Продукти від похмілля | Alkostop.info

Головна » Лікування похмілля

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Продукти від похмілля

Що пити і їсти з похмілля з домашніх продуктів

що пити з похмілля

Алкоголь - це погано або нормально?

Похмілля - це жахливий стан, яке настає у людини, яка випила напередодні дуже багато спиртних напоїв. Його симптомами часто є:

  • Головний біль,
  • Нудота і блювання,
  • Жахлива спрага,
  • Озноб або навпаки жар,
  • Слабкість,
  • Стрибки артеріального тиску.

Похмілля відчувається навіть після невеликої дози випитого алкоголю. Воно може бути таким сильним, що вранці дуже складно відірвати голову від подушки. Що ж пити з похмілля, щоб стало легше?

Таких симптомів можна було б і уникнути, якщо вчора не було б так весело. Але сьогодні проблема в тому, як цього позбутися.

На жаль, справжніх ефективних способів для цього не так вже й багато. Похмілля може пройти саме, але з часом. Зараз реально тільки пом'якшити похмільний стан.

Причини похмілля

Напередодні рясного розпивання алкоголю організм отримував мало води, тому і виникла сухість у роті. Причина нудоти в тому, що організм втратив багато вітамінів, особливо з групи В, тому постраждало травлення. А головний біль виник через розширення судин в постраждалому мозку.

У різних людей самопочуття після "гулянки" різне. Хтось дуже сильно хворіє, а хтось зовсім немає. З синдромом все борються по-своєму. Але ось лікуватися спиртним небажано, інакше вийде друга п'янка, та й навіщо продовжувати отруювати себе, вам тож вистачило цієї отрути. Але що ж робити зараз?
Винайдено безліч корисних напоїв, які дозволять зменшити симптоми похмілля. Потрібні інгредієнти є будинки, а приготувати їх нескладно.

Що пити і їсти з похмілля

Якщо прийом медикаментів після п'янки для вас неприйнятний, то можна полікуватися звичайними домашніми продуктами і напоями :

  • Можна пити молочні продукти, наприклад, простий йогурт, кефір. Молочна кислота нормалізує процеси обміну речовин, сприяючи прискореному виведенню токсинів.

Отрути, що синтезуються в печінці після розпивання спиртного, отруюють організм. Якраз, тому похмілля часто супроводжується набряками, поганою роботою печінки, нирок, а звідси і нудота і слабкість.

що пити і їсти з похмілля

Питання - як прибрати похмілля?

Кислі молочні продукти насичені протеїнами, вітамінами, які сприяють нормальному метаболізму. У них є бактерії, які збуджують апетит, але і дають проносний ефект, а це дуже добре очищає кишечник.

Кефір, для посилення ефекту, можна поєднувати з такими продуктами:

  • Лимонний сік,
  • Газована мінеральна вода,
  • М'ята перцева,
  • Сік капусти.
  • Алкоголь завжди витягує багато води з клітин і тканин. Це теж причина поганого стану після випивки. Якщо з похмілля пити розсіл, то в організм надійдуть втрачені через алкоголь солі магнію і калію. Крім того, їх недостатню кількість призводить до поганої роботи серця і судин.

    Цей напій насичений вітаміном С, який теж необхідний для хворого при похмільного стані. Але розсіл, повинен бути натуральним. Інакше, можна напитися звичайним маринадом, який здатний лише нашкодити організму.

    Найкорисніше пити розсіл квашеної капусти. Він досить багатий бурштинової кислотою, яка необхідна при отруєннях спиртними напоями.

    • Можна приготувати такий супчик: просто взяти і з'єднати інгредієнти, трохи покіпятіть і з'їсти: нарізане куряче м'ясо, по дві щіпки сухого базиліка, майорану і чорного меленого перцю, овочеву суміш, 1 цибулина, локшина, дві-три солоних помідори, стакан насиченого курячого бульйону.
    • Пийте фруктовий сік, в ньому є фруктоза, яка сприяє швидкому спалюванню етанолу. Це може бути апельсиновий або томатний сік.
    • Їжте мед - це джерело фруктози.
    • Будь бульйон допоможе заповнити калій, втрачений при п'янці.
    • Вживайте білкову їжу. Алкоголь втрачає їх запаси в організмі. А якщо є вуглеводи, то це поверне амінокислоти (складові білка) в кров.
    • Єдине дієвий засіб від похмілля - це час і нормальний сон.
    • Чай або кава можна пити неміцними, злегка підсолодженими. Другий напій краще готувати звичайний, не чорний.

    Ліки від похмілля

    Якщо вище перераховані продукти і напої вам не допомагають, то залишається скористатися лікарськими засобами. Отже, які дієві і найменш шкідливі медикаменти можна пити при поганому самопочутті після вчорашнього веселощів:

  • Zorex - препарат знімає симптоми отруєння алкоголем, посилюючи розпад спирту. Але він може викликати побічні ефекти.ліки від похмілля

    Що є кращим засобом від похмілля?

  • Піель-Алко - ефективний від похмілля, особливо разом з очищенням шлунка і кишечника.
  • ДрінкOFF - препарат створений на основі рослин, прискорює руйнування і виведення етанолу, тонізує, допомагає при головному болю.
  • Алка-Зельтцер - дуже популярний препарат в світі, містить все те, що потрібно. Засіб дає ефект, поліпшує самопочуття.
  • Зеналк - препарат, створений з лікарських властивостей рослин. Володіє необхідними властивостями, зменшує отруйну дію спирту, відновлює процеси метаболізму. Експерти вважають, що це швидше за протиотруту від самого алкоголю, а не від його продуктів руйнування.
  • Коррда - препарат виготовлений з рослин, чудово знижує токсичність етанолу, заповнює запаси коферменту НАД, втрачені під час розпаду алкоголю. Але краще його не пити як препарат при швидкої допомоги.
  • Бізон - ліки, засноване на бурштинової кислоти. Має виражені антиоксидантні властивості, відновлює обмін речовин, а також покращує окислювально-відновні реакції в організмі. Сода відновлює кислотно-лужний баланс.
  • Алко-буфер - засіб, з вмістом янтарної кислоти і екстрактом рослини розторопші. Надійно охороняє печінку від згубної дії спиртного, прискорює руйнування ацетальдегіду, очищає організм від отрут алкоголю.
  • Антипохмелин (RU-21) - ліки добре перешкоджає похмілля, усуває його симптоми. На відміну від інших засобів він діє відразу після розпаду спирту на токсичний ацетальдегід і інші отрути. Препарат має виключно позитивні відгуки.
  • Алька-прим - препарат схожий за складом з Алка-Зельтцер. Знеболює, відновлює багато порушені процеси, в тому числі усуває зневоднення.
  • Доктор ПохмЕлін - газований напій, його цікаве назва говорить сама за себе. Містить багато корисних речовин, втрачені в результаті великої кількості випитого алкоголю. Напій має тонізуючу дію, прискорює надходження потрібних елементів в кров. Але є одне застереження: в його зміст входить бензоат натрію, який синтезується в отруйна і канцерогенна речовина бензол. Під дією бензоату натрію знищується амінокислота гліцин. Вона необхідна для знищення отруйної впливу ацетальдегіду. Тому пити чи ні, цей чудодійний ПохмЕлін вирішувати бідному страждальця.
  • Алкоклін - прискорює розпад спирту в печінці, одночасно захищає її, до того ж зменшує вплив спиртного на нервову систему.
  • Це далеко не всі існуючі препарати від похмілля, тут розглянуті найпопулярніші, які дозволяється пити з великого «бодуна».

    Як не хворіти з похмілля

    як не хворіти з похмілля

    Як не хворіти після вечірки і позбутися від похмілля?

    Кілька порад, за допомогою яких вам не доведеться завтра думати про те, що ж таке з'їсти або випити, щоб не хворіти з «похмелюгі»:

    • Пити потрібно не поспішаючи. Не обов'язково підтримувати чаркою всі тости. Організму потрібно більше часу, щоб встигнути спалити вже надійшов алкоголь, і тоді меншу його кількість потрапить в мозок.
    • Добре і щільно закушувати обов'язково! Їжа уповільнює всмоктування спирту.
    • Вибирайте той напій, від якого найменше хворієте на ранок.
    • Зіставляйте обсяг випитого з масою свого тіла.
    • На ніч випийте активоване вугілля або інший адсорбент. Не завадить і ацетилсаліцилова кислота, щоб голова на ранок не боліла.

    З огляду на і пам'ятаючи за столом все, що ви зараз прочитали, не доведеться завтра хворіти весь день від жахливого похмілля.

    Alcogolizm. com

    Перша допомога при лікуванні похмілля

    Після зловживання алкоголем під час свят і застіль у людей з'являється похмілля, яке вимагає допомоги для полегшення загального стану при отруєнні організму. Механізм похмільного синдрому пов'язаний із загальною інтоксикацією організму. При похмілля відбувається отруєння, викликане отруйними продуктами розпаду етанолу, і потрібна допомога, щоб його нейтралізувати і вивести з організму. У людей з розвитком алкогольного абстинентного синдрому виникає стійка потреба до вживання спиртних напоїв, і вони стають алкоголіками, впадаючи в залежність від етанолу.

    похмільний синдром

    При похмілля допомога повинна бути спрямована на відновлення водно-сольового обміну, зняття інтоксикації і насичення організму вітамінами.

    Придушення потяги до алкоголю, Відень, попередження або усунення ускладнень - це основні завдання при наданні першої допомоги людині, яка хворіє після зловживання алкогольними напоями. Допомога алкоголіку можна надавати в домашніх умовах, якщо його стан не вимагає лікарських спеціалізованих заходів. При похмілля допомогу в домашніх умовах можлива, якщо симптоми похмілля, такі як нудота, сухість у роті, запаморочення, не вимагають втручання лікаря. Інтоксикація організму легкої або середньої тяжкості, викликана алкоголем, знімається за допомогою адсорбентів, рясного пиття, жирної їжі. Фрукти і овочі допоможуть прискорити відновні процеси в організмі людини. Фізичні навантаження, так само як сон і секс, покращують обмінні процеси і прискорюють виведення отруйних речовин, продуктів розпаду алкоголю.

    Чому не можна при похміллі вживати спиртне

    головний біль при похмілліАлкогольний абстинентний синдром з'являється з часом і відрізняється від похмілля тим, що при ньому відсутня відразу до алкоголю. Спиртне в даному випадку сприймається як ліки, яке необхідно випити, щоб поліпшити стан здоров'я. В цьому випадку полегшення настає тимчасово, і людина починає постійно вживати алкоголь, входячи в стан тривалого запою. З цього приводу існує жарт у алкоголіків, яка полягає в тому, що вони не п'ють, а постійно похмелятись.

    Алкоголь не підходить як перша допомога при похмільного синдрому. Якщо при похміллі, надаючи допомогу, пропонувати алкогольні напої, то інтоксикація організму продуктами розпаду етанолу буде наростати. Кількість токсинів перейде в якість: у людини розвинеться непереборна тяга до спиртного, почнуться захворювання травної системи людини. У алкоголіків страждають шлунок, підшлункова залоза, печінка, жовчний міхур, нирки і кишечник.

    Розвиток алкоголізму і абстинентного синдрому призводить до загострення хронічних захворювань органів травлення та шлунково-кишкового тракту.

    алкогольне отруєнняЗапальні процеси в них під час запою проходять в гострій формі і супроводжуються такими симптомами як нудота, блювота, загальна слабкість, розлад кишечника, виснаження, розвиток онкології.

    Що знаходиться в запої людина зі стану алкогольної залежності вийти вже не зможе, і він потребує негайної допомоги фахівців. Щоб зняти похмілля, потрібно надати допомогу, при якій відбудеться очищення організму. Людина більше не повинен вживати алкоголь, а після очищення повинен повернутися до нормального способу життя.

    Способи надання першої допомоги в домашніх умовах

    Молоді люди, що вживають алкоголь в дозах, сильно перевищують їх можливості, часто отримують алкогольне отруєння, і їм стає погано вже за столом. Промивання шлунка великою кількістю чистої води добре допомагає в такому випадку від алкогольного отруєння. Такі заходи особливо хороші саме в ранні терміни, коли основний вміст ще не встигло всмоктатися в кров. Більшу частину алкоголю, який викликав гостре отруєння, можна в цьому випадку вивести без шкоди для здоров'я. Якщо після вживання пройде близько трьох годин, промивання шлунка вже не буде таким ефективним. Прийом після очищення шлунку адсорбентів, наприклад, активованого вугілля з розрахунку 1 таблетка на 10 кілограмів ваги, буде дуже до речі.

    лікування похмілляНадання допомоги при похміллі має бути спрямоване на вирішення 4 основних завдань:

    • Відновлення водно-сольового гомеостазу;
    • Усунення відчуття болю;
    • Виведення токсичних речовин;
    • Відновлення швидкості реакції.

    Допомога при похміллі повинна полегшити стан хворої людини. Для зняття головного болю використовують дротаверин гідрохлорид, аспірин, цитрамон чи комплексні препарати, що їх містять.

    Питний режим - перша допомога при абстинентному синдромі. Етанол - хімічна речовина, що знаходиться в спиртних напоях, викликає підвищене мочеобразование. Разом з цим відбувається вимивання солей калію. Це призводить до виникнення головного болю, появи сухості в роті, загальної слабкості і зневоднення організму. Тому при першій допомозі дають рясне пиття у вигляді мінеральної води без газу, зеленого чаю, томатного соку, розсолу огірків і квашеної капусти. Фруктові кислі соки, домашній квас, м'ятний настій, додавання соку імбиру в теплі напої полегшують стан і надають допомогу при відновленні організму після зловживання спиртними напоями. З похмілля допомогу нададуть традиційні рецепти кухні народів світу: гострі бульйони азіатської кухні, холодний суп гаспачо, наваристий борщ, розсоли огірків і квашеної капусти. Похмілля полегшиться, якщо на допомогу організму при роздратованому кишечнику в дієту ввести слизові каші з молоком.

    Харчування і його роль за допомогою в похмілля

    запобігання похмілляВикористання вітамінів і мінералів при похмільного синдрому прискорить відновлювальні процеси в організмі. Щоб вирішити проблеми з нестачею калію і магнію, дефіцит яких спостерігається при похміллі, приймають лікарські препарати, що містять ці солі. Кілька ложок меду, багатого мікроелементами і фруктозою, родзинки, солодкий виноград і аскорбінова кислота в таблетках - все це необхідно для прискорення процесів усунення інтоксикації. Вітаміни групи В в ампулах, додані у воду, також зменшують час виведення токсинів з організму.

    Якщо є похмілля, допомогою при ньому має бути зняття інтоксикації. Обов'язково потрібно використовувати сорбенти, молочну, бурштинову або лимонну кислоти. Рекомендується вживання разом з лікарськими препаратами продуктів, в яких знаходяться ці кислоти. Айран, кумис, кефір - продукти з великим вмістом молочної кислоти.

    Продукти харчування стають лікувальним засобом у комплексній терапії в наданні допомоги при абстинентному синдромі. Їжа повинна живити організм, нейтралізувати токсини і виводити їх з організму. Жирні м'ясні бульйони, холодець, сметана, салати корисні в якості першої допомоги після похмілля, допомога при цьому приходить за рахунок того, що жирна їжа захищає слизову шлунка, налагоджує травлення і усуває нудоту. Після яєчні з беконом, вершкового масла, сала, сиру та інших жирних продуктів, з'їдених під час похмілля, обов'язково вживають ферменти в лікарських формах, які покращують травлення. Фрукти, цитрусові, овочі за рахунок живих вітамінів, які в них знаходяться, допоможуть полегшити стан хворого під час зняття похмілля.

    Сон і його роль в лікуванні похмільного синдрому

    шкоду алкоголю для організмуПідвищена дратівливість від шуму і світла, апатія, болі в кінцівках, пригнічений стан, уповільнена реакція на подразники - все це порушення мозкової і нервової діяльності. Сон - важлива складова відновлення сил і швидкості реакції. Потрібен повноцінний відпочинок для відновлення функцій центральної нервової системи. Якщо є проблеми зі сном, то можна з'їсти ложку меду і запити її холодною водою, прийняти холодний душ, і відразу лягти в ліжко, щоб зігрітися і заснути. Препарати пустирника і валеріани теж допомагають заспокоїти нервову систему після похмілля. У крайніх випадках вдаються до снодійних препаратів, які допомагають виспатися і швидко відновитися після запою. Під забороною знаходяться біостимулятори типу женьшеня, елеутерокока, які призводять до погіршення стану похмілля.

    Швидка медична допомога при похмільного синдрому

    У важких випадках, коли у людини починається:

    • Блювота з жовчю;
    • Сильний головний біль;
    • Тремтіння рук;
    • Сильні болі в животі;
    • За грудиною;
    • Сильне серцебиття;
    • Підвищений тиск;
    • Загальна слабкість;
    • Холодний піт;
    • Страх смерті,

    Слід вдаватися до швидкої медичної допомоги лікарів - наркологів, які знімуть інтоксикацію організму за допомогою лікарських препаратів. Додаткове обстеження в умовах стаціонару допоможе виявити серйозні захворювання, які загострилися під час надмірного зловживання спиртними напоями.

    Процедура дезінтоксикації, яка проводиться за допомогою внутрішньовенних крапельних сольових розчинів з різними вітамінами, добре впливає на організм і приносить швидке відновлення. Відбувається нормалізація процесів метаболізму, в результаті якого починається прискорене виведення всіх продуктів розпаду етилового спирту. Щоб виключити ускладнення під час введення лікарських препаратів, зокрема появи анафілактичного шоку, потрібно звернутися за допомогою до лікарів - наркологів. Невідкладна допомога може врятувати життя людині, яка отримала сильну інтоксикацію під час зловживання спиртними напоями.

    УВАГА! Інформація, опублікована в статті, носить виключно ознайомчий характер і не є інструкцією до застосування. Обов'язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем!

    Alko03.ru

    Перевірені засоби, що допомагають від похмілля

    Багато хоча б раз в житті стикалися з важким почуттям, яке виникає від похмілля.

    похмілля

    Зазвичай похмільний синдром настає вже через кілька годин після прийому алкоголю, доставляючи безліч неприємностей.

    Симптомами похмілля є:

    • Головний біль;
    • Запаморочення;
    • Слабкість;
    • Нудота і блювання;
    • Розлад травлення;
    • Підвищення або зниження артеріального тиску;
    • Судоми в м'язах (частіше виникають у алкоголіків зі стажем, так як через постійне отруєння організму спиртним порушена нервова система);
    • Психічні відхилення або загальне нездужання.

    похмілля з ранкуВ такому випадку виникає питання: які при похміллі допомагають засоби і як скоріше позбутися від цього ненависного почуття?

    Є думка, що похмілля настає лише після рясного вживання алкоголю, але це далеко не так. Деяким людям достатньо випити малу дозу спиртного, щоб відчути себе розбитим.

    Під час прийому алкогольних напоїв етиловий спирт починає всмоктуватися стінками шлунково-кишкового тракту і надходити в кров, а саме розкладання алкоголю відбувається в печінці. Там він і перетворюється в ацетальдегід - це отруйна сполука, яка токсично впливає на організм. Наслідками непомірного вживання алкогольних напоїв є погане самопочуття.

    Причини виникнення похмілля

    головний біль при похмілліПохмільний синдром може наступити з наступних причин:

    • Отруєння організму. В результаті розпаду алкоголю в організмі утворюються отрути, які сприяють виникненню токсинів. Особливо шкідливими в цьому відношенні вважаються такі напої, як ром, текіла, вермут, віскі, так як, крім спирту, в них містяться різні домішки, які дають додаткове навантаження на печінку;
    • Зневоднення організму. Зневоднення викликається неправильним розподілом води в організмі;
    • Порушується робота клітин мозку. Це викликано ацельтадегідом, який з'являється в результаті розпаду алкоголю в організмі. На другий день після пияцтва нервова система стає більш уразлива. Людину можуть дратувати неголосні звуки, яскраве світло. У нього виникає "адреналіновий туга", тобто почуття сорому чи провини без причини.

    У боротьбі з похміллям організм витрачає величезні сили, витрачаючи при цьому велику кількість вітамінів, мікро - та макроелементів.

    Які ж засоби допомагають при похміллі? Щоб відповісти на це питання, слід зрозуміти механізм дії алкоголю на організм.

    Способи боротьби з інтоксикацією організму

    З інтоксикацією організму існує кілька способів боротьби.

    Виведення токсинів

    капустяний розсілНаприклад, щоб позбутися швидше від похмілля, можна фізично вивести отрути. Для цього промивають шлунок і ставлять клізми. Інший спосіб - прийняти аптечний сорбент.

    Похмілля може допомогти подолати квас і кисломолочні продукти, наприклад, молоко, кефір.

    Капустяний або огірковий розсіл допоможе нормалізувати в організмі водно-сольовий баланс. Контрастний душ, ванна, сауна або лазня прискорять детоксикацію організму при отруєнні алкоголем.

    Боротьба з зневодненням організму

    боротьба з зневодненнямЩо ж допоможе від похмілля і при зневодненні?

    Щоб правильно перерозподілити рідина в організмі, потрібно одночасно прийняти сечогінний засіб і рідину.

    Це може бути безалкогольне пиво і вода або натуральна кава.

    Перед цим обов'язково потрібно випити мінеральну воду або капустяний, огірковий розсіл, добре допомагає відвар вівса. Тим самим ви поповнюєте організм солями-електролітами.

    Відновлення нервової системи

    Від похмілля в домашніх умовах допоможе міцний тривалий сон. Він приведе вас до тями навіть після сильного алкогольного отруєння. Якщо вам доведеться йти на роботу, то допомогу надасть підбадьорливий напій: міцний чай, натуральну каву.

    Водні процедури від похмілля

    водні процедури від похмілляУ боротьбі з недугою, викликаним алкогольним отруєнням, зможуть допомогти наступні процедури:

    • Холодний компрес. При головному болю допоможе лід. Для компресу підійдуть кілька кубиків льоду, які кладуть в пакет або холодну вологий рушник, і прикладають їх до голови. Біль вщухне в результаті звуження кровоносних судин;
    • Холодний душ. Після пробудження, коли ви відчуваєте, що з похміллям впоратися не вдалося, слід прийняти холодний душ. Дана процедура допоможе вас привести до тями, підбадьоривши і надавши сили для боротьби організму з токсинами;
    • Від похмілля допоможе сауна. Слід зайти пару раз в парну на 7 хвилин, тоді продукти розпаду алкоголю в організмі незабаром зникнуть;
    • Гаряча ванна з застосуванням ефірних масел. Вона прискорить виведення токсинів з організму в 25 разів. Слід набрати ванну водою, температура якої становить 35-37 ° C, додавши в неї масла розмарину і лаванди. Така процедура допоможе ниркам вивести солі з організму, прискоривши виведення токсинів. Тривалість процедури становить не більше 20 хвилин,
    • Змінний душ. Хороший спосіб від важкого похмілля. Для початку необхідно встати під теплий душ на пару секунд, далі включити гарячий, але до такої температури, щоб не обпектися, а закінчити процедуру, включивши холодну воду.

    Фізичні вправи від похмілля

    фізичні вправи від похмілляЩоб впоратися з похмільним синдромом, допоможе легка гімнастика. Для цього досить зробити кілька нескладних фізичних вправ і розтяжку. В результаті організм швидко насититься киснем і з'явиться життєвий тонус.

    Допоможе від похмілля і гімнастика для очей. Для цього необхідно поводити очима в різні боки по 30 разів, не повертаючи голови.

    Дихальна гімнастика - хороший засіб від похмілля. Для більшого ефекту слід робити її після водних процедур. Необхідно зробити глибокий вдих, тривалістю 6 секунд, затримати подих на цей же час і повільно видихнути.

    Для того щоб швидше прийти в норму, необхідно поснідати. У одних людей пробуджується звірячий апетит від похмілля, у інших же, навпаки, з'являється відраза до їжі, але в будь-якому випадку доведеться прийняти їжу. Для сніданку краще приготувати яєчню з зеленню і овочами, так як саме ці продукти збагатять організм вітамінами. Якщо ж виникає відраза до їжі, то може допомогти квашена капуста з розсолом.

    Цілюща дія на організм надасть прогулянка на свіжому повітрі. Вона швидше позбавить вас від похмілля. Якщо немає сил вийти на вулицю, то можна відкрити в кімнаті вікно, щоб провітрити приміщення. Кисень допоможе швидко отямитися і відчути бадьорість.

    Рясне пиття

    рясне питтяЯк відомо, зневоднення - невід'ємна сторона похмілля. Хороший засіб для заповнення втрати рідини - мінеральна вода з лимоном або відвар шипшини. Ці напої зможуть зменшити слабкість і нудоту.

    Якщо випити молоко або кефір відразу ж після застілля, то вранці можна уникнути похмільного синдрому.

    Що найкраще допомагає від похмілля на роботі? Це різні препарати, капсули, таблетки, які спрямовані на антитоксичний ефект.

    Народні засоби при похміллі

    огірковий розсіл при похмілліКрім аптечних препаратів, які допоможуть від алкогольної інтоксикації, можна використовувати рецепти народних засобів, які дозволять швидко прийти в норму.

    При похмілля допомагає чай з мелісою і м'ятою, який дозволить швидко впоратися з виведенням токсинів з організму. Це ж дію надасть зелений, ромашковий чай, кисле молоко і молоко.

    Можна приготувати коктейль з томатного соку. У нього додають свіже яйце, солять, перчать і ретельно все перемішують.

    Як уже згадувалося раніше, сік квашеної капусти, розсіл, квас відновлюють водно-сольовий баланс.

    Мацоні - це молочний напій, який є ще й цілющим засобом для довголіття. Він краще за всіх може допомогти при алкогольному отруєнні. На Кавказі, наприклад, він завжди присутній на святковому застіллі.

    Можна пожувати і проковтнути кілька насінин кардамону або чверть чайної ложки насіння кмину.

    Щоб позбутися від головного болю, допоможе чай з кульбаб, розторопші плямистої, розмарину, м'яти перцевої. Для цього 1 столову ложку трави заливають 0.5 л окропу і настоюють півгодини. При дуже поганому самопочутті слід приймати по півсклянки напою через кожні півгодини.

    Якщо ж впоратися самостійно не вдається і самопочуття не поліпшується, то необхідно звернутися до медичної допомоги. В такому випадку ставлять спеціальні крапельниці.

    Способи, що дозволяють уникнути похмілля

    Для того щоб після веселого застілля не мучитися на наступний ранок похмільним синдромом, слід дотримуватися деяких правил:

    • Рекомендується за два дні перед застіллям поїсти продукти, багаті йодом (фейхоа, морську капусту, морепродукти);
    • Вранці перед застіллям випити жовчогінні препарати (сироп шипшини, жовчогінний збір №2);
    • Випити таблетку аспірину за добу до застілля;
    • Прийняти вітамін В6 за 12 і за 4 години до застілля;
    • Не слід вживати спиртне на голодний шлунок. Перед цим необхідно трохи поїсти і випити активоване вугілля, з розрахунку 1 таблетка на 10 кг маси тіла;
    • Після неабиякого вживання алкоголю допоможе їжа з високим вмістом вуглеводів: макаронні вироби, рис, картопля, - які виступають в ролі абсорбенту. Допоможе і білкова їжа: м'ясо, яйця, риба. За допомогою неї нормалізується обмін речовин і сповільнюється всмоктування алкоголю. Хорошим варіантом будуть щі, вуха, розсольник, бульйони, овочеві салати, які зможуть "запустити" шлунок. Не рекомендується вживати жирну їжу, так як вона перевантажує печінку, яка і без того відчуває сильне навантаження від алкоголю;
    • Не варто захоплюватися солодким, так як воно сприяє посиленню всмоктування алкоголю;
    • Під час застілля не слід "вчащати" зі спиртним, необхідно постаратися відволіктися на танці, спілкування з друзями, щоб інтервал між чарками становив не менше півгодини;
    • Головна порада - не змішувати спиртні напої, а в особливості знижувати градус. Що стосується напоїв, то від горілки похмілля настає набагато рідше, ніж від віскі, рому, шампанського.

    Слід дотримуватись культури вживання алкогольних напоїв, а не зловживати ними, тільки тоді можна отримати приємні відчуття і не зіпсувати свято собі та оточуючим. Якщо ж проблем уникнути не вдалося, то на допомогу в боротьбі з похміллям прийдуть викладені вище способи і прийоми.

    Не варто забувати, що при наявності важких симптомів: втрати свідомості, нудоти, зниженої температури тіла, тривалого блювання - слід звернутися за медичною допомогою, так як самолікування вже не допоможе. Завжди потрібно пам'ятати, що надмірне вживання алкоголю шкодить вашому здоров'ю!

    УВАГА! Інформація, опублікована в статті, носить виключно ознайомчий характер і не є інструкцією до застосування. Обов'язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем!

    Alko03.ru

    Що найкраще пити і їсти з похмілля?

    Дуже погано, що в сучасній Росії забули «культуру пиття», яка була властива народам, які проживали в цій місцевості здавна. Відомо, що протягом тисячоліть на російських землях вживали слабоалкогольні напої, в тому числі на основі молока, води, трав, меду, збродженого на сонці (так звана «Суріца»). Цей напій, як і брага (на основі ягід або зерна), мав фортеця близько 3%, що фактично дорівнює деяким сортам сучасного квасу.

    похмілля

    Колись на Русі не страждали від похмілля!

    Більш того, вживали цього напій виключно чоловіки, в день літнього та осіннього рівнодення, які виконали борг перед богом Родом (т. Е. Мають до 32 років не менше 9 дітей і до 48 років - не менше 16 дітей). За такі досягнення можна було випити дві і чотири чарки в рік відповідно з рук місцевого волхва.

    Жінкам в ті часи не можна було пити навіть слабоалкогольні напої.

    Перше виноградне вино було завезено на Русь в 90-х роках 13 століття, коли його доставили з Візантії в Москву. Але великої популярності воно тоді не отримало, і друга «алкогольна атака» відбулася через третину століття, в 1429 році, коли крім купців вино стали поставляти монахи з Греції, генуезці і флорентійці. Але і в цьому випадку Русь встояла, так як у дипломатичному листуванні литовських і польських князів було знайдено вказівку на те, що в Московії немає шинків, а у татар тільки за пробу вина можна отримати 80 ударів палицею. Ось так «оборонялися» народи на Русі від того, що сьогодні є для багатьох причиною страшного стану після веселої гулянки напередодні, т. Е. Від похмілля.

    боротьба з похміллямПохмілля - це сукупність ознак, що відображають токсичний вплив алкоголю на організм людини. Зазвичай воно виражається в загальному хворобливому стані, скачках тиску, нудоті, блювоті, головних болях, занедбаному настрої і іноді розладі травлення. Причиною таких явищ стає в першу чергу ацетальдегід, в який алкоголь перетворюється в печінці. Це досить отруйна речовина, яку організм повинен знешкодити за допомогою коферментів, які працюють більш-менш ефективно в залежності від генотипу і фізичних особливостей людини.

    Відомо, що стійкість до вина більш розвинена у європейських народів, т. К. Вони володіють особливими різновидами генів, яких немає у жителів східного світу. Така генетична особливість дозволяє європейцям швидше знешкоджувати алкогольні отрути, отже, пити більше. А ось японці, що не володіють такими генами, п'ють спиртні напої невеликими дозами. Тому на початку 20 століття, виявляється, що п'ють було найбільше у Франції, Італії, Англії та Німеччини, а в Російській імперії (західно-східний змішаний генотип) алкоголю вживали в 3-4 рази менше, ніж в Європі. Це хороший орієнтир для сучасних російських любителів міцних напоїв.

    Сукупність заходів по боротьбі з похмільним синдромом

    лікування похмілляЩо робити, якщо ви все-таки не втрималися і зловжили? В першу чергу варто приділити увагу печінки, яка бореться з алкогольними токсинами, а також з домішками, які бувають в ряді неякісних алкогольних напоїв. З цією метою багато застосовують адсорбенти, які повинні начебто нейтралізувати отрути (активоване вугілля, Смекта, полісорб, Фільтрум).

    Варто зазначити, що для підвищення ефективності в'яжучих речовин їх потрібно приймати відразу після вечірки (що малоймовірно). Якщо ж таблетки або гелі приймаються з ранку, то печінки вони вже не допоможуть, хоча можуть посприяти роботі шлунково-кишкового тракту. Саме тому адсорбенти рекомендують приймати перед вживанням алкоголю, або можна вжити в їжу порцію гречаної каші, яка посприяє нейтралізації алкоголю.

    Якщо печінка сильно ниє, то краще звернутися відразу до лікаря, який призначить обстеження, дієту (без алкоголю, жирної, гострої їжі і ін.) І пропише можливі гепапротектори (Ессенціале Форте, Гептралу, прогепар), відвари трав (расторопша, безсмертник, звіробій і ін.), вітаміни. Приймати щось самостійно (наприклад, таблетку того ж Ессенціале) можна тільки після детального ознайомлення з інструкцією до препарату, і якщо не допомогло, то знову ж таки потрібно йти до лікаря.

    Що робити з набряками?

    наслідки похмілляПиятика практично завжди призводить до дисбалансу рідини в організмі людини. З одного боку, алкоголь є хорошим сечогінним засобом, і за вечір через часті походів в туалет ви практично завжди втратите більше, ніж вип'єте. І буде недолік не тільки води - будуть втрачені йдуть з нею мінерали і вітаміни. З іншого боку, рідина неправильно розподіляється через навантаження на нирки, що тягне за собою ранкові набряки. Чиста питна або мінеральна вода - ось чудовий засіб від похмілля, особливо якщо ви її пили напередодні між чарок з алкоголем або випили на ніч півлітра води або апельсинового соку, який містить вітамін С і глюкозу. З ранку однієї води буде замало.

    Отечное особа скорегувати швидко досить складно. Після похмілля можна застосовувати сечогінні препарати (строго після ознайомлення з інструкцією) або пити фіточаї. До них відноситься настій шипшини, чай з червоних ягід горобини (містить багато вітаміну Р). Для його приготування потрібно розчавити столову ложку ягід, залити склянкою окропу, настояти протягом десяти хвилин. Також може допомогти капустяний розсіл (містить багато бурштинової кислоти, пити не більше однієї склянки, інакше набряки тільки збільшаться) і какао на воді (містить багато магнію, калію, триптофану, серотоніну, які знижують хворобливі стани).

    лікування похмільного синдромуЗ давніх-давен на Русі було прийнято похмелитися квасом. Але тут потрібно врахувати, що більшість магазинних зразків мають в своєму складі бензоат натрію як консервант, тому користь від такого квасу невелика. Інша справа, якщо вдасться знайти натуральний продукт (він в супермаркетах зберігається в холодильнику), в якому є корисні ферменти, які сприяють переробці продуктів розпаду алкоголю, він багатий вітамінами. Якщо у людини, яка п'є є гастрит в стадії загострення, то квасом похмеляться йому не рекомендується, як і пити сам алкоголь.

    Квас або тан? Кефір або айран?

    Ще одним хорошим способом поліпшити свій стан є вживання кисломолочних продуктів на зразок метану, айрану, кефіру, в яких присутня молочна кислота, корисні амінокислоти і бактерії. Ці елементи добре виводять токсини, якщо пити їх з ранку невеликими ковтками в загальному обсязі до півлітра. Найефективнішим вважається кумис (на етикетці має бути написано, що він зроблений з кобилячого молока), так як в ньому найбільше вітамінів групи В і він самий газований. А тан і айран відомі своєю майже «чарівної» формулою сольового балансу, яка допомагає «ожити» в найкоротші терміни. У Болгарії, відомої своїми винами, вранці «лікуються» за допомогою натуральних питних йогуртів, які добре загоюють роздратовану слизову шлунка і багаті вітамінами групи В.

    вихід із запоюКава як засіб від похмілля вважається неефективним і шкідливим прийомом, т. К. Він прискорює втрату рідини нарівні з алкоголем і тільки погіршує загальний стан, незважаючи на короткочасне підвищення уважності і сприйнятливості навколишнього світу. Солодкий чай нададуть набагато більш м'який вплив за рахунок меншої кількості кофеїну, який вдало поєднується з таніном в цьому напої. Глюкоза з цукру допоможе відновити брак енергії. Вітаміни групи В, якими багатий чай, матимуть позитивний вплив на нервову систему, т. К. За час виписки саме ці корисні речовини дуже швидко витрачаються.

    Добре випити і таблетку якогось комплексу мінералів і вітамінів, яка заповнить втрату всіх корисних речовин, які були виведені з організму разом з сечею при тривалому загули. У деяких випадках потрібно за погодженням з лікарем пропити цілий курс, наприклад, того ж "Алфавіту", "Вітрум", "Центрума". При цьому не варто вживати більше рекомендованої дози, т. К. Водорозчинний вітамін В, наприклад, виведеться з сечею, а жиророзчинні A, D, K можуть відкластися в тканинах. Після прийняття витаминок можна, якщо є час, погуляти на свіжому повітрі, попрактикувати спеціальне дихання, коли сидячи робиться кілька входів животом, які сприяють поліпшеної вентиляції легенів і посилення кровотоку.

    домашні засоби від похмілляДеякі методи по боротьбі з похміллям згадують такий водорозчинний препарат, як «Регідрон». До його складу входять глюкоза, солі калію і натрію. Позитивний вплив ліки грунтується на тому, що при вживанні алкоголю спиртний натрій дає збільшення потоку міжклітинної рідини всередину клітин, що порушує обмін речовин. При цьому в великих кількостях витрачається калій, дефіцит якого дає порушення роботи гладкої мускулатури. Тому застосування Регідрону, як засобу, що підтримує водно-сольовий баланс, в ряді випадків обгрунтовано, якщо воно проводиться строго відповідно до інструкції і немає явних протипоказань.

    Що краще їсти після прийому алкоголю?

    "Антипохмільний" кухня, що сформувалася за століття, включає в себе безліч народних рецептів, які допомагають впоратися з хворобливими симптомами.

    Якщо отруєння алкоголем не дуже сильне, то можна з ранку вжити в їжу яєчню з картоплею. Амінокислота ацетилцистеин, що міститься в яйцях, допомагає швидше розщепити продукти розпаду алкоголю, а в картоплі достатня кількість калію, як і в бананах, який допоможе заспокоїти нервову систему.

    головний більПопулярною є й "холодна солянка", коли до пісного відварного (НЕ смаженого!) М'яса додаються солоні огірки, маслини, і блюдо заправляється розсолом. Зі східної кухні на російські столи прийшов «Хаш», який навіть прописують у вигляді хашевой дієти. Цей суп допомагає впоратися з похміллям, а також сприяє загоєнню переломів і загальному зміцненню організму. Для нього беруть 2 кг яловичих ніжок (колінний суглоб), заливають 4 л води, доводять до кипіння і залишають на маленькому вогні на 8 годин. Потім в міцний бульйон додається кріп (містить вітаміни РР, А, С, групи В), сіль, часник за смаком, м'ясо з кісток розбирається, кришиться і кладеться в суп.

    Як собі допомогти, якщо немає часу готувати цілющий суп протягом третини доби? Тут може надати неоціненну послугу звичайний желатин, в якому міститься багато амінокислоти гліцину (як і в хашє, холодцю). За народним рецептом потрібно 25 г цієї речовини замочити у воді на годину, потім розігріти його на повільному вогні і поступово влити в 1 л ягідного соку або розведеного сиропу. Охолодити до желе або випити як кисіль.

    лікування кефіромЯкщо діяти ще швидше, то можна взяти помідори (свіжі або консерви у власному соку), зняти і них шкірку, додати трохи часнику, селери, змішати в блендері. У каструлю налити склянку бульйону, додати томатну суміш, довести до кипіння і поступово ввести близько 40 г сиру, натертого на тертці, почекати поки розчиниться. Вийде багатий мінералами і білком відвар, приємний на смак. Часто саме з цим рецептом вранці випивається чергова чарка горілки. Але...

    «Булгаковські» методи краще не застосовувати!

    З класики ми знаємо, що "подібне лікується подібним", т. Е. Для зняття похмілля потрібно ще випити з ранку. Деякі пов'язують це з тим, що нова порція горілки або вина допомагає попередньої швидше пройти біохімічне знешкодження і отримати короткострокове полегшення. Але це не так: організм буде змушений витрачати чергову порцію сил на боротьбу з новою порцією алкоголю. Помічено, що якщо цей метод починає допомагати, то це перша ознака алкоголізму як хвороби. Тому не похмелитися з ранку пивом, пийте що-небудь безалгокольное і корисне!

    засіб від похмілляУ східних традиціях (у японців) є незвичайне лікування подібного подібним - марлева пов'язка з саке. Т. е. Після «свята», якщо щось залишилося з алкогольних напоїв, японці змочують марлеву пов'язку в рідини і надягають на область носа і рота, вдихаючи пари. Такий екзотичний спосіб абсолютно не підходить жінкам, т. К. Алкоголь сильно сушить шкіру і викликає передчасні зморшки, як при контактах з шкірних покривів, так і при прийомі його всередину.

    При похмілля прекрасно підійде і охолоджений рибний суп або рибний бульйон, особливо якщо додати в нього лимонного соку. Вітамін С, що міститься в лимоні та інших продуктах, потрапляючи в організм, стимулює останній на його активну переробку, що збільшує швидкість хімічної детоксикації, в тому числі і в частина алкогольної складової. Іноді, якщо дозволяє компанія, можна прямо в горілку опустити часточку лимона, що кілька знизить рівень алкогольного отруєння. Не випадково ж існує давня практика подавати лимон до многоградусному коньяку.

    Жителі Англії та Китаю при похмільного синдрому вважають за краще приймати в їжу шпинат (в Китаї - шпинатний чай), який містить велику кількість антиоксидантів, залізо, магній і калій. Корисні будуть страви з артишоку, який є незамінним при стабілізації жовчовивідної системи організму, якщо ви його, звичайно, знайдете в продажу.

    А на Русі похмілля лікували в тому числі медом і вівсом. У першому випадку достатньо взяти півсклянки хорошого меду, який має заспокійливу і протівоотравляющім впливом, містить фруктозу, органічні кислоти, вітаміни, і вжити його в їжу протягом дня невеликими порціями, запиваючи водою. Овес ж (цілісний, подрібнений або пластівці) потрібно взяти в кількості однієї склянки, залити 4-5 склянками води, проварити протягом двадцяти хвилин. Отриманий відвар прийняти за півлітра два рази через сорок хвилин.

    Таблетки від головного болю при похміллі

    ефективність бананів при похмілліПотрібно обов'язково пам'ятати, що болезаспокійливі засоби ні в якому разі не можна застосовувати як профілактику головного болю перед тим, як випити, т. К. Це дає дуже високі навантаження на печінку і інші органи. Саме тому, якщо з ранку випита таблетка парацетамолу або аспірину, то знімати похмілля додатковою порцією алкоголю ні в якому разі не можна. Якщо є можливість вибору, краще випити розчинний у воді парацетамол, т. К. Він володіє блокуючим біль ефектом, але при цьому не подразнює стінки шлунка так сильно, як аспірин.

    Часто в питущих сім'ях в домашній аптечці з'являються такі препарати як «Аспаркам» і «Панангин», які містять магній і калій і підтримують роботу серцево-судинної системи. Їх застосовувати потрібно дуже обережно і по можливості замінювати горіхами або кунжутом, в яких багато магнію, дефіцит якого і обумовлює ряд похмільних синдромів. Без консультації з лікарем не варто зловживати і Магнесол, який діє м'якше, ніж вищевказані зразки, але теж є ліками з певними протипоказаннями.

    Краще пити якісний алкоголь трохи, несистематично

    таблетки від похмілляПро користь деяких спиртних напоїв, що вживаються в обмежених дозах, відомо багато. Вважається, що вино є антистресовим засобом, знижує холестерин, покращує сон, делікатно розширює судини, покращує апетит і функцію ендокринних залоз, підвищує імунітет, в певній мірі може протистояти старінню і появі ракових клітин, збагачує організм амінокислотами, вітамінами тощо.

    Сьогодні тільки розробляються методи детального вивчення впливу вина на організм людини, щоб, наприклад, пояснити «французький синдром» - в цій країні при досить насиченою жирами кухні і постійним вживанням вин смертність від серцевих і судинних хвороб в два рази менше, ніж в середньому в світі. Справа, швидше за все, в якісному алкоголі і «культуру пиття», яка складалася в цій країні століттями, вдало доповнила на певний генотип. Французи, виявляється, вживають дозовані мікропорцій аперитивов в барах (в громадських місцях розпивання заборонено).

    Передбачається, що потрібно зберігати здоров'я тільки вживанням мінімальних порцій якісних вин, т. К. Зловживання зводить нанівець всі цілющі властивості цих продуктів. Крім того, не потрібно вживати алкоголь в системі (наприклад, кожну п'ятницю), т. К. В організмі кожної людини присутні алкогольні ферменти, які при вживанні вина заміщуються сторонніми. Якщо постійно вводити в організм алкоголь, то власні ферменти перестають вироблятися, порушуються хімічні реакції, виникає залежність. Тому краще випити тільки зрідка, а не намагатися знімати за допомогою алкоголю стрес, т. К. Для цього є інші, більш ефективні способи, наприклад, йога, заняття спортом та ін.

    УВАГА! Інформація, опублікована в статті, носить виключно ознайомчий характер і не є інструкцією до застосування. Обов'язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем!

    Alko03.ru

    Питання: Підкажіть що краще пити і їсти з похмілля? молоко можна?

    Собераюсь

    Молоко ПОТРІБНО!
    А ще краще КЕФІР!

    Белла Кален

    Краще не пити, що б не було похмілля!

    Хелен

    У мене вдома половина тільки цим і лікується. Але в дуууже великих кількостях - літрів по 5)))

    Оля

    Молоко, кефір, розсольник.

    Чернець

    Є не рекомендують. . бульёнчік молоко... мінералку без газу... душ і сон.... можна ТАН. . кисломолочний...
    хай щастить

    Ольга Торгачкіна

    Я б порадила розсольчик від огірочків.

    Ninel

    Мінералку або молоко і з'їсти варене яйце 1 яйце замінює 100гр м'яса

    Мілана

    Кефір, кисле молоко, розсіл, курячий бульйон і апельсиновий сік, допоможуть відновити порушений кислотно лужний баланс.... А молоко небажано... Пару таблеток активованого вугілля не завадять....

    Олена Губанова

    Молоко можна, але краще кефір, або айран або тан, продається в магазині, в молочному відділі, класна штука!

    Борис Те

    "Подібне виганяють подібним" Воланд)

    Irinka

    Ні... молоко не треба... краще кефір!
    А ще краще-сто грам і борщечка гарячого... потім під душ і поспати!
    Мила справа!!))

    Просто Тетяна

    Аспірінчік, а потім розсольчик,

    Aloha Danka

    Краще кефір або кисломолочний напій Тан. Якщо сушняк зроби собі воду з лимонним соком, це заповнить нестачу вітаміну С в організмі який був вимитий алкоголем. А якщо під очима мішки, приклади на них шматочки картоплі. І не напивайся так!!!

    Віктор Люнгрін

    Еслінезнаеш норму то зовсім непіть!

    Елен

    Лікування похмілля направлено на рішення трьох завдань:

    усунення хворобливих симптомів;
    відновлення нормального водно-сольового балансу організму;
    висновок токсичних речовин.

    Для зняття симптомів похмілля часто застосовують загальнодоступні лікарські препарати від головного болю, такі як аспірин або цитрамон.
    Для зняття інтоксикації організму - вживання рідини побільше, в тому числі молоко (дуже добре! - А гаряче молоко допомагає позбутися від гострого похмілля, про це пише Е. М. Ремарк в "Три товариші"). Вживається активоване вугілля або його більш ефективний аналог - білий вугілля.
    Існує і присутній на ринку цілий ряд засобів, що використовуються, як ліки від похмілля, але більшість з них представляють собою різні комбінації з ацетилсаліцилової кислоти, аскорбінової кислоти і янтарної кислоти, доповнені різними добавками, наприклад, кофеїном, так що за складом і дії вони мало відрізняються від того ж цитрамон.
    Порівняно ефективними «народними» засобами від похмілля вважаються:
    - молоко (!);
    - Ферментовані продукти харчування: квашення (квашена капуста, кимчхи), мочені яблука, розсіл від квашення, квас - корекція водно-сольового обміну, який страждає після вживання спиртного. В тому числі, солоні огірки, рибні консерви або інша їжа, багата мінералами;
    - Капустяне листя;
    томатний сік з червоним перцем (в крайньому випадку - з чорним). При відсутності томатного, можна випити овочевий - сік, приправлений перцем;
    - Не більше 300 грам кефіру;
    - Пити якомога більше води (3-4 літра), можна мінеральної, протягом усього похмілля, усуваючи зневоднення.
    - Корисно вживати лимони, так як при "перетравленні" етилового спирту витрачається вітамін С.
    Наркологи не рекомендують лікувати похмілля алкоголем, оскільки це шкідливо (вже ослабленому організму доводиться приймати і знешкоджувати нову дозу отрути) і виникає небезпека не зупинитися і продовжити пити, що може привести до запою. Крім того, «опохмел» не допомагає при важкому отруєнні неякісним або сурогатним алкоголем, в такій ситуації він може погіршити стан.
    Етіловай спирт виводиться з організму після того, як "переробляється" в печінці, нирках, тому на них особливе навантаження.
    Добре поїжте і міцно висипайтеся, і все - позаду. Будьте здорові!

    Супер Мен

    Краще не молоко, а томатний сік з сіллю або якщо є розсіл!

    Красатуля

    Супчик гаряченький, і стопочку чогось, не хочете пийте молоко, а кефір ще краще "!!!

    NeVa Sanni

    Сік томатний допомагає.... а ще чай холодний з лимончиком і цукром.... його заздалегідь роблю...

    Літаю за настроєм

    Пити-томатний сік. Є-юшку, курячий бульйон.

    Коша

    Звичайно можна! Супчики-бульйончик курячі хороші. А ще раджу (чоловікові завжди таке робила, коли це траплялося, адже пити весь час хоче) заварити календулу і звіробій або оман літра півтора (окропом залити по 2 стіл. Л. Кожної з трав і дати настоятися хвилин 30, потім процідити і пити замість води або чаю з кавою). Дуже добре очищає, виводить токсини, общеукрепляюще діє!

    Кисломолочні напої як засіб допомагає при похміллі

    Чому кисломолочні напої допомагають при похміллі

    При вживанні алкоголю, в кишечнику утворюються токсини, які всмоктуються в кров, отруюючи весь організм, викликаючи набряки, порушення роботи печінки, нирок і нервової системи. Тому при похміллі людина так погано себе почуває. Полегшити цей стан можуть кисломолочні продукти: йогурт, тан, айран, кефір, кумис.

    Кисломолочні продукти забезпечують організм протеїном, вітамінами і мінералами, які беруть участь у багатьох обмінних процесах, також вони благотворно впливають на роботу шлунково-кишкового тракту, добре засвоюються організмом і ефективно відновлюють сили. Вміщені в цих продуктах амінокислоти і корисні бактерії поліпшують апетит, надають послаблюючу дію. Молочнокислі бактерії забезпечують організм енергією, виводять з організму токсини, захищають печінку.

    Молочна кислота при похміллі активує так званий цикл Кребса, це важлива ланка метаболізму. Це прискорює переробку токсичних продуктів розпаду алкоголю.

    При похмілля кисломолочні продукти краще і корисніше приймати натщесерце невеликими ковтками в залежності від вашого стану.

    З усіх кисломолочних напоїв найкращий для лікування похмілля - кумис. У ньому міститься більша кількість молочної кислоти і вітамінів групи B. Також він найбільш газований, від чого його дія настає швидше.

    При похмілля рекомендується вживати до 600 мл кисломолочних напоїв, не більше.

    Кисломолочні напої - традиційний спосіб поправити самопочуття з похмілля. Читайте також статтю і про інші народні засоби від похмілля: в ній лікар-токсиколог пояснює, які народні засоби від похмілля не приносять користі, а ефективність яких коштів підтверджує і сучасна медицина.

    Pohmelje. ru

    Народні засоби від похмілля

    Не всі народні засоби від похмілля так вже безпечні і перевірені часом, як це стверджують популярні нині знахарі і цілителі. Але не варто відмовлятися від усіх народних засобів разом з-за того, що вони занадто застарілі та неефективні на тлі сильнодіючої таблетки. Дієвість деяких народних засобів підтверджує і Сучасне медицина. У цій статті експерт сайту Похмілля. рф, лікар-токсиколог Станіслав Радченко розбереться, які із засобів при похміллі насправді працюють, а які - не приносять користі і навіть шкідливі.

    Крім того, дивіться повний каталог засобів від похмілля, а також перелік спеціальних антипохмільних препаратів. Якщо ви хочете позбутися від похмілля максимально швидко і в домашніх умовах - пройдіть безкоштовний тест, щоб підібрати засоби для самостійного лікування похмільного синдрому, які підходять саме вам і саме в вашому нинішньому стані.

    Ефективні народні засоби від похмілля

    Загальнозміцнюючі:

    • Очищення шлунка
    • Сон
    • Фізичні навантаження, секс
    • Баня, ванна, душ

    З похмілля корисно пити:

    • Вода, мінеральна вода
    • Розсіл
    • Квас
    • Кисломолочні напої
    • Чай
    • Какао
    • Сік лимона
    • Вівсяної відвар
    • Настоянки звіробою, шипшини, горобини, хмелю і м'яти

    З похмілля корисно з'їсти:

    • Мед
    • Морепродукти
    • Банани та цитрусові

    А тепер розберемося, чому перераховані вище народні засоби від похмілля дійсно працюють, і як їх потрібно правильно застосовувати.

    Очищення шлунка

    Нудота і блювання при похміллі - це природна (і дуже корисна) реакція організму на потрапляння в нього отруйних речовин: продуктів розпаду алкоголю. Якщо вас мучить нудота, але до блювоти справа не доходить - викличте блювоту самостійно, і вам швидко полегшає. Для цього слід випити не менше одного літра води - і спровокувати блювоту. Продовжуйте це робити до тих пір, поки не буде виходити чиста вода.

    Сон

    Сон є хорошим засобом детоксикації, оскільки уві сні активізовані процеси, спрямовані на відновлення гомеостазу (сталості фізіологічних процесів). Але потрібно, щоб за сном сильно п'яної людини хтось наглядав: повернути на бік у разі блювоти, а також поміняти позу, щоб сплячий п'яні не відлежав собі кінцівки в дуже довгому і нерухомому положенні.

    Фізичні навантаження, секс

    Фізичні навантаження прискорюють позбавлення організму від шкідливих речовин. Як засіб від похмілля застосовні після спорожнення кишечника у молодих, фізично тренованих людей, оскільки відбувається додаткове напруження серця, яке при похміллі вже і так працює під навантаженням. Заборонені фізичні навантаження під час тривалого запою. (Читайте також окрему статтю про те, чи можна поєднувати алкоголь і заняття спортом.)

    Секс, як і будь-яка інша фізичне навантаження, прискорює обмін речовин, в тому числі і переробку алкоголю. Викид ендорфінів під час сексу покращує самопочуття і допомагає позбутися від головного болю. Будьте обережні: як і інші фізичні вправи, секс при похміллі додатково навантажує серце.

    Баня, ванна, душ

    У лазні активізується кровообіг і обмін речовин, що сприяє найшвидшій переробці отруйних продуктів розпаду алкоголю. Відвідування лазні підсилює шкірне дихання, покращує кровообіг. Висока температура вбиває бактерії на тілі людини. Рясне потовиділення усуває зневоднення і знімає набряки. У лазні у людини покращується настрій і з'являються свіжі сили.

    Лазню можна замінити на соляну ванну: розмішати в теплій воді 300 грамів морської солі і полежати там півгодини. Пам'ятайте: лазня, соляна ванна і контрастний душ не рекомендуються при проблемах із серцем і тиском.

    Контрастний душ швидко призводить організм в потрібний стан: бадьорить, знімає набряки, підвищує працездатність мозку. Головне правило контрастного душу - потрібно починати з гарячої води: з самого початку зробити воду досить теплою, постояти під нею 30 секунд, потім включити холодну воду і стояти під нею 15-20 секунд. Потім знову гарячу, і так далі. Для очікуваного ефекту треба виконати три цикли зміни води.

    Вода, мінеральна вода

    Однією з основних причин поганого самопочуття з похмілля є неправильний перерозподіл рідини, коли надлишки рідини накопичуються в тканинах, створюючи набряки, а об'єму циркулюючої крові не вистачає, і людина мучиться від сушняка. Швидке надходження води в кровоносне русло нормалізує циркуляцію крові, стимулює сечовиділення і цим усуває набряк тканин. Зняття похмільних набряків рятує від головного болю і знижує навантаження на серце.

    Мінеральна вода діє при похміллі в три рази ефективніше звичайної. Вона швидше надходить в кров, тому набагато ефективніше допомагає позбутися набряків, головного болю, а також вивести з організму отруйні продукти розпаду алкоголю. Особливо корисні для лікування похмілля «гідрокарбонатні» мінеральні води (Боржомі, Єсентуки), що зміщують кислотно-лужний баланс в організмі в лужну сторону, тому що зазвичай він в стані алкогольної інтоксикації буває кислим.

    Розсіл

    Перед питтям води бажано поповнити запас солей: наприклад, випити склянку розсолу (капустяного або огіркового) - і цим поповнити втрати солей-електролітів. До речі, насправді народним засобом від похмілля був капустяний, а не огірковий розсіл: на відміну від огіркового, капустяний розсіл містить бурштинову кислоту. Не варто пити більше однієї склянки, щоб не навантажувати серце. І переконайтеся, що п'єте саме розсіл, а не маринад.

    Квас

    Натуральний, що не консервований квас містить у великій кількості вітамін B1, ферменти, корисні мікроорганізми і органічні кислоти, які допомагають швидше вивести з організму отруйні продукти розпаду алкоголю. Не рекомендується страждаючим гастритом або виразковою хворобою в стадії загострення. Будьте уважні і не пийте надмірно «хмільний» квас: таким чином можна випадково і похмелитися. А похмелитися з ранку не корисно, а шкідливо - читайте про це сумнівному народному засобі від похмілля нижче, в цій же статті.

    Кисломолочні напої

    Кисломолочні продукти (йогурт, тан, айран, кефір, кумис) забезпечують організм протеїном, вітамінами і мінералами; благотворно впливають на роботу шлунково-кишкового тракту і ефективно відновлюють сили. Вміщені в цих продуктах амінокислоти і корисні бактерії поліпшують апетит, надають послаблюючу дію. Молочнокислі бактерії забезпечують організм енергією, виводять з організму токсини, захищають печінку.

    При похмілля кисломолочні продукти краще і корисніше приймати натщесерце, невеликими ковтками, оптимально до 600 мл. Самий відповідний кисломолочний напій для лікування похмілля - кумис, містить найбільшу кількість молочної кислоти і вітамінів групи B, і до того ж швидко засвоюється.

    Чай

    У чаї міститься вітамін B1, який сильно витрачається при переробці алкоголю і токсичних продуктів його розщеплення. У чаї є кофеїн, тому він бадьорить, але набагато м'якше, ніж кава. Чаєм добре завершувати заходи щодо виведення токсинів з організму.

    Какао

    Какао містить ряд антидепресантів, які при похміллі піднімають настрій і працездатність, зменшують головний біль і почуття тривоги. Какао при похміллі поповнює нестачу магнію в організмі, роблячи позитивний вплив на серце і нервову систему. Какао бадьорить, як кава, але викликає менше побічних ефектів. При похмілля рекомендується готувати какао на воді: молоко зменшує його біодоступність. Рекомендована доза при лікуванні похмілля: 150 мл напою (три чверті склянки).

    Сік лимона

    Відразу після застілля вичавити сік з двох-трьох лимонів і випийте, розвівши в два рази кип'яченою водою (щоб не дратувати слизову, і без того роздратовану алкоголем). Це згладить наслідки випивки: лимонна кислота прискорює всі процеси переробки поживних речовин, в тому числі і переробку алкоголю. Сік лимона може допомогти і з ранку, як народний засіб проти похмілля.

    Вівсяної відвар

    Сечогінну дію вівсяного відвару допомагає позбутися набряків і зменшити головний біль. Вітаміни групи B забезпечують печінку ферментами, необхідними для переробки неусвоенного алкоголю і токсичних продуктів розщеплення алкоголю. Вівсяної відвар при похміллі нормалізує артеріальний тиск і відновлює роботу мозку.

    Настій звіробою

    Настій звіробою при похміллі надає антидепресивну, тонізуючу та протизапальну дію, а також покращує кровообіг і роботу шлунково-кишкового тракту. Знімає похмільну депресію за 2 - 3 години.

    Приготування настою: чотири столові ложки подрібненої трави звіробою залити 0,5 л окропу, витримати на киплячій водяній бані 20-30 хвилин. Застосовувати після чистки кишечника по півсклянки кожні годину-півтори. Якщо після прийому виникає блювота, то це показник правильного дії звіробою на метаболізм.

    Настій шипшини

    Шипшина - рекордсмен за вмістом аскорбінової кислоти, містить вітаміни A, P і K, має жовчогінну дію і допомагає організму відновити нормальне травлення. Настій шипшини при домашньому лікуванні похмілля добре застосовувати для відшкодування дефіциту рідини замість простої води. Аскорбінова кислота частково руйнується при термообробці, тому ягоди шипшини потрібно заварювати як чай, а не кип'ятити.

    Настій горобини

    Плоди горобини містять велику кількість аскорбінової кислоти, вітаміну Р, каротину та інших корисних макро - і мікроелементів. Горобина при похміллі допомагає знизити інтоксикацію і набряки, зменшує головний біль, виявляє антитоксичну, жовчогінну (покращує травлення, порушене при похміллі), протимікробну і стимулюючу дію.

    Приготування настою: давлені або мелені ягоди потрібно залити окропом і настояти десять хвилин з розрахунку один стакан окропу на кожну столову ложку подрібненої маси плодів. Пити кожні вісім годин за одній склянці. Ефект від настою горобини значно посилюється при одночасному прийомі з медом.

    Настій хмелю і м'яти

    Хміль і м'ята - природні транквілізатори, вони дозволять зменшити психічні прояви похмільного синдрому. Приготування настою: змішати рівну кількість шишок хмелю і м'яти, залити столову ложку цієї суміші склянкою окропу і настоювати одну годину. Приймати такий настій потрібно через пару годин після закінчення прийому алкоголю або в розпал похмілля.

    Мед

    Мед містить мікроелементи, окислювально-відновні ферменти, органічні кислоти циклу Кребса - найважливішої ланки метаболізму. Мед при похміллі надає заспокійливу і дезінтоксикаційну дію. Фруктоза, що міститься в меді, допомагає організму швидше впоратися з переробкою алкоголю.

    Наш експерт відзначає, що в домашніх умовах похмілля можна зняти чищенням кишечника і дробовим прийомом меду: 100 мл (півсклянки) меду слід розтягнути на весь похмільний день, приймаючи по чуть-чуть.

    Морепродукти

    Морепродукти підвищують апетит і покращують обмін речовин, допомагають швидше позбутися від отруйних продуктів розпаду алкоголю, а також діють на організм як заспокійливі засоби. Морепродукти насичують організм калієм, магнієм, натрієм і фосфоpом, які необхідні при порушеннях електролітного балансу, що виникають при зловживанні спиртним. Однак здатність засвоювати корисні речовини з похмілля сильно знижена, тому поправляти здоров'я морепродуктами слід вже після проведення основних заходів щодо детоксикації (тобто, після виведення з організму отруйних продуктів розпаду алкоголю).

    Цитрусові і банани

    Апельсини і лимони в великій кількості містять лимонну кислоту, яка допомагає швидше вивести отруйні продукти розпаду алкоголю з організму.

    Банани містять калій, якого дуже не вистачає в організмі при похміллі. Крім того, буває, що банани - це чи не єдине, що виходить з'їсти із-за нудоти з ранку, а злегка підкріпитися все-такі необхідно.

    Даремні народні засоби від похмілля:

    • Похмелитися
    • Змусити себе поїсти
    • Випити томатний сік
    • З'їсти часник
    • Випити кави

    Давайте з'ясуємо, чому не варто використовувати ці народні засоби при лікуванні похмілля.

    Похмелитися

    Похмілля пройде тільки тоді, коли ви очистите організм від алкоголю і продуктів його переробки. Тому необхідно зайнятися грамотної детоксикацією. Нова доза алкоголю з ранку є короткочасним симптоматичним засобом: алкоголь може надати невелику анестезуючу і заспокійливу дію - однак полегшити страждання від похмільного синдрому можна куди більш безпечними методами, а за «добавку» алкоголю доведеться розплачуватися пізніше. Це прямий шлях до алкоголізму: лікарі кажуть, що ранкового похмілля дійсно полегшує похмільний стан тим, у кого вже сформувалася залежність від алкоголю; неалкоголіка ж зазвичай нудно бачити алкоголь при похміллі.

    Змусити себе поїсти

    Якщо є при похміллі не хочеться - значить, організм ще отруєний алкоголем і продуктами його розпаду. Прийнята їжа не засвоїться, не "дасть сил», а тільки додатково отруїть організм. Нерідко можна почути пораду при сильному похмілля поїсти через силу жирненького супчика, і тоді нудота відступить. Це не вірно. Розумніше буде не заважати організму позбавлятися від продуктів розпаду алкоголю і не навантажувати його новою їжею, поки він не очиститься.

    Їжа (особливо важка) при похміллі може бути корисна тільки як засіб, що провокує пронос і блювоту; однак для цих цілей простіше використовувати воду. Щільна їжа містить жири і білки в великих кількостях. Їх надходження в організм підвищує навантаження на печінку. Тому постарайтеся з ранку обмежуватися легкої їжею.

    Томатний сік

    Томатний сік часто згадується в ряду народних засобів від похмільного синдрому нарівні з розсолом. Томатний сік містить трохи вітамінів, пектин, органічні кислоти циклу Кребса, в тому числі яблучну і янтарну. Але він також містить щавлеву кислоту (оксалат), яка одночасно зменшує дію і яблучної, і янтарної кислоти. Тому якихось особливих переваг в порівнянні зі звичайними рідинами томатний сік не дає.

    Часник

    Часник і страви з часником містять речовини, які при окисленні дають ті ж метаболіти, що і алкоголь. Тому, з одного боку, відповідно до принципу Ле-Шательє, часник уповільнює окислення алкоголю, продовжуючи його дію на організм, а з іншого боку, у великих дозах сам викликає стан, дуже схоже на похмілля. Переважна більшість випадків рясного вживання часнику (а також цибулі, перцю, хрону, гірчиці, прянощів) під час п'янки супроводжується великим навантаженням похмілля.

    Кава

    Кава пробуджує мозок, проте збільшує навантаження на серце. Той же самий кофеїн (але в меншій кількості) міститься в чаї і в деяких спеціальних антипохмільних препаратах - і в такому вигляді діє більш м'яко. Кофеїн міститься і в безалкогольних енергетиках, але він там зовсім не головний протипохмільні компонент. Ефективний і корисний аналог кофеїну (теобромін) міститься в какао, про який в цій статті вже було написано вище. Кава не рятує від похмілля, але його можна випити в самому кінці детоксикаційних заходів, як засіб підвищення працездатності.

    ВКФБОК

    Pohmelje. ru

    10 продуктів, що рятують від похмілля | Новини медицини і здоров'я на Обозревателе

    Що робити? якщо вчора ви погуляли так, що сьогодні ледве стоїте на ногах? Правильне рішення - терміново лікувати похмілля! І тут у вас є безліч способів.

    Портал Eda.2k. ua розповідає про продукти, які допоможуть вам зняти похмілля і в домашніх умовах.

    1. Артишоки

    Чому артишоки? Все дуже просто - в цьому дивному овочі міститься безліч корисних речовин, які допоможуть вашій печінки швидше очиститися від шкідливих речовин, а також прискорять процес виведення з організму алкоголю і зайвого жиру.

    Ми рекомендуємо з'їсти артишоки з вершковим соусом або артишоки, фаршировані шинкою.

    2. Молоко і кисломолочні продукти

    Навряд чи знайдеться ще один продукт, який так само дбайливо і м'яко очистить ваш організм від токсинів і продуктів розпаду алкоголю, як свіже молоко або кисломолочні продукти - тан, кефір, страви з сиру або інших молочних продуктів. Так що якщо ваш організм нічого не має проти молока - завжди тримайте в холодильнику пляшку цього чудового напою.

    3 яйця

    Причому і жовтки, і білки. Саме вони містять амінокислоти, так необхідні вашому організму для того, щоб боротися з токсинами. Найкращий варіант - це з'їсти на сніданок, наприклад, іспанська омлет з картоплею, яйця пашот або яйця, запечені в духовці.

    4. Мускатний горіх

    Він містить речовини, які заспокоюють блювотні позиви. Випийте з ранку чаю з молоком і мускатним горіхом і відчувайте себе весь день вільно.

    5. Риба

    Риба набагато ніжніше, ніж м'ясо, а значить, її перетравлювання не потребуватиме додаткових зусиль. Та й, крім того, риба містить вельми корисні омега-3-жирні кислоти, які допоможуть підняти настрій і відновитися після бурхливої ​​гулянки. Постарайтеся, щоб риба була не дуже жирної і не смаженої. Читати продовження >>

    Health. obozrevatel. com

     Як не перепити на свята, а якщо це вже сталося, то як позбутися від похмільного синдрому, Smachno. ua питав у експертів. Пропонуємо на ваш суд кілька нехитрих продуктів і слушних порад, які допомагають в боротьбі з похміллям

    Продукти від похмілля

    1. Розсіл

    Самий перевірений і ефективний спосіб позбутися від похмілля - розсіл: огірковий або капустяний. Розсіл - добре збалансований розчин солей калію і натрію. Саме їх в організмі після великої кількості спиртного і не вистачає. Крім того, в розсолі містяться мінеральні речовини, органічні кислоти і вітаміни з тих же огірків, капусти або помідорів (як варіант). Вони також роблять благотворний вплив на «хворий» організм.

    2. Мінеральна вода

    Якщо в холодильнику ви не знайшли розсолу (або його вже хтось вранці випив) підійде мінеральна вода. В першу чергу - для втамування спраги.

    Краще пити солону або лужну (гідрокарбонатно-натрієву): вони допоможуть відновити в організмі водно-сольовий і кислотно-лужний баланс.

    Головне - пити воду слід невеликими порціями, а не літрами, якщо ви, звичайно, не збираєтеся очистити шлунок.

    3. Кефір або молоко

    Відмінний засіб від похмілля. Ці продукти діють як сорбенти і допомагають позбутися від токсинів - ферменту ацетальдегіду і інших речовин, які утворилися в кишечнику під час п'янки. 

    Крім цього молочні продукти, як відомо, можуть призвести до розладу шлунка. Що, у випадку з похміллям, в принципі, непогано: молоко і кефір тільки посприяють виведенню токсичних речовин. 

    4. Сік

    Фахівці кажуть, що від похмілля добре допомагають соки, особливо яблучний. У ньому міститься багато фруктози, яка хороша для понівеченої спиртним печінки і вітамін С, який діє як антиоксидант.

    5. Борщ

    Деяким від похмілля допомагає гарячий борщ. Але його радять їсти не відразу після того, як протерли очі, а трохи згодом (інакше вийде назад). Гарячий борщ підбадьорює і допомагає «запустити» шлунок.

    Як жартують письменники брати Капранови, якщо людина після перепою зможе з'їсти хорошу тарілку гарячого борщу - значить, буде жити.

    6. Чай

    Кажуть, що після гарного перепою краще утриматися від будь-якої їжі і поголодувати - щоб дати можливість очиститися шлунку. Замість їжі радять посидіти на денній чайної дієті: пити чорний або зелений чай з лимоном, або ж чай з м'ятою. 

     І ще кілька антипохмільних засобів

    Сон

    Сон - один з кращих способів позбавитися від похмілля. Якщо після свята або вечірки у вас не намічається ніяких ранкових заходів, то спите. Стільки, скільки попросить організм.

    Душ

    Деяким допомагає контрастний душ. Хороший натиск води призводить до тями. Тільки це антипохмільний засіб добре тільки для людей зі здоровим серцем. Якщо ж з серцем у вас все в порядку, але воно «вистрибує» з грудей на ранок після гулянки, то від душа теж краще утриматися.

    Свіже повітря

    Свіже повітря має цілющу дію на організм в стані похмілля. Після сеансу свіжого повітря відчуваєш себе набагато краще - бадьоріше та й в голові світліше стає.

    Деякі радять після вечірки залишати в спальні прочинене вікно - щоб наситити кімнату свіжим повітрям. Тільки якщо вечірка в зимовий час, то будьте обережні, щоб не переохолоджуватися і не підхопити застуду.

    Таблетки від похмілля

    Таблетки а-ля альказельцер трохи полегшують фізичний стан. Вони містять речовини, які зменшують ступінь інтоксикації. Однак, попереджають лікарі, не усувають психологічних причин і тяги до алкоголю.

    Вранці  від головного болю позбавить цитрамон. Якщо немає цитрамона, пийте аспірин - тільки не водорозчинний, а звичайний. Ацетилсаліцилова кислота, крім того що послаблює головний біль, ще й покращує мікроциркуляцію крові (розріджує її).

    Але якщо головний біль не дуже сильна і ви в змозі з нею миритися, то краще, звичайно утриматися від таблеток. Організм дуже гостро після перепою реагує на все, що йому дають, тому таблетки можуть спровокувати ще більше роздратування і без того змученого шлунка.

    Вранці не варто похмеляться. Легше стає тільки на годину-дві, потім же знову стан погіршується і можна піти в запій.

     

    Олександр Мартинчук, лікар-гастроентеролог, дієтолог:

    « Ні в якому разі не можна сідати за святковий стіл голодним. Слід перекусити легким салатом або фруктами, щоб надмірна кількість їжі на святковому столі не було великим стресом для організму.

    Якщо передбачається серйозне застілля, то краще за кілька годин до цього прийняти «на груди» невелику порцію алкоголю, бажано міцного - 20-30 г горілки чи коньяку. Це для того, щоб запрацювали ті системи організму, які спрямовані на знешкодження цього продукту. Відповідно, буде менше поганих наслідків після випитого алкоголю.

    До початку застьлья можна випити і активоване вугілля. Він діє як сорбент - бере на себе якусь частину випитого алкоголю, його менше всмоктується в кров або, принаймні, процес всмоктування розтягнутий в часі.

    Вранці після застілля вугілля теж діє як сорбент - виводить з організму токсини » .

    Сергій НЕДАШКОВСЬКИЙ, головний токсиколог Києва:

    « Як це не парадоксально, але найбільше алкогольних отруєнь трапляється не на свята, а напередодні їх, а також в дні зарплати і авансу. Причиною отруєння може бути як і надмірне вживання спиртного, так і неякісний алкоголь.

    В першу чергу в разі «перебору» спиртного або отруєння сурогатом слід викликати блювоту, щоб вивести алкоголь з шлунка. Потім прийняти активоване вугілля з розрахунку 0,5-1 г на 1 кг ваги людини (це 5 таблеток вугілля на 1 кг ваги - ред.).

    Якщо людину кидає в піт і він блідне, це може свідчити про зниження рівня глюкози в крові. В цьому випадку його слід напоїти солодким чаєм, а віскі натерти нашатирним спиртом. Якщо ж ситуація виходить з-під контролю, терміново викликайте «швидку » .

    Ольга ЗАЙЦЕВА,

    Smachno. ua

    Як позбутися від похмілля, продукти і напої для зняття похмільного синдрому

    Дуже часто трапляється, що свята або просто веселі вихідні призводять до безладу не тільки в будинку, але і в організмі. І на ранок, здається, що голова просто розколюється на тисячу маленьких шматочків, а будь-який звук, різкий рух і навіть самий неяскравий світло значно погіршують біль. А можливо, що Вам в цей день необхідно бути на роботі, навчанні, на важливій зустрічі, і зовсім немає часу відсипатися і чекати, що цей жах закінчиться сам собою. Отже, доведеться боротися з похміллям підручними способами. Розглянемо, яка їжа або напої допоможуть полегшити Ваші страждання.

    Спочатку, як би це не було важко, все одно доведеться піднятися з ліжка і дістатися до душа. Найкраще взяти саме прохолодний душ, так як в цьому випадку гаряча вода тільки погіршить головний біль, а надто холодна може застудити Ваш ослабів організм. Потім постарайтеся зробити кілька вправ: посувайтеся з боку в бік близько п'яти хвилин, дозволивши своєму організму отримати більше кисню і трохи здригнутися. Тільки після цього можна приступати до приготування їжі.

    Напої від похмілля

    Як відомо, алкоголь виводить вологу з організму, і при похміллі Вас мучить постійне бажання пити. Саме тому Ви і відчуваєте нездужання і головний біль: організму недостатньо вологи, і він починає користуватися всіма іншими ресурсами. І вода, особливо холодна, дійсно допомагає - постарайтеся пити якомога більше. Але не тільки проста вода може Вас врятувати - спробуйте приготувати спеціальні напої, які з посиленим ефектом боротимуться з вашим похміллям.

    Спортивні напої і вода з кокосом

    Багато спортивні напої швидко наповнять Ваш організм достатньою кількістю вологи, а також електролітами, які властиві нашому організму. Такі напої найчастіше мають близько двох електролітів. Також корисно буде випити склянку кокосової води - вона містить приблизно п'ять електролітів.

    Чай з імбиром, чай з перцевої м'ятою

    Особливо корисно випити чашку імбирного чаю, якщо нудота - ще один елемент Вашого сьогоднішнього стану. Перцева м'ята в свою чергу - хороший помічник при болях в животі.

    Сік

    Обов'язково фруктовий: фруктоза дуже швидко допоможе Вам отримати прилив сил, а також посприяє прискоренню обміну речовин. Отже, отруйні Ваш організм токсини виведуться набагато швидше. Крім цього, фруктовий сік містить в собі величезну кількість вітамінів і достатньо вологи, щоб допомогти вашому організму подолати зневоднення. Але пам'ятайте, сік не повинен бути апельсиновим, про це поговоримо в кінці статті.

    Розсіл

    Всього 50 мл цієї кислуватою рідини значно полегшать Ваш стан.

    Томатний сік

    Це як всім відома «Кривава Мері», тільки в два рази корисніше: томатний сік не тільки дасть Вашому організму достатньо рідини, але надасть протизапальну дію і підтримає роботу печінки.

    Їжа від похмілля

    Не турбуйтеся, Вам не доведеться витрачати багато сил і часу: тут наведені дуже прості страви, які полегшать похмілля. Для їх приготування не буде потрібно особливих знань кулінарії, а на підготовку підуть лічені хвилини.

    Фруктовий салат

    Візьміть парочку фруктів, дрібно наріжте і перемішайте. Особливо банани і ківі виявляться хорошими помічниками, тому що містять у собі велику кількість кальцію - прекрасного електроліту. Якщо ж Вам не хочеться їсти салат - просто перемішайте в блендері фрукти з йогуртом і отримаєте якийсь фруктовий смузі.

    Смажені або варені яйця

    Не дарма яєчня завжди асоціюється зі сніданком - в ній міститься дуже багато корисних речовин. Наприклад, таурин підтримує роботу печінки, тим самим оберігаючи її від отруєння алкоголем.

    Суп курячий

    На жаль, майже нікому невідомо, що курячий суп - сильний засіб при боротьбі з похміллям. Одна тарілка не тільки відновить необхідний запас солі і вологи в організмі, але і допоможе печінці впоратися з токсинами. Не обов'язково готувати кулінарні шедеври - досить буде навіть курячого бульйону з грінками.

    Тости з медом

    У Вашому випадку, тости самі по собі будуть дуже корисні, за рахунок великої кількості вуглеводів. А з додаванням меду, повного фруктози, процес виведення шкідливих речовин з організму значно прискориться.

    Вівсяна каша

    Всього одна тарілка вівсянки дасть Вашому організму новий заряд енергії, послабить дію шкідливих токсинів і підвищить рівень цукру.

    Напої і їжа, які не можна вживати при похміллі

    Оскільки тема похмілля мало вивчена, люди постійно придумують нові і нові «засоби» боротьби. Однак не всі з них безпечні в такому стані. Деякі продукти або страви можуть лише погіршити стан Вашого організму і привести до ще більших наслідків.

    Жирні страви

    Жирна їжа дійсно допоможе, якщо Ви вжили її перед тим, як пити алкоголь. Але коли все вже сталося, жири будуть лише тільки дратувати Ваш і без того хворий шлунок.

    Алкогольні напої

    Дотримуючись народної мудрості «Клин клином вибивають», багато людей впевнені, що ще одна доза алкоголю врятує від похмілля. Дійсно, на деякий час Ви відчуєте себе краще. Однак зневоднення тільки посилиться, отже, незабаром Вам знову доведеться боротися з похміллям.

    Кава

    Як і алкоголь, каву виводить з Вашого організму вологу, що тільки погіршить стан. Крім цього, кава звужує судини, так що Ваш головний біль значно посилиться. Тому краще пошукати напої без кофеїну.

    Апельсиновий / грейпфрутовий сік

    Як говорилося вище, фруктові соки значно зменшують симптоми похмілля. Але не в цьому випадку: цитрусова кислота завдасть ще один болючий удар по Вашому шлунку.

    Пам'ятайте, що ніякий засіб - ні медичне, ні домашнє - не допоможе Вам позбутися від похмілля повністю. Згодом алкогольні речовини і токсини вийдуть з організму самостійно. Але знаючи про користь деяких продуктів, все ж можна значно полегшити головний біль і непереборне бажання пити, і провести день менш болісно. Якщо Вам цікаві і інші народні методи щодо позбавлення від похмілля, то пройдіть по цьому посиланню.

    Bediva. ru

    Заїсти похмілля: 7 продуктів, які врятують вас з ранку

    Заїсти похмілля: 7 продуктів, які врятують вас з ранку

    Ви прекрасно провели вечір, але вранці відчули неприємні наслідки прийому алкоголю? Зазвичай в такому випадку на допомогу приходять аспірин, цитрамон, активоване вугілля. Але вони не заповнять в вашому організмі втрачені макро - і мікроелементи, а лише знімають деякі хворобливі симптоми. Що б дійсно полегшити похмілля і відчувати себе жвавіше достатньо всього лише правильно поснідати.

    Ось 7 продуктів, які допоможуть вам здолати похмілля.

    Яйця

    Цей продукт допомагає вашому організму справитися з токсинами, в ньому багато вітаміну В, який значно полегшує симптоми похмілля.

    Кокосова вода

    У цьому улюбленому коктейлі шанувальників спортивного способу життя міститься велика кількість мінералів і вітамінів, антиоксидантів. Вона широко застосовується для детоксикації організму і виведення шлаків.

    Імбир

    Якщо вранці ви прокинулися від нудоти - зробіть собі зелений чай з імбиром. Невелика доза імбиру також стимулює до роботи вашу травну систему, допомагає полегшити запор, гази, здуття живота, розлад шлунка, і навіть блювоту. Якщо вам не подобається смак цієї рослини, то просто випийте імбирну таблетку.

    Томатний сік

    Коли ви вливаєте в себе стійкий потік алкоголю, ваша печінка занадто зайнята метаболізмом випивки, що б підтримувати нормальний для гарного самопочуття рівень цукру в крові. Оскільки глюкоза по суті є основним джерелом енергії мозку, низький її рівень може викликати втому, слабкість і погіршення настрою. Але склянку томатного соку легко виправляє цю ситуацію.

    Банани

    Багато із симптомів похмілля пов'язані з тим, що з організму вимилось значна кількість калію. Один з'їдений банан не поверне вам все втрачене, але допоможе впоратися з нестачею цього елементу.

    Спаржа

    Спаржа містить в собі ферменти, які добре розщеплюють алкоголь. Її корисно їсти як після прийому алкоголю, так і перед.

    Кава

    Цей напій може значно полегшити ваше похмілля і підбадьорити, але краще після нього випити кілька склянок води, так як кава має сечогінні властивості, а втрата рідини при похміллі не найкращий варіант.

    Трави і антипохмільні препарати з трав Зазвичай результат від прийому відварів починає проявлятися тільки через кілька років, а коли людина лежить на ліжку, скорчившись від неприємних відчуттів, часом навіть від болю, немає часу на такий довгий термін. Потрібно швидко позбутися від похмільного синдрому. Ось і винайшли наші фармацевти новий препарат Зеналк, в основі якого лежать звичайні трави.

    Завдяки рослинному походженню, препарат сприяє не тільки позбавлення від похмілля, але і лікування організму після отруєння алкогольними напоями. Він ефективно бореться з токсинами, активно виводячи їх з організму, причому на здоров'я це ніяк не відбивається. Препарат можна приймати всім, так як побічних ефектів майже і немає.

    Zenalk. ru

    Десять продуктів, що рятують від похмілля

    Що допомагає Від похмілля ? Що робити якщо вчора ви погуляли так, що сьогодні ледве стоїте на ногах? Правильне рішення - терміново лікувати похмілля! І тут у вас є безліч способів.

    Портал Eda.2k. ua розповідає про продукти, які допоможуть вам зняти похмілля і в домашніх умовах.

    1. Артишоки Чому артишоки? Все дуже просто - в цьому дивному овочі міститься безліч корисних речовин, які допоможуть вашій печінки швидше очиститися від шкідливих речовин, а також прискорять процес виведення з організму алкоголю і зайвого жиру.

    Ми рекомендуємо з'їсти артишоки з вершковим соусом або артишоки, фаршировані шинкою.

    2. Молоко і кисломолочні продукти Навряд чи знайдеться ще один продукт, який так само дбайливо і м'яко очистить ваш організм від токсинів і продуктів розпаду алкоголю, як свіже молоко або кисломолочні продукти - тан, кефір, страви з сиру або інших молочних продуктів. Так що якщо ваш організм нічого не має проти молока - завжди тримайте в холодильнику пляшку цього чудового напою.

    3. Яйця Причому і жовтки, і білки. Саме вони містять амінокислоти, так необхідні вашому організму для того, щоб боротися з токсинами. Найкращий варіант - це з'їсти на сніданок, наприклад, іспанська омлет з картоплею, яйця пашот або яйця, запечені в духовці.

    4. Мускатний горіх Він містить речовини, які заспокоюють блювотні позиви. Випийте з ранку чаю з молоком і мускатним горіхом і відчувайте себе весь день вільно.

    5. Риба Риба набагато ніжніше, ніж м'ясо, а значить, її перетравлювання не потребуватиме додаткових зусиль. Та й, крім того, риба містить вельми корисні омега-3-жирні кислоти, які допоможуть підняти настрій і відновитися після бурхливої гулянки. Постарайтеся, щоб риба була не дуже жирної і не смаженої.

    Вам сподобається запечена риба або риба Хамур в пряному томатному соусі

    6. Овочі та крупи З овочів ви отримаєте необхідні вам вітаміни, вимиті з організму алкоголем, а крупи виконають роль абсорбенту та допоможуть швидше вивести всі похмільні токсини з організму.

    З'їжте курячий бульйон з кнелями або овочевий салат, і ви відразу відчуєте, як вам стає легше.

    7. Соки Апельсиновий, томатний або яблучний соки допоможуть вашому організму побороти зневоднення і одночасно відновити рівень вітамінів, втрачених в нерівному бою з алкоголем. Зауважте, що фруктовий сік добре пити хвилин за 20 до їжі, а томатним соком добре запивати алкоголь.

    8. Вода Пийте якомога більше води - адже з похмілля людина страждає одночасно від набряків і брак циркулюючої в організмі крові. Коли ви п'єте воду, вона надходить у кровоносне русло і стимулює рецептори судин, що, в свою чергу, прискорює обмінні процеси і нормалізує циркуляцію.

    9. Устриці Ця страва багате цинком, якого так бракує організму після надмірних пиятик.

    Запечені устриці або свіжі устриці з лимоном - що може бути корисніше, а, головне - смачніше з похмілля?

    10. Зелень Обов'язково з'їжте на сніданок петрушки - вона не тільки освіжить ваш подих, а й поповнить ваш змучений організм вітамінами А, В і С. А крім того - допоможе знову заробити печінки

    І найголовніше - не пийте зайвого!

    Blogs. bashtanka. info

    Як позбутися від похмілля

    А давайте поговоримо про те, як позбутися від похмілля найпростішими, народними засобами, завжди наявними на домашній кухні.

    Так, краще звичайно буде не пити зовсім нічого і ніколи, але новий рік, світла паска і десяток-другий приводів, приємно провести час за святковим столом, ще обов'язково знайдуться майже у кожного. А значить, засіб від похмілля буде судорожно шукатися в домашній аптечці, на кухонній полиці або просторах інтернету.

    Якщо від похмілля треба позбутися швидко і остаточно, найкращим способом буде Вдатися до допомоги лікаря , який за певну плату, прямо вдома, швидко приведе вас до тями. За допомогою крапельниць з 5-відсотковою глюкозою, вітамінів групи В, аскорбінки, прискореного відтоку сечі, отруту з організму швидко буде виведений. Ясна голова і бадьорий тіло знову займуть своє звичне місце. Але, якщо з кругленькою сумою грошей розлучатися шкода, доведеться пошукати що-небудь у себе вдома. Отже, що стане хорошим засобом від похмілля з їжі і пиття.

    Напої при похміллі

    Алкоголь дуже швидко виводить з організму рідину, і значить, перш за все варто заповнити її дефіцит. Найкраще, пити не просту, а Мінеральну лужну воду , типу Єсентуки, Боржомі. Вона ефективніше звичайної води, приблизно, в 3 рази.

    Ще один ефективний напій при похміллі - капустяний або Огірковий розсіл . Але це повинен бути, саме, розсіл, а не маринад. Маючи в своєму складі сіль, він перешкоджає швидкому виведенню рідини. Випивати треба не більше склянки, інакше, набряк тканин посилиться, а отже і навантаження на серце і головний біль.

    Добре й цілком дієвий народний засіб - Лимонний сік . Видавіть його з двох-трьох плодів і розведіть водою, приблизно, один до двох. Чинним компонентом в ньому є лимонна кислота. Вона часто зустрічається в складі антипохмільних препаратів. Так само гарний для цього апельсиновий сік, який можна не розводити, напій із шипшини, різні ягідні морси. Але, якщо похмілля дуже сильне, може знадобитися більш дієвий засіб: чистка шлунка і кишечника.

    При вживанні алкоголю в організмі утворюються токсини. Вони всмоктуються в кров і викликають отруєння, набряки, порушення роботи печінки, нервової системи, нирок. Тому, людина так погано почувається при похміллі.

    Кисломолочні продукти можуть полегшити цей стан: кефір, йогурт, тан, кумис, айран. Вони добре засвоюються організмом, сприяють поліпшенню роботи шлунково-кишкового тракту, забезпечують організм мінералами і вітамінами, які беруть участь в процесах обміну і відновлюють сили. Як засіб від похмілля, кисломолочні продукти краще вживати натщесерце, невеликими ковтками.

    Кумис - найкращий з усіх кисломолочних продуктів для позбавлення від цього стану. У своєму складі він містить більше молочної кислоти і вітамінів групи B, а дія його настає швидше, так як він найбільш газовані. Вживати рекомендується не більше 600 мл кисломолочних напоїв.

    А ось з Молочних продуктів , як засіб від похмілля, можна спробувати какао. Воно містить у своєму складі ряд антідепрісантов, які зменшать тривогу і біль, піднімуть працездатність і настрій. Какао містить магній, якого бракує організму після пиятики. А від цього страждає серце і нервова система.

    Для лікування досить випити 150 мл напою. Його можна замінити на темний, з високим (не менше 70%) вмістом какао, шоколад. Але його слід повільно розсмоктувати і чим-небудь запивати. З похмілля людина відчуває спрагу, і какао буде кращим варіантом.

    Так само, спробуйте полікуватися квасом, але тільки натурального бродіння, найкраще, домашнім. Існують різні рецепти напоїв при похміллі, де змішуються соки, розсоли, яєчні жовтки і так далі.

    А ось від кави, (посилання) краще буде, відмовитися. Адже, серце і без того відчуває велике навантаження. Його можна вжити, якщо похмілля легке, а організм молодий і міцний.

    Що з'їсти при похміллі

    А тепер спробуємо позбутися похмілля, що-небудь пожевав. Алкоголь має на організм сечогінну дію, і разом з рідиною виводяться багато корисних речовин, в тому числі, калій. Тому, буде корисно з'їсти Банан . Тим більше, що дуже часто з'їсти що-небудь інше вранці, просто не виходить.

    Позбавити похмільний організм від страждань, допоможе Овес , що володіє для цього деякими корисними властивостями. Приготуйте з нього вівсяну кашу, кисіль, квас або відвар. Вони мають сечогінну дію, зменшуючи набряки і відповідно, головний біль. Овес містить вітамін B і виводить токсини, що отруюють організм. Відвар вівса нормалізує артеріальний тиск і відновлює роботу мозку.

    Вівсяний відвар

    • 1 стакан неочищених зерен вівса
    • 5 склянок води
    • 1 ст. ложка меду

    Приготування: неочищені зерна вівса залийте водою і прокип'ятіть 20 хвилин. Остудіть і процідіть. У готовий напій можна покласти ложку меду. Випийте 2 рази по півлітра, через 40 хвилин. Мед надає дезінтоксикаційну та заспокійливу дію.

    Кращий спосіб позбутися від похмілля - знати міру в усьому. Тоді не тільки свята, але і ранок після них будуть доставляти вам радість.

    Вам може бути це цікаво

    Kulinyamka. ru

    10 продуктів, які допоможуть позбутися від похмілля

    Будь-які свята, як би не були вони прекрасні, закінчуються. На пам'ять про них залишаться подарунки рідних і близьких, спогади і... похмілля. Останній «подарунок» мало кого потішить. Сухість у роті, хвора голова, нудота, серцебиття... Як лікувати похмілля? Що може допомогти організму прийти в себе?

    Ось десять продуктів, які ефективно знімуть похмілля.

    1. Розсіл. Давно відомий засіб від похмілля. Він насичує організм солями, які, в свою чергу, затримують в організмі воду. Якщо наздогнав страшний «сушняк», спершу варто випити розсіл, а вже потім пити воду.

    2. Молоко. Воно допомагає нейтралізувати продукти розпаду спирту, а саме оцтовий альдегід, що отруює організм. Але не варто пити молоко після застілля тим, у кого проблеми з підшлунковою залозою.

    3. Риба. У рибі міститься багато кислот Омега -3, благотворно впливають на серце. Найкраще буде зробити бутерброд з риби і чорного хліба: хліб - адсорбент, «вбирає» і виводить з організму токсини, що виникають при вживанні спиртного.

    4. Суп або курячий бульйон. У них містяться всі необхідні мікроелементи, мінеральні речовини і вітаміни, які дозволять організму заповнити їх недолік після застілля.

    5. М'ятний чай. Він не містить кофеїну і дозволяє позбутися від головного болю і серцебиття.

    6. Сире яйце. Щоб воно подіяло, його потрібно змішати зі столовою ложкою оцту, додати трохи солі і перцю. Одержаний «гоголь-моголь» випити залпом.

    7. Фрукти, багаті калієм: банани, абрикоси. Допомагають серцево - судинній системі відновитися після прийняття алкоголю.

    8. Кава. Спірний продукт для того, щоб позбутися від похмілля. Міцна кава підвищує тиск, яке і так «скаче» після пиятик. Однак він додає бадьорості змученому організму. Тому все залежить від стану здоров'я.

    9. Продукти з кислого молока: кефір, ряжанка, пахта. Допоможуть очистити організм від «сміття» у вигляді токсинів.

    10. Трохи алкоголю. Якщо при думці про «кружечке пивка» або «чарочці вина» не виникає блювотного рефлексу, то можна вжити невелику дозу спиртного напою. Але тільки за умови, що це буде дійсно маленький обсяг, і пити його, добре закушуючи.

    Додатково до всіх цих продуктів можна додати ліки від головного болю, вітаміни в таблетках і активоване вугілля. Також допоможе контрастний душ або похід в лазню.

    Якщо ж дотримуватися правил «культурного пиття» і вчасно вжити заходів при стані сп'яніння, похмілля на наступний день буде не таким важким.

    «Досвідчені» люди зі стажем заздалегідь готуються до будь-якій вечірці, де на столі обов'язково будуть присутні алкогольні напої. Розумні люди за півгодини до прийняття спиртного приймають одну таблетку Зеналка, який сприятливо впливає на організм, підвищуючи захисні функції і заздалегідь запобігаючи похмільний синдром. Препарат блокує токсичні і отруйні відходи спиртного, захищає внутрішні органи від поразки.

    Регулярне застосування Зеналка сприяє навіть лікуванню від алкогольної залежності, але не шляхом кодування від спиртного, а просто м'яким впливом на організм. Препарат складається тільки з трав, тому з часом ви зовсім втратите інтерес до алкоголю, і організм просто перестане сприймати спиртні напої.

    Zenalk. ru

    Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
    Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
    Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
    Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
    Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

    Вернуться назад

    Powered by: Kandidat CMS

    -->