприємними відчуттями в м'язах і іншими наслідками, які навряд чи когось порадують.

    Як же можна швидко прийти в себе після п'янки? І як зробити це ефективно, без шкоди для організму? Є чимала кількість перевірених способів для того, щоб прийти в нормальний стан на наступний день після прийняття алкогольних напоїв. Але було б зовсім не зайвим спочатку дізнатися, що відбувається в організмі після прийому алкоголю. Ці факти тільки більше зміцнять розуміння шкоди алкоголю.

    Чому так погано після спиртного?

    Кожній людині потрібно знати про те, що відбувається в його організмі після вживання алкоголю. Перш за все, це чужорідна речовина для тіла людини, а тому на його переробку і виведення витрачається дуже багато ресурсів. Від цього страждають внутрішні органи, засмічується сам організм шлаками і токсинами.

    Через деякий час після потрапляння в тіло людини алкоголь починає свою дію, яке не можна назвати інакше, ніж алкогольна інтоксикація. Цей стан викликається продуктами розпаду етилового спирту, який є в кожному спиртному напої.

    Як вже говорилося, колосального негативного впливу піддаються внутрішні органи. І найбільшим чином страждає печінка. Саме вона приймає на себе найбільший удар. З часом це призводить до її руйнування, клітини органу відмирають, не встигаючи відновлюватися. А це загрожує ускладненнями у вигляді цирозу або гепатиту.

    Не менш чутлива до впливу алкоголю і серцево-судинна система. Серце приймає на себе велике навантаження, йому потрібно прокачувати більше крові, через що воно працює в подвоєному режимі, можна стверджувати, що воно працює на знос. А серце алкоголіка - це окрема тема, адже воно може бути збільшено овдовіле або втричі через постійну навантаження, зростає ризик інфаркту міокарда.

    Головний біль обумовлюється нестачею кисню в мозку (кисневе голодування в цілому характерно для похмілля), а неприємні відчуття з боку шлунково-кишкового тракту - це теж негативний вплив спиртного, яке подразнює стінки судин.

    А чим же обумовлений так званий сушняк? Жага після випивки приходить через це, що організм під час переробки алкоголю втрачає велику кількість вологи. Це потрібно для того, щоб впоратися з інтоксикацією.

    Важко уявити, але за цей короткий проміжок часу людина може втратити приблизно 2-3 літра рідини. З цієї причини на ранок багатьом так хочеться пити.

    Як можна швидко прийти в себе після такого колапсу в організмі? Як відновити своє здоров'я? Для цього є кілька дуже ефективних способів, які найкраще застосовувати комплексно для досягнення якнайшвидшого результату і полегшення.

    Як прийти в норму після п'янки? етап перший

    В першу чергу необхідно заповнити втрату рідини в організмі. Завдяки цьому прийдуть в норму і інші показники. Але в цьому випадку важливо знати, як це правильно робити. Як і що пити, щоб прийти в себе з похмілля? Найкраще для цієї мети підійде мінеральна вода, адже разом з рідиною організм втратив і ряд важливих для нього солей. Заповнити цю нестачу можна за допомогою мінералки. Але і захоплюватися їй теж не варто. По можливості її потрібно чергувати зі звичайною питною водою.

    Не можна відразу накидатися на рідину. Пити потрібно невеликими порціями, але часто. За годину-півтора потрібно випити приблизно 1-1,5 літра води. Це відновить водний баланс, а якщо втамувати спрагу одномоментно, то на нирки доведеться занадто велике навантаження, а також з'явиться ризик повторно захмеліти. Правильно вжита вода допоможе вивести токсини і шлаки з організму.

    Добре справляється з шкідливими речовинами і активоване вугілля. Це природний абсорбент, який сприяє швидкому виведенню шкідливих речовин. Для цього потрібно випити таблетки вугілля, розчинених у склянці води. На кожні 10-12 кг маси тіла повинна припадати 1 таблетка кошти.

    Діяти активоване вугілля почне вже через 15-30 хвилин після його прийняття. Максимальний же ефект буде досягнутий через годину. Самопочуття покращиться, пройде дискомфорт з боку шлунково-кишкового тракту. Адже нерідко похмілля супроводжується діареєю, а вугілля здатний з цим справлятися.

    Допоможе зняти абстиненцію і всім знайомий вітамін С. Його можна вживати в натуральному вигляді (апельсини, мандарини, грейпфрут, лимон та інші), а можна у вигляді таблетки аскорбінової кислоти або порошку.

    Як прийти в себе після випивки: етап другий

    Відразу після пробудження допоможе прийти в себе душ з прохолодною, але не дуже холодною водою. Потрібно обов'язково умити обличчя.

    Рясний, жирний і дуже ситний сніданок - ще один помічник у боротьбі похміллям. Як не дивно, але це дійсно допомагає! Наприклад, можна з'їсти шматок смаженого м'яса з овочами (овочі для кращого засвоєння). А запити все це можна кефіром, який допоможе нормалізувати мікрофлору в кишечнику, поліпшить обмін речовин.

    Що стосується медикаментозних засобів, то добре допоможе аспірин і ряд препаратів для полегшення похмілля. Такі продаються в будь-якій аптеці. Якщо сильно болить голова, то можна вдатися до допомоги знеболюючого, наприклад, спазмалгон.

    Пр вирішенні питання, як швидко прийти в норму, не потрібно забувати і про старий спосіб - розсіл (огірковий або від квашеної капусти). Він поверне людини в форму за досить короткий час, ось тільки захоплюватися їм не можна.

    Нарешті, швидко поправитися після п'янки можна і завдяки фізичним вправам. Вони благотворно впливають на м'язи, на загальне самопочуття. У норму приходить кровообіг і метаболізм.

    А ось випивати на ранок після вечірки алкоголь не варто. Нова доза - новий удар по і так втомленому організму. Адже зовсім недавно внутрішні органи людини працювали безупинно, щоб впоратися із завданням детоксикації, а тут ще новий фронт роботи. Розумніше буде поберегти себе і, зокрема, свою печінку.

    Профілактика похмілля

    Будь-яке стан завжди легше запобігти, ніж потім з ним боротися. І похмільний синдром в цьому випадку не просто не виняток, а найяскравіший приклад.

    Так, запобігти або пом'якшити абстиненцію можна, якщо за годину до випивки з'їсти шматочок вершкового масла. Це створить своєрідну захисну плівку в шлунку, що не дасть всмоктуватися етилового спирту з великою швидкістю.

    Хорошим рішенням буде прийняти всі той же активоване вугілля за годину-півтори до застілля. Перебуваючи в шлунку, він зможе відразу абсорбувати порції спиртного, а потім і якнайшвидшим чином його виводити.

    І, звичайно, важливо грамотно закушувати і запивати. Кількість алкоголю повинно бути запите рівноцінним кількість води (найкраще мінеральної). А ось про соки і солодку газовану воду потрібно забути, тому що цукор тільки підсилює ступінь сп'яніння і всмоктування алкоголю в кров.

    Ось так виглядають кращі способи для того, щоб відчути себе набагато краще після прийому алкогольних напоїв. Це перевірені методи, після яких прийшов в себе кожен, хто їх спробував. Але найкраще, що можна порадити проти похмілля, полягає зовсім в іншому. Хоча це і банально, але потрібно просто знати свою міру, не випивати більше того, з чим може впоратися організм. Це елементарна культура пиття, яку повинен знати кожен, хто вважає себе людиною.

    УВАГА! Інформація, опублікована в статті, носить виключно ознайомчий характер і не є інструкцією до застосування. Обов'язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем!

    Alko03.ru

    Сильне похмілля - що потрібно робити?

    Похміллям називають особливий стан організму, що виникає після щедрих застіль, коли людина зловживає спиртним.

    Як нерідко буває, на подібних святкових заходах люди не замислюються про наслідки такого зловживання і починають шкодувати про свою нестриманості лише на наступний день, коли дається взнаки похмільний синдром. Даний стан вкрай неприємне, і для нього характерні такі ознаки:

  • Сильний головний біль.
  • Виражена слабкість, нудота.
  • Блювота.
  • Відчуття сухості в роті.
  • Погіршення зору.
  • Порушена робота печінки, жовтяниця.
  • Втрата працездатності.
  • Подібна симптоматика завдає чимало проблем, тримаються такі відчуття тривалий час, усунути їх за короткий термін неможливо. Якщо на наступний день після надмірностей з алкоголем і важкого похмілля людина повинна вставати рано і йти на роботу, то це справжнє випробування і величезний стрес для організму. Що зробити, щоб нормально продовжити день після рясної вчорашньої випивки?

    В даний час вважається, що немає одномоментних методів, які б забезпечували звільнення від похмілля, хоча багато хто впевнений, що знають, як позбутися від похмільного головного болю.

    Дуже сильне похмілля є потрясінням практично для всіх систем організму.

    У той же час існує чимало способів і засобів, що дозволяють людині поліпшити самопочуття. В тому числі, це рецепти, запропоновані народною медициною. Якщо у потерпілого сильна похмілля, він готовий використовувати будь-які способи, аби до певної міри виправити стан.

    Як собі допомогти при похміллі?

    Відразу варто відзначити, що не має сенсу починати ковтати таблетки, якщо вже є страшне похмілля. У таких випадках наявні негативні симптоми вже торкнулися весь організм, сталося отруєння клітин продуктами розпаду, які утворюються при зловживанні алкоголем. В даному випадку терапія має спрямованість на більш швидке позбавлення від того алкоголю, який ще залишився в організмі. Важливо вжити заходів, що дозволяють зняти загальну інтоксикацію.

    На думку багатьох людей, нерідко зловживають спиртним, хорошою допомогою є вживання напоїв, що містять в своєму складі спирт. Наприклад, це може бути будь-якої коктейль або пиво - найбільш поширений варіант. Слід підкреслити, що подібний підхід до позбавлення від похмілля є хибним. Безсумнівно, стан певною мірою поліпшується, і при цьому людині здається, що подібний метод його буквально врятував. Проте, подібне «лікування» не рятує від уже наявної інтоксикації, воно сприяє її посиленню. До того ж дана помилкова терапія впливає погано, посилює бажання випити, і в підсумку любитель випивки захворює на алкоголізм.

    Способи усунення симптомів

    У світі існує величезна кількість різних рецептів, що дозволяють полегшити болісний стан тих, хто не контролює кількість випитого алкоголю, завдаючи своєму здоров'ю істотної шкоди. Що роблять люди в інших країнах і як лікувалися в давні часи? Жителі Давнього Риму лікували похмілля тим, що вживали сирі яйця птахів. Англійці вважали, що допоможе полегшити ситуацію вино, в якому попередньо вимочували вугрів і жаб.

    Є і менш екзотичні поради. Наприклад, на думку знахарів, в склянці теплого молока потрібно розмішати сажу з печі. Звичайно, сучасні люди ставляться до подібних поганим способам позбавлення від похмілля скептично, що абсолютно виправдано.

    На сьогоднішній день існують засоби, які справді ефективні, що усувають важке похмілля, і до того ж вони перевірені багатьма постраждалими від зайвої тяги до алкоголю. Медики підкреслюють, що таке явище, як сильне похмілля, - далеко не єдиний симптом. Якщо розбиратися в даному питанні докладніше, то похмілля правильніше назвати зборами безлічі різних симптомів, які зачіпають багато частин організму. Це означає, що приступаючи до лікування, для кожної частини важливо підібрати індивідуальний засіб.

    Комплексне застосування засобів

    Щоб забезпечити ефективну боротьбу з погіршенням здоров'я, яке відбувається унаслідок рясної випивки, мається на увазі вживання декількох засобів. Таким чином людина дійсно може прийти в себе. З чого почати в першу чергу? Необхідно очистити шлунок.

    Можливо, при його переповненні, там містяться містять алкоголь продукти, які продовжують отравляюще впливати на організм.

    Якщо доводиться переживати похмілля, то потрібно частіше пити воду, причому звичайну, без газу. Потрібно випити хоча б 2 л після того, як ви прокинулися і виявили, що відчуваєте себе жахливо після вчорашнього зловживання і весело проведеного вечора. Передбачається, що дана кількість води ви скористаєтесь протягом 3 годин. А як бути з сухістю в роті, або з сильною спрагою? З цією метою добре використовувати воду, в яку доданий лимонний сік, можна з натуральним медом, але в невеликій кількості. Якщо є апельсиновий сік, то він теж дозволяє поліпшити самопочуття при похміллі, так що сміливо його використовуйте.

    Полегшити головний біль

    При похмілля настає приємний момент, коли, нарешті, нудота зникає і ви відчуваєте себе комфортніше. Проте, сильний головний біль не відпускає. На даному етапі вже можна прийняти таблетку від болю, вона допоможе. Крім того, спробуйте злегка потерти скроні часточкою лимона.

    Серед інших засобів можна використовувати і сиру картоплю. Для цього бульба ріжеться кружечками, прикладається до області скронь і чола, закріплюється в такому положенні пов'язкою. Тримати потрібно півгодини, потім знімати.

    У деяких випадках відчуття нудоти тримається дуже стійко і ніяк не збирається залишати потерпілого. У такій ситуації рекомендується випити простий і дешевий засіб, наявне в кожному аптечному кіоску, - це активоване вугілля. На 10 кг ваги потрібно 1 таблетка. Так, якщо ви важите 70 кг, прийміть 7 таблеток. Щоб допомогти собі, слід скористатися і іншими засобами. Загляньте в холодильник, можливо, у вас є томатний сік. В цьому випадку додайте в напій чорний перець і трохи солі, добре перемішайте, пийте повільно, роблячи маленькі ковточки.

    Чи допомагають чаї при похміллі?

    Вирішивши полікуватися чаєм, ви теж не помилитеся. Причому, позитивний вплив надають найрізноманітніші чаї. Наприклад, ви можете заварити чай з імбиром, корою верби, ромашкою, м'ятою. А ось що стосується чорного міцного чаю або кави, то від таких напоїв краще утриматися. Що робити при сильній нудоті, яка спостерігається досить часто? Можна спробувати інтенсивно розтерти долонями вуха, щоб з'явилася почервоніння і виникло печіння. Інтоксикація трохи знизиться, якщо ви додасте в стакан води нашатир - 6 крапель.

    Зазвичай після бурхливо проведеного вечора випив зайве людина прагне з ранку до гігієнічних процедур, незважаючи на похмільний стан. У цьому випадку, практика показує, що корисніше буде прийняти душ, а таке задоволення, як ванну, слід відкласти до кращих часів. Після припинення нудоти буде корисно випити яловичий бульйон, підійде і чашка курячого бульйону. Вегетаріанці можуть зупинити вибір на рисовому відварі, він теж дає позитивний ефект, покращує самопочуття.

    Усунення інтоксикації самостійно

    Дуже важливо позбутися від інтоксикації, щоб полегшити роботу випікання, адже вона відчуває надмірне навантаження. Чим лікувати? Приготуйте собі відвар вівса, це робиться просто. Стакан вівса заливається окропом у кількості 1,5 л і вариться приблизно годину. Далі необхідно процідити суміш, злегка підсолити, і відвар готовий. Його потрібно вживати безпосередньо після пробудження, вранці, в перші години, роблячи маленькі глотки. Звичайно, самостійно потерпілий від алкоголю людина не здатна стояти вранці біля плити і готувати собі такі ліки. Тому це повинен зробити хтось із домашніх.

    Що зробити для позбавлення від інтоксикації? Усунути її також можна спробувати, якщо випити воду, попередньо розчинивши в рідини натуральний мед. Але, особливо захоплюватися теж не слід, достатньо однієї столової ложки на склянку. Що ще можна використовувати, щоб певною мірою знизити інтоксикацію? Вам підійде кефір, різні розсоли, холодний квас. Всі ці напої не тільки володіють лікувальною дією, але і приємні на смак, тому дане лікування не обтяжливо. Завдяки кислим елементам, в організмі відбувається відновлення балансу мінеральних речовин.

    Корисні піші прогулянки

    Дочекавшись поліпшення стану, організуйте собі пішу прогулянку в спокійному темпі, подихайте свіжим повітрям. У подібній ситуації організм відчуває нестачу кисню, а завдяки ходьбі прискорюється виведення продуктів розпаду з організму. Слід зазначити, що незважаючи на всю корисність такої прогулянки, сонячних променів рекомендується все-таки уникати. Або ж виходите на прогулянку ближче до вечора, коли сонце вже не спекотне. Для оздоровлення та максимального позбавлення від токсинів на наступний вечір відвідайте сауну або вирушайте в лазню. Завдяки процесу потіння з організму виведуться залишилися шлаки, а стан помітно покращиться. Похмілля, що знайоме багатьом не з чуток, можна перемогти.

    Зазвичай в перші години похмілля дуже сильне, і подібне поганий стан є відволікаючим від їжі фактором. Коли ви помітите, що нудота відступила, з'їжте легкий для шлунка продукт. Наприклад, це може бути суп-пюре, нежирний сир або сире яйце. У наступні дні харчуйтеся правильно, ретельно складайте раціон. При наявності похмілля що робити, щоб собі не нашкодити ще більше? Потрібно постаратися уникати копченостей, жирної їжі, смаженої. Корисно пити у великій кількості рідина - соки, чаї, морси, мінеральну негазовану воду. Це допоможе швидше позбуватися від недуги. Якщо ви будете знати, як позбутися від важкого похмілля, то збиток здоров'ю буде менше, але слід пам'ятати, що алкоголь завжди несе шкоду.

    Чим небезпечне похмілля?

    Сильне похмілля вважається одним з найбільш несприятливих станів, що виникають при переборі алкогольних напоїв. Ступінь вираженості негативних симптомів обумовлена ​​не тільки якістю або кількістю спожитої алкогольної продукції. Важливо, в якому стані організм любителя спиртного. Найбільш важко похмілля протікає, якщо людина страждає певними хронічними захворюваннями. На думку деяких, горілка здатна допомогти при простудному захворюванні, або може вилікувати грип. Тому, із задоволенням починають «лікувати» застуду подібним методом, поглинаючи порції горілки. Зрозуміло, подібні необачні дії вірусну інфекцію не вилікують, а лише погіршать.

    Плюс до цього, з'явиться похмілля, і не всі знають, як лікувати його. Відомо, що ранкові неприємності, пов'язані з похміллям, властиві всім, але в різній мірі. Наркологи вважають, що сильним похміллям страждають люди, які мають алкоголізм першої стадії. Причому, це однаково актуально як для представників сильної статі, так і для прекрасних дам. Сильне похмілля спостерігається серед молоді, що вживає спиртне, тому що організм підлітків і дітей швидко звикає до впливу шкідливих речовин. Людина, яка зазнає сильне похмілля, довго не в змозі заспокоїтися, його нервова система відчуває не менш сильний стрес, ніж інші органи.

    Наслідки похмільного синдрому

    Якщо напередодні довелося неабияк випити, що робити? Весь наступний день чоловік знаходиться в неспокійному і поганому стані, і майже завжди відзначаються проблеми зі сном. Крім того, похмілля може супроводжуватися таким неприємним синдромом, як кошмари наяву. Закриваючи очі, людина починає бачити страшні картини, йому погано. При цьому є виражене почуття розбитості і пригніченості. Сильне похмілля є результатом алкогольної інтоксикації, коли організм практично переповнений шкідливими продуктами розпаду, які утворює спирт. Виникає сильне отруєння, боротися з яким не просто.

    Крім того, під час похмілля у людини може виникнути поганий настрій, почуття сильного сорому, який викликаний спогадами про розгульне вечірці. Слід знати, що розв'язні вчинки в стадії сп'яніння характерні для осіб, які страждають на алкоголізм, які мають порушені мозкові центри контролю. У деяких випадках похмілля настільки сильне, що може триматися значно довше, ніж одну добу. Тривалість такого періоду і інтенсивність перебігу пояснюється різним ступенем опірності організму. При похмілля може виникнути провал в пам'яті, і частина епізодів вже ніколи не відновлюється, що є поганою ознакою.

    У алкоголіків відбувається формування стійкого похмільного синдрому, що переходить в запій. Причому, подібні запійні стану можуть тривати місяцями. Найгіршим негативним наслідком є ​​цироз печінки, який смертельно небезпечний.

    УВАГА! Інформація, опублікована в статті, носить виключно ознайомчий характер і не є інструкцією до застосування. Обов'язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем!

    Alko03.ru

    Як полегшити похмілля після чергового тривалого запою?

    Алкоголізм є небезпечним захворюванням, яке пов'язане зі зловживанням спиртними напоями. Після запоїв не уникнути і похмільного синдрому, що супроводжується головним болем, нудотою, блювотою, тремтінням кінцівок, слабкістю, сильним серцебиттям, підвищеною температурою. Такий стан після запою викликається загальною інтоксикацією, т. Е. Отруєнням організму. Що робити, щоб позбутися від такого хворобливого стану, як швидко відновитися?

    Якщо алкоголізм не досяг критичної стадії, то з похміллям можна впоратися в домашніх умовах, але під час постійного пияцтва фахівці рекомендують звертатися за допомогою в лікарню.

    Деякі помилково вважають, що кинути пити легко, але на практиці це виявляється зовсім не так. У більшості випадків потрібне серйозне і тривале лікування, повний подальша відмова від спиртного.

    Що таке запій і чим він небезпечний?

    Перед тим як підібрати своєчасно кошти проти запою, потрібно зрозуміти, що являє собою цей стан. Запій є вищим ступенем алкоголізму, зазвичай це вже 2-3 стадія. Алкоголь п'ють кілька діб, не припиняючи, настає справжня залежність, коли хворий вже не може зупинитися сам. Припиняється запій, коли закінчується спиртне або кошти на його придбання, або пацієнт просто виявляється в витверезнику чи лікарні.

    Алкоголік вранці починає пити спиртне, щоб позбутися від негативних симптомів. Тому необхідно, щоб поруч був хтось, хто зможе забезпечити правильний вихід з похмілля, не даватиме спиртне. У домашніх умовах це зробити не так легко, можливо це тільки на початковій стадії алкоголізму, коли людина ще може контролювати себе. Але на більш пізніх стадіях вже потрібне втручання спеціаліста, використання лікарських препаратів, які допоможуть очистити кров і організм від токсинів.

    Чому стан запою так небезпечно? Пацієнт сам не може відмовитися від алкогольних напоїв, усвідомити всі наслідки. В результаті загальний стан тільки стає гірше, періоди просвітління більш рідкісні, людина повністю деградує як особистість. Його внутрішні органи поступово починають відмовляти, спостерігаються численні побічні захворювання. Все це небезпечно не тільки для самого алкоголіка, але і для оточуючих, які страждають від його поведінки.

    Стадії алкоголізму

    Алкоголізм є небезпечним захворюванням, яке класифікується на такі стадії:

  • Початкова стадія, коли вживання спиртного стає регулярним, кількість прийнятого алкоголю зростає, організм до нього поступово звикає.
  • Друга стадія, під час якої з'являється похмільний синдром з майже непереборною тягою похмелитися, щоб полегшити стан.
  • На останній стадії відбувається вже повна деградація особистості, потрібне серйозне лікування не тільки від тяги до спиртного, а й від численних побічних захворювань. Досить невеликої кількості алкоголю, щоб хворий впав у звичний стан, залежність організму вже значна. Навколишні зазвичай вже відвертаються від такої людини, відновитися йому допоможе тільки кваліфікований психіатр.
  • Як усунути інтоксикацію?

    Щоб після запою усунути інтоксикацію, застосовують різні методи, до яких відносяться:

  • Інфузійна терапія. Такий метод включає в себе процедури, що проводяться в умовах стаціонару. Пацієнту після похмілля ставляться крапельниці зі спеціальними лікарськими розчинами, які включають в себе глюкозу, фізрозчин. Подібні препарати сприяють виведенню з крові токсинів, відновленню водно-електролітного балансу. Розчини розріджують занадто загусла кров, а глюкоза живить мозок, відновлює його діяльність.
  • Реамберін. Вводиться дезінтоксікант, який дозволяє повністю очистити кров. Після довгого запою це найкращий засіб, яке очищає клітини, кров від продуктів розпаду алкоголю, повністю відновлює їх функції, виводить токсини. Цей засіб є найсучаснішим на даний момент, воно ефективно навіть після сильного отруєння спиртним.
  • Унітіол - ще один засіб при інтоксикації, воно використовується зазвичай лікарями швидкої допомоги. Препарат відмінно підходить для термінового лікування, полегшення стану після сильного отруєння різного походження. Особливо ефективно це засіб при отруєннях етиловим спиртом, коли самопочуття погане, спостерігаються численні порушення діяльності окремих органів.
  • Аскорбінова кислота. Як би це дивно не звучало, але простий вітамін С, який добре відомий усім, може відмінно допомогти впоратися з похміллям. Він очищає тканини від алкогольного отруєння, сприяє швидкому відновленню діяльності мозку. Використовується засіб комплексно, багато рекомендують його вживати ще до того, як планується прийом спиртного, щоб полегшити похмільний синдром з ранку.
  • Тривалий запій небезпечний тим, що необхідно робити швидкі дії, особливо якщо загальний стан дуже поганий. Тому рекомендується почати лікування не від похмілля, а від алкоголізму, поки стадія його ще не дуже запущена. Можна кинути пити, не зашкодивши організму настільки, коли вже спостерігаються сильні ураження внутрішніх органів, мозку. До самолікування вдаватися не варто, в будь-якому випадку потрібна консультація фахівця.

    Перші дії будинку при похміллі

    Щоб в домашніх умовах полегшити стан після запою, можна зробити деякі дії, які допоможуть привести себе в порядок, зняти похмільний синдром. Фахівці радять виконати такий ряд дій:

  • Необхідно прийняти контрастний душ, при цьому вода не повинна бути просто теплою або прохолодною, а саме крижаний або дуже гарячою.
  • Треба почати боротися з зневодненням організму. Проблема полягає в тому, що алкогольні напої сильно зневоднюють, спиртне має сечогінну дію, рідина швидко виводиться з організму. При цьому вимивається калій, іони натрію, кальцій. Це стає причиною ломоти, болів в м'язах. Воду треба пити невеликими ковтками по склянці кожні 30 хвилин. Найкраще пити солодкі напої, але не газовані. Це дозволить якомога швидше вивести всі токсини. Гаряча кава пити не можна, так як стан тільки погіршиться.
  • Вирішуючи, як зняти похмілля, особливу увагу треба приділити і того, як прибрати такі неприємні наслідки, як головний біль, слабкість, тремтіння, ломота, нудота, сильна блювота. Можна використовувати дуже простий і дієвий рецепт: на склянку холодної води додається 20 крапель м'ятної концентрованої настоянки. Якщо м'яти немає, то можна замінити її на 5 крапель нашатирного спирту. Подібний засіб відмінно знімає неприємні наслідки запою, усуває погане самопочуття.
  • Добре допомагає відновлюватися слабкий розчин марганцівки в кількості половини склянки. Але тут треба бути обережним, тому що кристали, що не розчинені у воді, можуть сильно пропалити слизову оболонку органів травлення.
  • Рекомендується вживати препарати, що містять у складі вітамін С. Добре допомагають натуральні цитрусові. Але найкраще в аптечці тримати розчинні шипучі препарати з вітаміном С, які допомагають швидко полегшити стан.
  • Добре знімають неприємні симптоми і свіжі ягоди, наприклад морожена брусниця, смородина, журавлина. Досить з'їсти 1-3 повні ложки, щоб прибрати токсичне отруєння.
  • При сильній нудоті відмінно допомагає відвар кориці, для чого на склянку гарячої води достатньо розвести чайну ложечку коричного порошку. За 1 раз можна пити тільки по склянці такого засобу, робити це треба до тих пір, поки всі неприємні симптоми не пропадуть повністю.
  • Є після запою треба акуратно, починаючи з бульйону, рідкої каші, овочевого супу, борщу. Велика кількість їжі протипоказано, треба їсти по маленьких порцій. Найкраще спочатку випити чашку бульйону, через деякий час спробувати випити стаканчик йогурту, з'їсти невелику тарілочку каші, краще вівсяної.
  • Що ще зробити?

    Якщо стан дуже поганий, то рекомендується прийняти Ессенціале Форте для підтримки печінки, але тільки якщо немає протипоказань. Щоб полегшити стан, рекомендується ще під час прийняття алкогольних напоїв приймати таблетки активованого вугілля (по 1 штуці на 10 кг загальної ваги), можна вжити шипучий аспірин, який прибере багато неприємні наслідки.

    Часто потрібно вдатися і до більш складних методів. Наприклад, при дуже поганому самопочутті робиться клізма зі слабким розчином марганцівки, соком половинки лимона. Після тривалого запою часто спостерігаються сильні головні болі. Ось тут може допомогти суміш з таких компонентів: вітамін С, слабкий розчин марганцівки, активоване вугілля. Але в будь-якому випадку консультація фахівця не завадить.

    Запій - небезпечний стан, при якому можливе виникнення різних негативних явищ, починаючи від нудоти і закінчуючи ломота у всьому тілі, тремором і іншим. Щоб полегшити стан, можна використовувати різні методи позбавлення від інтоксикації, але частіше за все рекомендується пройти обстеження, кинути пити самостійно або після проходження відповідного лікування.

    УВАГА! Інформація, опублікована в статті, носить виключно ознайомчий характер і не є інструкцією до застосування. Обов'язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем!

    Alko03.ru

    Що робити при тривозі і страху з похмілля?

    Тривога і страхи дуже псують життя, мало хто зізнається, але такі проблеми є у багатьох. Що ще напружує, так це те, що часто не розумієш їх природу. Тобто вони є, а видимих ​​і логічних причин для них немає. У цьому матеріалі можна гарантовано дізнатися, як тривога і страхи пов'язані з похміллям, а також поради як боротися - про це нижче. Відразу надаємо зручні тематичні посилання:

    • Чому виникає страх смерті з бодуна - тут, як прибрати це жахливе самопочуття швидко;
    • Як страх, тривога і депресія пов'язані з алкогольними психозами - читати, що первинно і причини такого зв'язку;
    • Які гарні таблетки допомагають відійти від тривожного стану після вживання спиртного - дізнатися, що за препарат добре допомагає з важкого похмілля.

    Кожен раз при зловживанні алкогольних напоїв люди піддають свій організм не дюжему випробуванню. Більш того не тільки здоров'я страждає від зайвого вживання спиртного, не меншої шкоди отримує психічна сфера людини. Досить часто люди скаржаться, що після алкоголю у них виникають тривожні відчуття і навіть страх. Вони часто не розуміють, що виною цих обтяжливих відчуттів є не що інше, як інтоксикація етанолом. Треба просто більше дізнатися про шкідливий вплив алкоголю на організм і його системи, щоб нарешті усвідомити те, що немає безпечної дози. як і нешкідливого вживання. Давайте розберемося як і чому може розвинутися тривога і інші неприємні відчуття після рясних пиятик спиртними напоям і що з цим можна зробити.

    Психологічний аспект відчуттів тривоги і страху

    Головним чином психологічний дискомфорт, що виникає в стані похмілля це наслідки отруєння організму етанолом (етиловим спиртом). У етилового спирту виражену психоактивну дію, яке тільки на перших порах може здаватися приємний, коли напідпитку людина перебуває в стані алкогольної ейфорії. Але потім при захопленні його концентрації в крові дію ставати вираженого депресивного характеру. Ось чому виникнення пригніченого психологічного стану і всіх супроводжуючих його відчуттів тільки питання часу. Звичайно, не у всіх після алкоголю виникають почуття страху і відчуття тривоги, але у регулярно п'ють людей, особливо у тих, хто зовсім не знає міри, це більш ніж імовірно.

    Психологи виділяють кілька специфічних факторів, багаторазово збільшують ризик виникнення самого похмілля і (або) його тяжкості.

    Фактори і причини похмілля

    • Бажання піти від проблеми за допомогою алкоголю;

    Для деяких людей психологічно переважно не вирішувати конкретну проблему, а захиститися від неї. Такий тип за допомогою алкоголю намагається йти від них, хоча б на час. Ще гірше якщо вони вважають наївно, що пиятика дійсно зможе допомогти вирішити питання. Але від добровільного запою нікуди не зникають проблеми. Особа, вживши для зняття стрес чарку-другу, найчастіше втрачає над собою контроль. Йому вдається так отримати розслаблення, ілюзію того, що труднощі відійшли на другий план. Але приємна порожнеча в голові виникає тільки тоді, коли він набрався, як слід. Людина може навіть впасти в справжній запій. Правда за цим обов'язково піде «час розплати». Коли він в похмілля згадує реальний стан справ або проблеми самі знову нагадують про себе їх складність і сила тільки збільшується. А чого він домігся за допомогою вживання спиртних напоїв? НІЧОГО, лише став у фізичному плані відчувати себе набагато гірше. У подібному становищі стало важче протистояти життєвим негараздам, тому що і фізичних, і душевних сил стало тільки менше. Випивка зробила його більш уразливим. Обтяжливі відчуття з новою силою загострюються. Тепер там, де напередодні, ще в тверезому стані, індивідуум незначно переживав, він в стані похмілля реально панікує і боїться.

    • якщо після алкоголю нічого не пам'ятає, т. Е. З похмілля виявилися провали в пам'яті;

    Є об'єктивні причини, в силу яких, від алкогольних напоїв можуть спостерігатися провали в пам'яті. Часто події, що відбуваються в той період, коли людина перебувала в п'яному стані, немов стираються з його пам'яті. Природно, що людина, відразу як зрозумів це, потрапляє в нове стресовий стан. Він нічого не може пригадати, тому відчуває тривогу. Така тривожність і страх пояснюється самим фактом амнезії. Крім того виникають і переживання, а раптом це реакція на неприпустиму поведінку або якийсь поганий вчинок, зроблений у стані алкогольного сп'яніння. Тривожні відчуття можуть мати місце аж до того, поки нещасний сам у всім не розбереться. Він буде намагатися хронологію подій відновити самостійно. Але швидше за все, вдасться до допомоги людей, які в той момент перебували з ним поруч.

    • проблеми психіки «п'яного героя»;

    З іншого боку людина може нічого не забувати про своїх «п'яних подвиги». Або про пригоди в п'яному вигляді йому розкажуть очевидці подій. Як правило при цьому в тверезому вигляді люди відчувають докори сумління і так далі. Тривога виникає по тим приводів, за якими, вони відчували себе мало не героями, будучи п'яними. Чим більше невластивим і вкрай некоректним була поведінка вчорашнього героя, тим важче будуть переслідують його почуття. А страх... страх після алкоголю виникає, наприклад, якщо він грубість проявив або непорядність щодо значущих для нього осіб (образив начальника, нагрубив колег або виставив на посміховисько родичів). Характерно, що чим більше видатним був «акт героїзму», тим страх буде сильніше. Він буде переживати, боятися, як все сталося, може відбитися на його майбутньому. Природно від почуття занепокоєння на тему: а як же виправити ситуацію, що склалася, теж буде його переслідувати.

    Що робити, щоб позбутися від тяжких почуттів при похміллі?

    Похмільний синдром, що може бути гірше? Але якщо при цьому вас переслідує тривога і страхи положення тільки посилюється. Що треба зробити, коли мучать тяжкі почуття, позбутися від яких хочеться, якомога швидше? Є різні способи, щодо зняття тривожного стану. Методи головним чином залежать від причин, які викликали б за собою стан психоемоційного дискомфорту. Але після сп'яніння базовим фактором потрібно вважати інтоксикацію організму людини. Некоректна поведінка, необхідно розглядати через призму, негативного впливу на вищу нервову систему людини.

    Коли «з бодуна» вас долає туга, страх і тривога, це свідчення того факту, що напередодні ваш організм був отруєний великою дозою алкоголю. Отже, щоб зменшити тягар положення, треба позбутися від стану похмілля. Для цього проводять дезинтоксикацию організму, тобто виводять з крові алкогольні токсини. Отже, що треба зробити:

    • Розбавити концентрацію токсинів в організмі. Для цього необхідно випивати як багато більше рідини, не менше 2 - 3 л в день. Підійде мінеральна негазована або кип'ячена вода. Крім цього можна вживати трав'яні настої, зелений чай з медом, морси і так далі. Але не здумайте похмелитися, ніякого пива або ще чогось міцнішого;
    • Заповнити втрачені вітаміни. Треба прийняти вітамін С, а також вітаміни групи В (наприклад, випити капсулу з тіаміном, хоча укол був би краще);
    • Зняти інші симптоми похмілля можна, якщо прийняти будь-яку спеціальну таблетку (наприклад аспірин, алкозельцер і т. Д.). Але не треба забувати про можливі протипоказання, уточніть в інструкції до препарату;
    • Непогано допомагає контрастний душ, але у виборі температури, треба дотримуватися помірності.

    Наведені прості заходи і маніпуляції можуть повернути в вас життєві сили або хоча б поліпшать стан. Надалі з природним виведенням токсинів з вашого тіла, ви виявите також, що психологічний стан ставати більш стабільні. Правильно буде усвідомити, почуття і емоції і в похмілля мають під собою причину, вони є наслідком порушеною діяльності головного мозку. Це сталося, як наслідок, хіба в організмі алкогольної інтоксикації. Тут необхідно запастися терпінням, просто цей період часу слід пережити. Коли похмілля закінчитися, то викликані ним проживання підуть. Ще швидше і особливо при наявності складних форм токсикозу допомагають наркологи. Зняття алкогольної інтоксикації професіоналами лікарями вірний і безпечний вибір.

    Як уникнути таких тяжких почуттів в подальшому? Об'єктивна рекомендація, яку підходить в такому випадку одна - це вживання алкоголю припинити повністю. Адже якщо у Вас є схильність до тяжких почуттів в стані похмілля, то при вживанні цього легального наркотику швидше за все ці почуття, не тільки проявляться знову, але найімовірніше посилюватися.

    Https: // youtu. be / ODKzCbx5YVQ

    Narcofree. ru

    Чи буває швидке похмілля?

    Відчуваючи на собі всі тяготи похмільного синдрому після хорошого застілля, багато хто з нас задаються питаннями: як скоріше позбутися від цього неприємного наслідки перебору зі спиртним і взагалі - чи буває швидке похмілля?

    Готуємося до похмілля заздалегідь

    Як то кажуть, «хворобу легше попередити, ніж потім лікувати». Так і тут - краще прийняти превентивні заходи, щоб спогади про проведений веселому вечорі залишилися тільки приємними. Однак варто чесно сказати - швидке похмілля виявиться неможливим, якщо ви за визначенням важко переносите випивку і якщо почали готуватися до позбавлення від нього в кінці посиденьки.

    Найлегше похмілля переносять молоді здорові люди у віці 20-25 років, що займаються спортом і ведуть активний спосіб життя. Всім іншим доведеться напружитися, щоб цей неприємний синдром пройшов якомога швидше і непомітніше.

    Отже, рекомендації з підготовки до застілля такі:

  • За пару днів до посиденьки з'їдаємо більше продуктів, багатих на йод - це підсилює вироблення щитовидною залозою гормонів і до моменту похмілля прискорює окислення алкоголю.
  • У день випивки зрання приймаємо якусь жовчогінний засіб - при цьому посилюється відтік жовчі, що сприяє кращій переносимості спиртного.
  • Випиваємо пігулку аспірину за добу до свята - завдяки цьому послаблюється дія алкоголю.
  • Якщо ви часто страждаєте від болісного похмілля, вихід один - попередня чистка кишечника, яка включає на вибір - клізму або прийом проносного. Результат: менше токсинів - більш легке і швидке похмілля.
  • За 12 годин до застілля приймаємо вітаміни групи В (головну роль грає В6) - так ми стимулюємо вироблення ферментів, необхідних для прискореної переробки алкоголю в печінці. З цією ж метою можна випити ферментні препарати - креон, мезим, абомін т. П.,
  • За годину до заходу з випивкою приймаємо по 2 таблетки глутаргіну та бурштинової кислоти (правда, вона протипоказана хворим на виразку шлунку). У парі ці 2 препарату прискорюють переробку алкоголю і токсичних продуктів його розпаду і їх виведення з організму, активують обмін речовин, захищають нервову систему і печінки. Але головне: вони допомагають зменшити інтоксикацію - головну причину похмілля.
  • Після застілля бажано зробити наступне:

  • Ще раз приймаємо ферменти,
  • Очищаємо кишечник,
  • Гарненько висипаємося,
  • Якщо стан дозволяє - хороші фізичні навантаження хвилин на 40 або банька.
  • Позбавляємося від похмільного синдрому швидко і ефективно

    Якщо запобігти похмілля не встигли - не біда, будемо позбуватися від нього негайно:

  • Знімаємо інтоксикацію за допомогою активованого вугілля, полисорба (ефективніше) або інших сорбентів,
  • З'їдаємо яблука або банани - і ті, і інші допомагають швидко вийти з похмілля,
  • Якщо є нудота або блювота - прекрасно, варто цим скористатися, щоб прочистити шлунок,
  • Бажано пити більше і бажано - мінеральну воду, але і розсіл - річ хороша,
  • Можна з'їсти 2-6 чайних ложок меду, але не відразу, а потроху з інтервалом в 20 хвилин, до полегшення стану,
  • Від болісних головних болів - холодні компреси і знеболюючі препарати, контрастний душ.
  • Екстрений порятунок від похмілля - швидка допомога

    Якщо зовсім не під силу, можна звернутися і до професіоналів, хоча найчастіше така допомога потрібна при запої або ускладненому похмілля.

    Чим допоможуть:

  • Підберуть швидкодіючі і ефективні препарати,
  • Поставлять крапельницю - в її склад входить цілий комплекс лікарських засобів, що полегшують похмільний синдром,
  • Чи дочекаються покращення стану.
  • Однак коштує це задоволення недешево, так що залишимо такий варіант на екстрений випадок.

    Opohmele. ru

    Питання: Як і чим лікується з похмілля? Вболіваю другий день!!!

    Христина Радченко

    Поставити очістельную клізму із слабким расстворіться марганцівки, 8 таблеток активованого вугілля, 2 таблетки аспірину, огірковий або капустяний розсіл, сік шипшини, томатний сік, кефір, теплий солодкий чай з лимоном, курячий бульйон, кава (якщо немає проблем з артеріальним тиском), пити велика кількість мінеральної води, сховатися теплими ковдрами, щоб добре пропотіти, вітамін С, вітаміни групи В (В1, В6, В12), із заспокійливих персен, глід, материнка, м'ята, шишки хмелю, валеріана
    При сильної інтоксикації, бажано прокапали внутрішньовенно дезінтоксикаційну засіб "реополіглюкін", глюкозу, рибоксин (рибоксин-для підтримання серцевого м'яза)
    Викличте лікаря платно по оголошенню з газети. Лікар зробить 2-3 крапельниці з вищевказаними препаратами, якщо є необхідність призначити більш сильне заспокійливе і снодійне кошти. Послуга виклику лікаря додому коштує 1500-1800 рублів

    Біла гарячка настає при різкому виході із запою, триваючого 3-4 тижні. Розвивається зазвичай на 2-3 добу після різкого припинення прийому алкоголю. Запій знімається лікарем в КНД або платно по оголошенню: крапають внутрішньовенно дезінтоксикаційний препарат реополіглюкін, глюкоза, рибоксин. Для попередження розвитку алкогольних психозів (білої гарячки) у легких випадках ставляться транквілізатори (феназепам. Реланиум), у важких випадку нейролептики (аміназин)

    Поручік' Шурік'

    Ти чо, брат? Горілкою!

    Фая

    Лікування похмілля направлено на рішення трьох завдань:
    усунення хворобливих симптомів;
    відновлення нормального водно-сольового балансу організму;
    висновок токсичних речовин.

    Для зняття симптомів похмілля часто застосовують загальнодоступні лікарські препарати від головного болю, такі як аспірин або цитрамон.

    Для зняття інтоксикації організму вживається активоване вугілля або його більш ефективний аналог - білий вугілля.

    Існує і присутній на ринку цілий ряд засобів, які позиціонують саме як ліки від похмілля, але більшість з них представляють собою різні комбінації з ацетилсаліцилової кислоти, аскорбінової кислоти і янтарної кислоти, доповнені різними добавками, наприклад, кофеїном, так що за складом і дії вони мало відрізняються від того ж цитрамон. При застосуванні препаратів ацетилсаліцилової кислоти необхідно пам'ятати про її негативну дію на слизові оболонки шлунково-кишкового тракту і неприпустимості спільного вживання її зі спиртним. Переважно використовувати розчинні форми препаратів або запивати їх великою кількістю води. Крім того, є клінічно підтверджені дані про те, що при тривалому (близько 6 тижнів) прийомі цитрату магнію стан організму суттєво покращується, і симптоми практично повністю зникають, навіть у тих, хто хронічно зловживав алкоголем.

    Порівняно ефективними «народними» засобами від похмілля вважаються :
    молоко;
    ферментовані продукти харчування: квашення (квашена капуста, кимчхи), мочені яблука, розсіл від квашення, квас;
    солоні огірки, рибні консерви або інша їжа, багата мінералами;
    капустяне листя;
    томатний сік з червоним перцем (в крайньому випадку - з чорним). При відсутності томатного, можна випити овочевий сік, приправлений перцем;
    не більше 300 грам кефіру;
    пити якомога більше води (3-4 літра), можна мінеральної, протягом усього похмілля, усуваючи зневоднення.

    Відомий ще з давніх-давен ефективний метод зняття симптомів похмілля - «похмелитися», тобто випити під час похмілля ще трохи алкоголю, наприклад пляшку пива, склянку вина або чарку горілки. Як правило, цей спосіб дійсно призводить до полегшення стану: знімається головний біль, перестає відчуватися посилене серцебиття, у людини з'являється апетит. Якщо це тимчасове полегшення використовується для того, щоб прийняти їжу, випити якомога більше води або інших безалкогольних рідин, тобто ввести організм в нормальний ритм життя, то в результаті похмілля може бути подолано досить швидко і відносно безболісно.

    Однак сучасні наркологи не рекомендують лікувати похмілля алкоголем, оскільки це шкідливо (вже ослабленому організму доводиться приймати і знешкоджувати нову дозу отрути) і виникає небезпека не зупинитися і продовжити пити, що може привести до запою. Крім того, «опохмел» не допомагає при важкому отруєнні неякісним або сурогатним алкоголем, в такій ситуації він може погіршити стан.

    Під час похмілля може нудити, і одна лише думка про вживання алкогольних напоїв може спровокувати блювотний рефлекс, що не завжди дозволяє похмеляться. У романі Віктора Пелевіна «Generation П» наводиться метод, що дозволяє похмелитися в такому випадку, названий в романі «паровозиком». Він полягає в тому, що горілка підноситься до рота, наповненому лимонадом, і швидко випивається в продовженні ковтання лимонаду - при цьому обманюються рецептори, які не встигають зреагувати на зміну напою.

    Якщо стан не поліпшується - присутній блювота, тремор, озноб, підвищена пітливість і температура, частий пульс - необхідно звернутися за медичною допомогою, так як при відсутності кваліфікованого лікування можливий перехід похмілля в білу гарячку (Delirium Tremens). Вона настає після тривалого (кілька років), практично безперервного вживання алкоголю. В іншому випадку небезпеки появи білої гарячки немає.

    Alla Alla

    Прийміть алкозельтцер або аспірин упса (шипучий)

    Ромичч Рабіновічч

    Esli ne xochesh vodkoi, togda esh kilo apelsin, vitamin C.

    Лора Палмер

    Фу. не пий

    Андрій Курочкін

    Гаряча ванна і жирна гостра їжа - як би противно не було. Похмілля - недолік солей калію і магнію в організмі. Подумай сам, як їх воостановіть

    Невідомо

    Грам 100, бульйон і поспати... Повторювати до повного виздоравленія... УДАЧІ!!.

    Валя

    Душ і чай з лимоном

    Лілія

    Спасибі за запитання! Почитала всі ваші поради, стан після свят теж паскудний. Але особливо щось нічого не допомагає. Бажаю швидше видужати.

    Світлана Бендина

    Щи з кислої капусти, чай з Лімінь. Ліки продаються в аптеці-Антипохмелин і алкозельцер

    Іван Очінскій

    Алкозельцер!!!! а ще добре б прокапали гемоднз і глюкозу

    Анна Жданова

    Єдино, що поверне вас до життя, це дві стопки горілки з гострою і гарячою закускою (сосиски в томаті). Так радив Воланд Стьопі Лиходееву. Читайте Михайла Булгакова "Майстер і Маргарита"!

    Юлія

    Кращим засобом вчені визнали яєчню зі смаженим беконом:) без жартів

    Chayka2001 @ mail. ru

    Потієте це добре, швидше токсини вийдуть. Пийте чай з лимоном, таблетки Solpadein Plus. А краще перед застіллям зробити деякі маніпуляції щоб потім не хворіти.

    Людмила

    Рідкі щі, 100 гр. горілки і в ліжко.

    Питання: Опишіть стан похмілля і чому виникає зневоднення організму.

    Наталія Рульова

    Похмілля - цілий комплекс різноманітних скарг, що пред'являються наступного дня після надмірного вживання алкоголю. Страждаючого похміллям турбують сильні головні болі, нудота, сухість у роті і сильна спрага, озноб змінюється відчуттям жару. Часто виникає серцебиття і «перебої» в серце. Характерна слабкість, пригнічений настрій, почуття провини. Стан похмілля триває зазвичай не більше доби, але може тривати і довше. Слід чітко розділяти похмілля - неприємні відчуття, що виникають на наступний день після алкогольного ексцесу, що супроводжується огидою до спиртного, - і похмільного абстинентний синдром - стан, навпаки, вимагає прийому чергової дози алкоголю для нормалізації самопочуття. Поява синдрому похмільного абстинентного синдрому - тривожний знак, що говорить про можливий розвиток хронічного алкоголізму.
    Симптоми
    Похмілля може мати такі симптоми: сухість у роті ( «сушняк»), головний біль, тремор (тремтіння у всьому тілі), дратівливість, почервоніння очей, чутливість до світла і шуму, нудота, блювота, болі в кінцівках, втрата апетиту і депресія, а також повна апатія і так звана «адреналінова туга» - почуття провини, відчуття, що напередодні зробив щось неналежне, неправильне, навіть на тлі ясній пам'яті на відбувалися події і чіткого усвідомлення того факту, що ніяких дійсно ганебних дій не було.
    Причини
    Існує кілька причин похмільного синдрому. Вживання етилового спирту призводить до дісгідріям. Найбільш часто це проявляється сухістю в роті, головним болем і млявістю. Стан можна полегшити прийомом великої кількості води під час і після вживання алкоголю. Спирт є також метаболічним отрутою, і його вплив на вміст шлунково-кишкового тракту, ймовірно, пояснює нудоту. Іншим фактором, що сприяє похмілля, є проміжне перетворення етилового спирту печінкою в ацетальдегід за допомогою ферменту алкогольдегідрогенази. При надлишку алкоголю в крові ферментні системи не справляються з повним перетворенням, в результаті накопичується проміжний продукт - більш токсичний, ніж алкоголь. Нарешті, алкоголь робить дуже різноманітне вплив на нервову систему. Усунення депресивного впливу алкоголю на мозок, ймовірно, пояснює чутливість до світла і звуку. Також вважається, що присутність інших спиртів, що з'являються разом з етиловим спиртом в процесі ферментації, значно підсилює багато симптомів, чим пояснюється відносна м'якість похмілля при вживанні дистильованого спирту, наприклад горілки. Зміст таніну в напої також має значення. Цукор також посилює ефект, тому за солодкими коктейлями встановилася погана репутація напоїв, що призводять до важкого похмілля. Отруєння нікотином може також посилювати тяжкість похмілля, оскільки під впливом алкоголю курці палять частіше звичайного (а також часом закурюють ті, хто не курить в тверезому стані).
    Медичні дослідження дозволяють визначити провідну роль дефіциту магнію в розвитку похмільного синдрому. Всього через кілька хвилин після надходження алкоголю в організм магній виводиться через нирки і потрапляє в сечовий міхур. Магній перестає блокувати кальцієві канали в клітинах, і кальцій безперешкодно проникає всередину клітин, викликаючи їх надмірне збудження. Звідси у людини виникає стан нервозності і дратівливості, і з'являється головний біль. Магнієвий дефіцит викликає також м'язову слабкість, серцеву аритмію та озноб. Крім того, при надходженні великої кількості алкоголю відбувається закислення організму (ацидоз).
    Смакові добавки до напою посилюють тяжкість похмілля. Темне пиво або міцний стаут, призводять до сильнішого похмілля, ніж аналогічне за обсягом кількість розчиненого у воді алкоголю.

    Юлія Тимошенко

    Похмілля - це не тільки зневоднення, це ще й інтоксикація продуктами розпаду алкоголю і різке звуження судин.

    Ім'я користувача

    Похмілля - цілий комплекс різноманітних скарг, що пред'являються наступного дня після надмірного вживання алкоголю. Страждаючого похміллям турбують сильні головні болі, нудота, сухість у роті і сильна спрага, озноб змінюється відчуттям жару. Часто виникає серцебиття і «перебої» в серце. Характерна слабкість, пригнічений настрій, почуття провини. Стан похмілля триває зазвичай не більше доби, але може тривати і довше. Слід чітко розділяти похмілля - неприємні відчуття, що виникають на наступний день після алкогольного ексцесу, що супроводжується огидою до спиртного, - і похмільного абстинентний синдром - стан, навпаки, вимагає прийому чергової дози алкоголю для нормалізації самопочуття. Поява синдрому похмільного абстинентного синдрому - тривожний знак, що говорить про можливий розвиток хронічного алкоголізму.
    Похмілля може мати такі симптоми: сухість у роті ( «сушняк»), головний біль, тремор (тремтіння у всьому тілі), дратівливість, почервоніння очей, чутливість до світла і шуму, нудота, блювота, болі в кінцівках, втрата апетиту і депресія, а також повна апатія і так звана «адреналінова туга» - почуття провини, відчуття, що напередодні зробив щось неналежне, неправильне, навіть на тлі ясній пам'яті на що відбувалися події і чіткого усвідомлення того факту, що ніяких дійсно ганебних дій не було.
    Існує кілька причин похмільного синдрому. Вживання етилового спирту призводить до дісгідріям. Найбільш часто це проявляється сухістю в роті, головним болем і млявістю. Стан можна полегшити прийомом великої кількості води під час і після вживання алкоголю. Спирт є також метаболічним отрутою, і його вплив на вміст шлунково-кишкового тракту, ймовірно, пояснює нудоту. Іншим фактором, що сприяє похмілля, є проміжне перетворення етилового спирту печінкою в ацетальдегід за допомогою ферменту алкогольдегідрогенази. При надлишку алкоголю в крові ферментні системи не справляються з повним перетворенням, в результаті накопичується проміжний продукт - більш токсичний, ніж алкоголь. Нарешті, алкоголь робить дуже різноманітне вплив на нервову систему. Усунення депресивного впливу алкоголю на мозок, ймовірно, пояснює чутливість до світла і звуку. Також вважається, що присутність інших спиртів, що з'являються разом з етиловим спиртом в процесі ферментації, значно підсилює багато симптомів, чим пояснюється відносна м'якість похмілля при вживанні дистильованого спирту, наприклад горілки. Зміст таніну в напої також має значення. Цукор також посилює ефект, тому за солодкими коктейлями встановилася погана репутація напоїв, що призводять до важкого похмілля. Отруєння нікотином може також посилювати тяжкість похмілля, оскільки під впливом алкоголю курці палять частіше звичайного (а також часом закурюють ті, хто не курить в тверезому стані).

    Медичні дослідження дозволяють визначити провідну роль дефіциту магнію в розвитку похмільного синдрому. Всього через кілька хвилин після надходження алкоголю в організм магній виводиться через нирки і потрапляє в сечовий міхур. Магній перестає блокувати кальцієві канали в клітинах, і кальцій безперешкодно проникає всередину клітин, викликаючи їх надмірне збудження. Звідси у людини виникає стан нервозності і дратівливості, і з'являється головний біль. Магнієвий дефіцит викликає також м'язову слабкість, серцеву аритмію та озноб. Крім того, при надходженні великої кількості алкоголю відбувається закислення організму (ацидоз).

    Має значення і генетична схильність: так, деякі люди можуть майже не відчувати похмільний синдром, незалежно від кількості випитого, чи рідко страждати від нього.

    Смакові добавки до напою посилюють тяжкість похмілля. Темне пиво або міцний стаут, призводять до сильнішого похмілля, ніж аналогічне за обсягом кількість розчиненого у воді алкоголю.

    Віктор Щукін

    Похмілля - описувати складно, це - як любов, треба відчути самому. Зневоднення ж настає від того, що спирт пов'язує воду в організмі - і, до речі це корисно: при потужної дозою радіації, одне з кращих засобів, це ударна доза міцного алкоголю, який виїде з організму значну частину іонізованої води.

    Максим Мальков

    Існує кілька причин похмільного синдрому. Вживання етилового спирту призводить до дісгідріям. Найбільш часто це проявляється сухістю в роті, головним болем і млявістю. Стан можна полегшити прийомом великої кількості води під час і після вживання алкоголю. Спирт є також метаболічним отрутою, і його вплив на вміст шлунково-кишкового тракту, ймовірно, пояснює нудоту. Іншим фактором, що сприяє похмілля, є проміжне перетворення етилового спирту печінкою в ацетальдегід за допомогою ферменту алкогольдегідрогенази. При надлишку алкоголю в крові ферментні системи не справляються з повним перетворенням, в результаті накопичується проміжний продукт - більш токсичний, ніж алкоголь. Нарешті, алкоголь робить дуже різноманітне вплив на нервову систему. Усунення депресивного впливу алкоголю на мозок, ймовірно, пояснює чутливість до світла і звуку. Також вважається, що присутність інших спиртів, що з'являються разом з етиловим спиртом в процесі ферментації, значно підсилює багато симптомів, чим пояснюється відносна м'якість похмілля при вживанні дистильованого спирту, наприклад горілки. Зміст таніну в напої також має значення. Цукор також посилює ефект, тому за солодкими коктейлями встановилася погана репутація напоїв, що призводять до важкого похмілля. Отруєння нікотином може також посилювати тяжкість похмілля, оскільки під впливом алкоголю курці палять частіше звичайного (а також часом закурюють ті, хто не курить в тверезому стані).

    Медичні дослідження дозволяють визначити провідну роль дефіциту магнію в розвитку похмільного синдрому. Всього через кілька хвилин після надходження алкоголю в організм магній виводиться через нирки і потрапляє в сечовий міхур. Магній перестає блокувати кальцієві канали в клітинах, і кальцій безперешкодно проникає всередину клітин, викликаючи їх надмірне збудження. Звідси у людини виникає стан нервозності і дратівливості, і з'являється головний біль. Магнієвий дефіцит викликає також м'язову слабкість, серцеву аритмію та озноб. Крім того, при надходженні великої кількості алкоголю відбувається закислення організму (ацидоз).

    Має значення і генетична схильність: так, деякі люди можуть майже не відчувати похмільний синдром, незалежно від кількості випитого, чи рідко страждати від нього.

    Смакові добавки до напою посилюють тяжкість похмілля. Темне пиво або міцний стаут, призводять до сильнішого похмілля, ніж аналогічне за обсягом кількість розчиненого у воді алкоголю.

    Значно посилити симптоми похмілля може супутнє отруєння сивушними маслами та іншими побічними продуктами перегонки спирту, часто наявними в складі саморобних (самогон, брага), фальсифікованих з неочищеного технічного спирту та просто дешевих і низькоякісних спиртних напоїв.

    Слід згадати психосоматичний ефект. Якщо людина чекає похмілля, у нього більше шансів його отримати

    Питання: Стан як з похмілля. Це як небудь пов'язане з вагітністю? Що робити?

    Люда

    Як я Вас розумію. У мене теж періодично так буває. Лікар каже відправила на клінічний аналіз крові. Він показав, що у мене низький цукор. Через це постійно хочеться пити. У мене термін 35 тижнів. Лікар каже, що нічого страшного в цьому немає і нічого робити з цим не потрібно, але мене це турбує.

    Ірина Топоева

    Звичайно! Пов'язано!

    Енді Ц.

    Токсикоз

    [AvengeR]

    Це симптом схожий втоми... втоми і каламутності....
    А вода - темболее
    намагайтеся пити чисту мінералізовану воду.

    Avimishi

    Радіти, мати....

    Леонід Бутусов

    А як же ще?! Якщо не похмілля, то струм вагітність!))))))))) Я теж літр води засадив о п'ятій ранку, потім пивком,, розбавив "шлунок, начебто полегшало, відчуваю, що вже не вагітний) ))))))))))))

    НАТАЛІЯ

    Це токсикоз! На жаль - поки дитина не заворушиться так і буде, у всякому разі у мене так було до 5 міс і в обидві вагітності. З'їла-погано, не поїла ще гірше - як згадаю - жах - та ще нудота, блювота, апатія. У кого-то буває пізній таксікоз, поговоріть зі своїм лікарем - зараз повинні бути якісь порошки з мікроелементами і вітамінами, які полегшують цей стан. Я чоловікові говорила - ви хоч після пиятики ранок похмелитися і все в порядку а тут - з ранку і до вечора "похмілля" - і так 4-5 місяців - зате нагорода - довгоочікуваний малюк! Завжди в житті треба чимось жертвувати! Хоча у мене родичка - у ній 5 дітей і вона ні з одним не відчувала таксікоза-навіть не нудило жодного разу - комусь щастить.

    Англійська королева

    У нас так вчора на пару з чоловіком було з ранку. Грама алкоголю не нюхали, встали, як з бодуна. Погода, мабуть. А у Вас і термін великий.

    Maksvel-haus

    Коли в лікарні будете-обов'язково зверніть увагу лікаря на спрагу. Хоча напевно кров на цукор перевірять. На нервовому грунті цукор може підскочити.

    Тара

    У мене така фігня була, коли я не висипалася. вже на 3м триместрі. прям ось похмілля)))))

    Наталі

    3 дні мучуся тим же, сил уже немає.
    Голова розколюється, нудить, свідомість як в тумані!
    30 тижнів!

    Як швидше прийти в себе з похмілля

    Автор: Сусід-Домосед

    Рубрика: Здоров'я сім'ї

    Як швидше прийти в себе з похмілля - стан жахливе і хочеться відчувати себе нормально! Для початку необхідно розібратися, що ж являє собою похмілля? Простою мовою, похмілля - це не дуже приємний процес «протверезіння» організму. Найчастіше процес похмілля супроводжується головним болем, нудотою, слабкістю і загальним станом нездужання.  

    По-перше, якщо вам чи вашій близькій людині (члену сім'ї або одного) знадобиться допомога у вирішенні проблем зі спиртним - не тягніть час і звертайтеся в  Центр лікування алкоголізму не соромлячись! Грамотні фахівці нададуть вам допомогу, проконсультують і запропонують шляхи виходу або лікування від алкоголізму.

    Sosed-domosed. ru

    Сильне похмілля: причини і профілактика, як зняти інтоксикацію і її негативні симптоми

    У порівнянні, напої з низьким вмістом сивушних масел - такі як світле пиво, джин і горілка з меншою частотою стають винуватцями похмілля. Однак, незважаючи на те, що прийом прозорих напоїв може допомогти запобігти сильне похмілля, вживання занадто великої кількості алкоголю будь-якого кольору неминуче призведе до неприємного стану на наступний ранок.

    Причини похмілля

    Стан похмілля зазвичай виникає при вживанні занадто великої кількості алкоголю. У той час як, для деяких людей досить випити один келих вина, щоб спровокувати похмілля, інші можуть напитися в устілку, а на ранок будуть свіжими як огірочок.

    Виникненню похмілля можуть сприяти різні фактори, і нижче ми наведемо деякі з ймовірних причин похмілля:

    При вживанні алкоголю, організм виробляє підвищену кількість сечі. Ви ходите в туалет частіше звичайного, і це, в свою чергу, може призвести до зневоднення, яке часто характеризується спрагою, запамороченням і переднепритомний стан.

    Спиртні напої викликають запальну реакцію з боку імунної системи. Зокрема, імунна система може привести в дію певні речовини, які зазвичай викликають такі симптоми, як втрата концентрації, проблеми з пам'яттю, зниження апетиту і втрата інтересу до звичних видів діяльності.

    Алкоголь дратує слизову оболонку шлунка. Це збільшує вироблення шлункової кислоти і затримує випорожнення шлунка. Будь-який з цих факторів може викликати біль в животі, нудоту і блювоту.

    Алкоголь викликає розширення кровоносних судин, що може привести до головних болів.

    Алкоголь може знижувати цукор, що міститься в крові. При сильному зниженні цукру в крові, ви можете відчувати втому, слабкість, тремтіння, перепади настрою, і навіть судоми.

    Як позбавиться від похмілля в домашніх умовах?

    Кращий лікар для лікування похмілля - це час.

    Однак існують деякі методи, які можуть принести деяке полегшення:

    Час від часу пити воду або фруктовий сік / розсіл невеликими ковтками - це допоможе запобігти зневоднення. Не варто приймати алкоголь, намагаючись полегшити симптоми. Пізніше вам буде тільки гірше. Перед тим як позбутися похмілля потрібно відновити нормальний рівень рідини в організмі.

    Злегка перекусити. Прісна їжа у вигляді тосту або крекеру, може підняти рівень цукру в крові і заспокоїти шлунок. Бульйон допоможе відшкодувати втрати солей і калію. Їжа і напої, до складу яких входить фруктоза, такі як мед або фруктовий сік, допомагає вашому організму швидше позбутися від алкоголю.

    Прийом болезаспокійливого. Невелика доза болезаспокійливого препарату, який можна придбати без рецепта, допоможе полегшити головний біль. Але, тут, не слід забувати про те, що аспірин може привести до подразнення шлунка, а ацетамінофен спричинити серйозні пошкодження печінки, за умови, якщо вчора ви випили занадто велика кількість спиртного.

    Спробувати знову заснути - довгий і міцний сон один з кращих засобів позбавлення від похмілля.

    Якщо нічого не допомагає від похмілля: що робити?

    При численних дослідженнях не було виявлено жодного надійного натурального засіб, що допомагає повністю позбутися від похмілля.

    Хоча, деякі вітаміни і трави можуть допомогти вашому організму очиститися від токсинів, включаючи:

    • Вітаміни групи B;

    9linesmag. com

    Похмільний синдром - лікування похмільного синдрому - НАРМЕД - Лікування і профілактика захворювань методами народної медицини.

    Народні рецепти при похмільного синдрому

    Загальна інформація

    Лікарі розмежовують похмілля справжнє, або так званий абстинентний синдром у хворих на алкоголізм, і отруєння алкоголем, тобто синдром інтоксикації, який зазвичай і називається «похміллям».

    Похмілля супроводжується, як правило, огидою до спиртного, а абстинентний синдром, навпаки. Для нормалізації самопочуття людини при абстинентному синдромі обов'язково потрібно чергова доза алкоголю.

    Причина цього - порушення ферментних систем організму, що відбувається при регулярному вживанні алкоголю. У цьому випадку алкоголь входить в метаболізм організму хворого і формується залежність від нього.

    Поява абстинентного синдрому - тривожний знак розвитку хронічного алкоголізму.

    Механізм виникнення похмілля

    Організм прагне захистити себе від отруйного етилового спирту і окисляє його до етилового альдегіду (ацетальдегіду) за допомогою ферменту алкоголь-дегідрогенази. Причому вийшов ацетальдегід є ще більш токсичною речовиною, ніж спирт.

    Організм намагається захиститися і від цієї отруйної речовини за допомогою ферменту альдегід-дегідрогенази, також переважно в печінці. Похмілля зменшується в міру окислення ацетальдегіду.

    При цьому у різних людей швидкість руйнування (окислення в печінці) алкоголю може бути різною.

    У підсумку з ацетальдегіду виходить оцтова кислота, яка абсолютно нешкідлива і легко перетворюється на вуглекислий газ і воду.

    У деяких ацетальдегід може окислюватися поступово і в невеликих кількостях, потім практично відразу ж захоплюватися другим процесом перетворення в оцтову кислоту. Таких похмілля не мучить, і так буде до тих пір, поки клітини печінки залишаються здатними виконувати цю роботу по детоксикації.

    Але є група людей, у яких в силу генетичних причин підвищена активність алкоголь-дегідрогенази або знижена активність альдегід-дегідрогенази. Незабаром після прийому алкоголю в їх організмі накопичується ацетальдегід, причому він довго зберігається у високій концентрації, обумовлюючи неприємні наслідки випивки. Імовірність для таких людей стати алкоголіками невелика.

    Стан похмілля триває зазвичай не більше доби, але може тривати і довше.

    Як дізнатися, чи є у мене похмілля?

    Фізичний стан при похміллі безпосередньо залежить від тяжкості отруєння і особливостей організму.

    Виявляється у вигляді головного болю, запаморочення, шлункових розладів, сухості в роті, млявості, нудоти, блювоти, тремтіння рук, підйому або падіння артеріального тиску, почервоніння очей, дратівливість, чутливості до світла і шуму, втрати апетиту, депресії.

    У алкоголіків при похмільного синдрому виникає безсоння або інші розлади сну. Вони засипають насилу, сон поверхневий. Пітливість і тремтіння рук явно виражені.

    До чого може привести похмілля?

    Похмілля, по суті, нічим не відрізняється від отруєння іншими речовинами і як будь-яке отруєння, може стати летальним.

    Грізне наслідок похмілля - аритмія. Це найбільш часта причина гострої серцево-судинної недостатності, у важких випадках, особливо у схильних до цього хворих, може привести до смерті.

    Можуть виникнути важка дісгідрія, розвиток синдрому Меллорі-Вейс (шлункова кровотеча і блювота), прогресуючі порушення роботи центральної нервової системи: безсоння, тремор, судоми, галюцинації, біла гарячка.

    Помилковою є думка, що отруїтися можна лише «неякісними» алкогольними напоями. Головним фактором отруєння є не тільки якість, але і кількість алкоголю.

    Крім цього, наслідки похмілля обумовлені домішками в алкоголі, ендокринними та імунними порушеннями в організмі, зневодненням і порушеннями сну. Серед інших факторів є випивка на голодний шлунок, психосоціальні причини, підвищена фізична активність при питті.

    Як захиститися від похмілля?

    Найефективніший засіб - не пити взагалі. Якщо ця рада вам не підходить, вживайте алкоголь в міру. Рекомендується велика кількість рідини під час випивки для запобігання зневоднювання.

    Для ослаблення похмільного синдрому випийте перед сном півлітра води або соку. Обов'язково добре закусуйте і не приймайте алкогольні напої на голодний шлунок.

    На ринку представлено досить велику кількість коштів, які можна прийняти після посиденьок із спиртним, щоб полегшити своє «постзастольное» стан. Серед них можна виділити, наприклад, антипохмільний засіб Лімонтар, яке можна приймати як після, так і до прийняття алкоголю. Він зменшує токсичну дію спиртного, допомагає пережити свято без головного болю, нудоти, слабкості і інших супутників похмілля.

    Що робити, якщо у мене похмілля?

    Лікування похмілля має вирішувати 3 завдання: усунути симптоми, відновити нормальний водно-сольовий баланс організму, вивести токсичні речовини.

    Рівень цукру в крові на ранок після випивки зазвичай знижується, тому потрібно щільний сніданок з вмістом білків і вуглеводів. Але зазвичай в стані похмілля приймати їжу не хочеться.

    Якщо ви не в змозі осилити щільний сніданок, з'їжте банани: вони заспокоять шлунок і відновлять втрачені солі калію. До продуктів, які містять калій, також відносяться картопля, курага, квашена капуста, а так же розсіл, здавна застосовується в народі при інтоксикації алкоголем. При виборі продуктів для сніданку перевагу також слід віддавати яйцям, які у великій кількості містять амінокислоту цистеїн (компонент реакції окислення ацетальдегіду).

    При прийомі алкоголю на ранок організму доводиться витрачати додаткові обмежені сили на знешкодження додаткової порції спиртного. При цьому виникає небезпека не зупинитися і продовжити пити, що може привести до запою. Метод «похмелитися» зазвичай допомагає тільки хворим на алкоголізм.

    Краще випийте молока, кислого молока або кефіру, випийте розсіл від солінь, один-два склянки підсоленого томатного соку, з'їжте солоний огірок. Особливо важливо поповнення запасів вітаміну С, який пов'язує і нейтралізує токсичні агенти.

    До речі, кава, як і алкоголь, має сечогінну дію: збільшує втрату рідини через нирки, викликаючи зневоднення організму. Тому короткостроковий підбадьорюючий ефект кофеїну може мати сенс, тільки якщо похмілля не здаються надто великими. Може бути корисний зелений чай, який поліпшить тонус, адже, на думку японських вчених, він здатний знижувати рівень алкоголю в крові.

    Багато вживають болезаспокійливі таблетки. Але важливо пам'ятати, що в поєднанні з алкоголем анальгін, аспірин та парацетамол можуть викликати важкі ураження печінки, нирок і шлунка. Тому не можна приймати їх для профілактики і заборонено приймати повторні дози алкоголю після того, як вже прийняті ці знеболюючі засоби. Якщо вам зовсім погано, краще відлежиться, а ввечері прогуляйтеся на свіжому повітрі.

    Для виведення токсичних речовин можна прийняти активоване вугілля, полісорб або інші сорбенти.

    Рейтинг теми

    Narmed. ru

    Похмілля

    Абстинентний синдром, або синдром відміни (позбавлення) алкоголю (withdrawal syndrome) - це стан на ранок після перепою, або після тривалого безперервного запою, коли п'є намагається самостійно зупинитися. Постійно виникає похмільний стан після прийому спиртного у більшості формується, як правило, на початку другої стадії алкогольної залежності.

    Ті, хто відчували стан похмілля, знають, наскільки це важкий стан і як важко буває позбутися похмілля. Але головне в іншому.

    Людина прокинувся з сильного похмілля - що робити? У звичайної людини в такій ситуації організм відторгає спиртне, у хворого ж реакція інша. Він на ранок після випивки відчуває не тільки сильне нездужання, але і сильне бажання похмелитися - випити з ранку. Порція спиртного швидко усуває болісний стан нестерпного дискомфорту, почасти на якийсь час самопочуття нормалізується. Тому у людини з алкогольною залежністю виробляється поведінковий стереотип похмілля - вранці він похмеляється, щоб зняти симптоми похмілля. І йому це допомагає. Він не знає і не вірить в інші способи, які настільки ж ефективно могли б усунути похмільний стан.

    Але зазвичай однієї ранкової порцією справа не закінчується. Прийнятий етанол (алкоголь) через кілька годин розпадається до ацетальдегіду, який знову викликає стан болісної абстиненції. Доводиться випивати ще раз. Навіть людина, що прийняла рішення лікуватися, думає "вип'ю останній раз і все, на цьому закінчу". Але думає він так тільки після того, як вип'є, коли йому стає легше. Коли муки повертаються, рука сама тягнеться за пляшкою. Якщо похмелившись вранці, людина не зупиняється, продовжуючи випивати, він потрапляє в замкнуте коло. Болісні стану абстиненції чергуються з короткими проміжками, під час яких за допомогою чергової порції спиртного людині вдається на час відключитися, начебто заснути. Але такий "сон" не приносить йому полегшення і він потрапляє в запій.

    Таке звичне похмеленіе якраз і призводить до розвитку алкогольної залежності.

    Після похмілля

    Чим пояснюється виникнення так званого абстинентного синдрому, тобто похмільного стану. Основним компонентом будь-якого алкогольного напою є етанол - маленька, хімічно активна молекула. ТАНОЛ легко проникає в усі органи і тканини, де, розпадаючись, перетворюється в ацетальдегід. Ацетальдегід - сильний внутрішньоклітинний отрута, який порушує перебіг природних внутрішньоклітинних процесів.

    У перепив людини, а тим більше в довгостроково питущого, порушується баланс внутрішнього середовища організму, відбувається перерозподіл рідини всередині клітини і в міжклітинному просторі. Так, клітини мозку втрачають необхідний для нормальної роботи об'єм рідини, а в міжклітинному просторі скупчується надлишок рідини - особа п'є опухає. Дисбаланс електролітів призводить до переважання в клітинах серця і мозку процесів збудження і перезбудження. Скупчення продуктів розпаду алкоголю в рідинних середовищах організму викликає загальне отруєння організму і порушення роботи печінки. Порушується баланс нейромедіаторів мозку, що викликає емоційні розлади та інші порушення роботи мозку і нервової системи.

    При тривалому алкогольному ексцес пропадає апетит і Порушується сон . Людина не може заснути, сильно потіє уві сні, прокидається НЕ відпочив. Під час нормального сну людина розслаблена, пульс його уповільнюється, температура падає, з організму виводяться токсини. Щоб заснути з похмілля часто доводиться випивати по-новій. Дійсно, якщо як слід випити, то спиш так, що не розбудити. Але назвати це сном не можна - це алкогольне забуття. Напився і заснув людина знаходиться в стані більше схожим на наркоз. Під час сну у нього відключено свідомість, але організм не може повноцінно відпочивати - він намагається позбутися від отруєння ацетальдегіду - продуктом розпаду алкоголю. Пульс уві сні частий, температура підвищена, людина уві сні потіє, сон неспокійний і т. Д.

    Втрата нормального сну - найнеприємніше порушення, яке повністю вибиває хворого з нормального ритму. Природно, з похмілля людина прокидається хворим. Відсутність сну протягом декількох ночей є дуже болісним і загрожує хворому неприємними ускладненнями, аж до галюцинацій і виникнення небезпечного ускладнення - білої гарячки.

    До речі, алкогольна залежність виникає, точніше, стає явною, тоді, коли звичним засобом зняття похмільного стану стає прийом спиртного на ранок після випивки.

    Щоб спробувати впоратися з похміллям, потрібно добре розуміти, що в основі описаних явищ лежать наступні причини:

    А) інтоксикація, тобто присутність продуктів розпаду алкоголю, токсичних для організму,

    Б) виник дефіцит мінералів, вітамінів і амінокислот, життєво важливих для нормального функціонування всього організму і окремих органів,

    В) виникли внаслідок цього збої в роботі органів і систем.

    Izbava. ru

    Похмілля. Як позбутися від похмілля. | книга Здоров'я

    Похмілля - неприємний стан, яке відчувається людиною після надмірного вживання алкоголю. Симптоми похмілля наступні: жар і озноб, нудота, головний біль, слабкість, сухість у роті, депресія, підвищена чутливість до шуму і світла, дратівливість, тремор (тремтіння в тілі). Як правило, настає похмілля через кілька годин після прийому великих доз алкоголю, і доставляє безліч неприємностей людині, особливо якщо він не може залишитися вдома. Стан похмілля зазвичай триває не більше доби. Питання - як позбутися від похмілля, - хвилює дуже багатьох. Для того, щоб допомогти організму зняти цей важкий стан, лікування повинно базуватися на розумінні механізмів впливу алкоголю на організм людини.

    Причини виникнення похмільного синдрому:

    1. Отруєння організму.

    Однією з причин виникнення похмілля є утворення продуктів розпаду алкоголю в печінці. При надлишку в крові алкоголю ферментні системи не встигають повністю переробляти алкоголь, в результаті чого накопичується проміжний продукт, ацетальдегід, який більш токсичний, ніж сам алкоголь. У цьому плані особливо шкідливі текіла, вермут, ром, віскі, так як вони змушують печінку крім алкоголю переробляти ще й супутні речовини: сивушні масла, танін, підсолоджувачі.

    2. Зневоднення організму.

    Також алкоголь має сечогінний ефект, і як результат, зневоднення організму веде до сухості в роті, головного болю та втоми. Істотно полегшити стан можна, приймаючи велику кількість води під час і після прийому спиртного.

    3. Порушення роботи клітин мозку.

    Викликається ацетальдегідом, що утворюється в організмі внаслідок розпаду алкоголю. Вранці після прийому великої кількості алкоголю нервова система людини стає надчутливої: сильно дратують навіть неголосні звуки і неяскравий світло. Боротьба з похміллям змушує організм витрачати велику кількість вітамінів і мікроелементів. Наприклад, магній лише через декілька хвилин після надходження в організм алкоголю виводиться через нирки, потрапляючи в сечовий міхур. Магній припиняє блокувати в клітинах кальцієві канали, і кальцій безперешкодно проникає в клітини, викликаючи їх збудження. Людина стає нервовим і дратівливим, і з'являється головний біль. Дефіцит магнію викликає також серцеву аритмію, м'язову слабкість і озноб.

    Розібравшись з причинами, можна визначити способи відновлення організму:

    1. Виведення токсинів: з основною причиною похмільного синдрому - інтоксикацією організму - можна боротися різними способами. 1 спосіб - фізичне виведення токсинів. Можна очистити кишечник, зробивши клізму, і провести промивання шлунка. Якщо для Вас ці способи неприйнятні, можна прийняти сорбенти - активоване вугілля або препарати на основі лігніну (Ліферан, Лигносорб, Полифепан). Активоване вугілля рекомендується приймати по 100-200 мг / кг на добу, розділяючи на 3 прийоми. Ліферан - по 1-2 ст. л. 3-4 р. в день, розводячи в 150 мл. води або запиваючи. Полифепан і Лигносорб - по 4 табл. 3-4 р. на добу. Приймати ліки за 1,5 години до їди.

    Можна приймати Ентеросгель, який добре виводить продукти розпаду алкоголю, викликають інтоксикацію, з організму. Приймають його за 1,5-2 години до їжі по 1 стол. ложці (15 гр.) 3 р. в день, у випадках важкої інтоксикації дозу препарату можна подвоїти.

    2. Усунення зневоднення

    Щоб позбутися від похмілля, потрібно пити мінеральну воду, рекомендується лікувально-столова гідрокарбонатна мінеральна вода (Єсентуки, Боржомі). Ще краще - злегка підкислити її лимонним соком (або іншим натуральним). Нормалізувати при похміллі водно-сольовий баланс допомагає капустяний або огірковий розсіл. Добре допомагають позбутися від похмілля багатий вітаміном С відвар шипшини, а також квас, кисломолочні продукти (кефір).

    3. Нормалізація роботи нервової системи

    Якщо дії по виведенню токсинів і перерозподілу в організмі рідини зроблені, можна приступати до відновлення нервової системи. Гліцин - один з кращих засобів для відновлення нервової системи при похміллі. Приймають його щогодини, помістити таблетку під мову, не більше 5 раз на добу. Гліцин міститься в хрящових тканинах і желатині, отже, холодець і заливна риба - найкращі закуски при прийомі спиртного. Добре також, якщо в меню входять вуха, желе, або навіть мармелад. Допомога нервовій системі і серця при похміллі нададуть препарати Пикамилон, Панангин, Мексидол, Пантогам.

    Якщо є можливість після всіх вищеназваних процедур залишитися вдома, найкраще лягайте спати. Тривалий сон допоможе здолати навіть важке похмілля. Якщо ж ви повинні йти на роботу або у справах, випийте натуральний напій, що бадьорить - міцний чай каву, - або прийміть аптечний препарат від похмільного синдрому.

    Таблетки від похмілля

    Організм людини здатний самостійно виводити токсини, але існує ряд препаратів від похмілля, які допоможуть йому впоратися з цим завданням швидше і з найменшими наслідками:

    Янтарна кислота по 1 таблетці кожну годину, максимум 6 таблеток в день. Янтарна кислота - потужний природний антиоксидант, який стимулює процеси обміну в клітинах печінки і прискорює детоксикацію, що захищає клітини від викликаного ацетальдегідом енергетичного голодування, поліпшує самопочуття в цілому.

    Янтарна кислота міститься в кислому молоці і кефірі, сирах, житньому хлібі, в капусті, пивних дріжджах, устрицях, незрілому агрус і винограді, в зернах ячменю, насінні соняшнику.

    Настоянка елеутерококу (спиртовий екстракт) - по 20-40 крапель за 30 хв. до їди з малою кількістю води. Застосовується як тонізуючий, загальнозміцнюючий і протівострессовое кошти.

    Лимонна кислота прискорює обмін речовин, внаслідок чого продукти розпаду алкоголю переробляються і виводяться інтенсивніше. Простий і ефективний рецепт: з 2-х лимонів віджати сік, розвести його водою в пропорції 1: 1, додати 1 стол. л. меду і випити.

    Алкозельцер (Alka-Seltzer) містить аспірин, лимонну кислоту і харчову соду. Аспірин при похміллі проявляє знеболюючу дію, полегшуючи головний біль. Про дію лимонної кислоти ми вже говорили вище. Харчова сода нейтралізует в шлунку вільну соляну кислоту, допомагаючи знизити шкоду від аспірину, сприяє відновленню кислотно-лужного балансу в організмі. При розчиненні таблетки алкозельцера в воді сода і лимонна кислота дають бурхливу реакцію, що призводить до утворення численних бульбашок. Газування дає тонізуючий ефект і збільшує швидкість всмоктування компонентів препарату, тобто наближає початок його дії.

    Алька-Прим. Антипохмільний засіб, що складається з аспірину (знеболювальний засіб), соди і гліцину, що поліпшує роботу нервової системи і перетворює токсин ацетальдегід в безпечні речовини.

    Антипохмелин (RU-21) Антипохмелин містить: фумаровую, бурштинову, глутамінової (глутамінат натрію) і аскорбінову кислоти, а також глюкозу. Препарат прискорює реакцію з розщеплення оцтової кислоти і вже утворився ацетальдегіду на воду і вуглекислий газ, що допомагає звести час знаходження ацетальдегіду в організмі до мінімуму. Препарат потрібно приймати разом з алкоголем: 1-2 таблетки до застілля і 1-2 табл. на кожних 100 гр. горілки в процесі.

    Аспірин. Він виступає знеболюючим засобом, знімає набряки і головний біль. Але бажано не тільки боротися з болем, а й знімати отруєння - тому рекомендуємо Упсарин - в ньому міститься ще і лимонна кислота, що активує переробку недоокислених продуктів розщеплення алкоголю. Дозування препарату проводиться з розрахунку 500 мг. на кожних 35 кг. ваги.

    Встань-ка До складу засобу входять: сухий екстракт женьшеню, шипшина, чебрець, звіробій, лимонна кислота. Для зняття похмільного синдрому шипучі таблетки розводять в 1 скл. води, випивають перед сном після прийняття алкоголю або вранці при симптомах похмільного синдрому.

    Зорекс Зорекс містить кальцію пантотенат, який стимулює внутрішньоклітинний обмін, і унітіол (ефективний засіб при отруєннях, перш за все, солями важких металів). Препарат найбільш ефективний при отруєнні неякісним алкоголем, а також якщо ввечері намішали всього.

    Медихронал Препарат містить форміат натрію, який всмоктується в кишечнику, швидко потрапляючи в кров і тканини організму і нейтралізує ацетальдегід.

    Но-шпа знімає спазм судин; приймають в поєднанні з аспірином і активованим вугіллям: 6-8 табл. активованого вугілля, 1 табл. аспірину, 2 табл. но-шпи. Потрібно випити їх перед сном.

    Як позбутися від похмілля

  • Холодний душ. Якщо після пробудження ви зрозуміли, що у вас похмілля, встаньте з ліжка і прийміть холодний душ. Ця процедура допоможе вам підбадьоритися і додасть сили для боротьби з інтоксикацією. Душ повинен бути короткочасним (або навіть просто обливання), щоб після похмілля не лікувати застуду. Після душу або обливання слід швидко і активно насухо розтерти рушником.
  • Холодний компрес. Якщо з похмілля болить голова, допоможе лід. Кілька кубиків льоду помістіть в пакет і прикладіть компрес до голови. Від холоду розширені кровоносні судини звузяться, і біль пройде. Можна розтерти льодом обличчя, груди і спину.
  • Тепла ванна з ефірними маслами розмарину і лаванди. Багаторазово прискорює виведення з організму токсинів. Температура води для такої ванни повинна бути 37-40 ° С, тривалість - не більше 15-20 хв. Процедура допомагає ниркам вивести солі з організму, тому він швидше виводить токсини.
  • Зняти похмілля допоможе сауна або лазня. Досить 2-3 рази входити в парну на 5 хв., Щоб продукти розпаду алкоголю вивелися з організму повністю. Однак не варто переборщувати - парилка призводить до напруження серцево-судинної системи.
  • При алкогольному отруєнні прискорює детоксикацію організму контрастний душ. Почати потрібно з теплого душу, приймаючи його 3-5 секунд. Потім 2 секунди постояти під гарячою водою. Завершити процедуру 5-секундним перебуванням під холодним душем.
  • Народні засоби від похмілля

    При похмілля добре допомагає чай з мелісою і м'ятою. Він допоможе швидше вивести токсини з організму. Аналогічну дію надають ромашковий і зелений чай, молоко і кисляк. З чаєм з'їжте мед, його активний компонент фруктоза надає допоміжне дію при розщепленні алкоголю.

    Від головного болю при похміллі допомагає чай з розмарину, кульбаби, м'яти перцевої, розторопші плямистої. Можна приготувати настій м'яти: 1 ст. л. трави м'яти перцевої залити 500 мл. окропу, настояти приблизно хв. 30. Такі ліки від похмілля приймати при поганому самопочутті - по? склянки через кожні півгодини.

    Можна зробити тонізуючий коктейль з томатного соку: для цього збити свіже яйце з дрібкою солі і невеликою кількістю меленого чорного перцю, влити в стакан томатного соку, перемішати.

    Квас, сік квашеної капусти, огірковий розсіл, а також квашені яблука, тобто ферментовані продукти харчування - відомі народні засоби для лікування похмільного синдрому, відновлюють порушений токсинами водно-сольовий баланс.

    Холодні супи - окрошка, холодник, гаспачо, таратор та інші.

    Солоні огірки, рибні консерви і інша їжа, багата мінералами.

    Кисломолочний напій мацоні - цілющий засіб для довголіття і відповідь на питання: як лікувати похмілля. Не дарма на Кавказі він обов'язково присутній на кожному застілля. Мацон відмінно замінює інші засоби від похмілля.

    Можна також розжувати і проковтнути? чайн. л. насіння кмину або кілька насіння кардамону (2-3 р. в день).

    Нашатирний спирт від похмілля: треба прийняти 3-5 кап. нашатирного спирту, розлучених в склянці холодної води.

    З цією ж метою застосовуються краплі м'ятного спирту. На 1 скл. холодної води 20 крапель м'ятного спирту. Полегшення, як стверджують, наступає негайно.

    Позбутися від похмілля і поганого запаху з рота допоможе вітамін B6 в ампулах: 2 ампули виливають в? скл. води і випивають залпом.

    Гарного самопочуття бажає Вам "Книга Здоров'я"!

    Оцініть статтю:

    KnigaZdorovya. com

    Як полегшити похмілля в домашніх умовах

  • Як позбутися від похмілля
  • Прекрасно освіжають і відновлюють мікрофлору кишечника кефір, квас, відвар шипшини.
  • Огірковий або капустяний розсіл поповнюють в організмі запас калію і натрію, заліза і магнію, тим самим полегшуючи загальний стан.
  • При відсутності нудоти підійде нежирний курячий або яловичий бульйон, рисовий відвар. Ці рідкі страви відновлюють водний баланс в організмі, не допускають зневоднення, насичують.
  • Доступним всім засобом є прогулянка по вулиці, тому що ходьба стимулює кровообіг, сприяючи виведенню шлаків.
  • Деяким добре допомагає лазня або сауна. Ця водна парова процедура прискорює обмін речовин і тим самим допомагає швидше позбавитися від продуктів розпаду алкоголю. Але така міра повинна застосовуватися тільки тими людьми, у яких немає проблем з серцево-судинною системою. У лазні навантаження на серце занадто велика, тому процедура може лише погіршити ситуацію.
  • Кислі фрукти, овочі полегшать навантаження на шлунок і допоможуть відновлювати сили.
  • Деяким людям варто просто гарненько виспатися, тому що сон протвережує, знімає головний біль. Але спати слід при відкритій кватирці, щоб свіже повітря насичував легені киснем.
  • Якщо ви просто дуже погано себе почуваєте, і немає сил, їсти не хочеться, то треба змусити себе з'їсти банан. Він багатий калієм, магнієм, заспокійливо діє на шлунок.
  • Дихальна гімнастика. Вона виглядає так: протягом шести секунд необхідно глибоко вдихнути, потім на такий же час затримати дихання і 6 секунд його видихати. Так слід повторити 3-4 рази. Це хороший засіб від головного болю, оскільки спирт, різні домішки і смакові добавки порушують роботу центральної нервової системи. Отруєння токсинами клітин головного мозку провокує його набряк, підвищення внутрішньочерепного тиску. В результаті цього судини звужуються, і настає головний біль. Дихальна гімнастика допомагає збільшити доступ кисню до тканин мозку, розширюючи судини. Біль відступає.
  • Спеціально для vsegdazdorov. net Олена Толочик

    радимо прочитати

    Vsegdazdorov. net

    Вернуться назад

    Powered by: Kandidat CMS

    -->