Чи можна пити сік мамі, що годує | Alkostop.info

Головна » Наслідки

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Чи можна пити сік мамі, що годує

Раціон годуючої мами: соки

Коли жінка годує грудьми, їй доводиться йти на розумні обмеження в харчовому раціоні. Адже все речовини, що потрапляють в організм мами, через грудне молоко дістаються і малюкові! Тому жінці в цей період краще не вживати високоалергенні продукти, гостру, копчену і мариновану їжу. Також слід знати, які соки можна вживати жінці під час годування.

Які соки не слід вживати годувальниці

Не всі годують мами знають, що соки під час годування можуть викликати алергію у малюка. Вони вважають, що ці напої дуже корисні, і вживають їх без будь-яких обмежень. А це може негативно позначитися на здоров'ї дитини. Якщо жінка годує грудьми, їй бажано повністю відмовитися від будь-яких магазинних соків, навіть якщо вона їх дуже любить. Адже переважна більшість таких соків виготовляються з додаванням всіляких консервантів (антиоксидантів, стабілізаторів) і інших штучних компонентів. А це навряд чи піде на користь тендітному організму немовляти: у нього може з'явитися алергія, початися пронос і навіть блювота. Деякі годують мами виходять з цієї ситуації, виготовляючи соки самостійно. Але і тут є «підводні камені». Справа в тому, що вживання матір'ю, яка годує свіжих соків з червоних яблук, апельсинів, мандаринів може викликати алергію у дитини. Якщо ж мама вип'є свіжовичавлений томатний або виноградний сік, а потім погодує малюка, у дитини майже напевно почнеться бурхливе газоутворення в животику, відкриється пронос.

Які соки можна пити жінці при грудному вигодовуванні

Лікарі рекомендують годуючим мамам пити свіжовичавлений сік із зелених яблук. Він чудово втамовує спрагу, має гарні смакові якості, містить багато корисних речовин і при цьому практично ніколи не викликає у малюка описаних неприємних наслідків (алергії, кольок у животі). Але все-таки не слід зловживати і їм. Якщо є можливість, навесні слід пити березовий сік. За тонізуючого впливу на організм (при відсутності будь-яких побічних явищ) це один з найефективніших і корисних напоїв. Можна вживати суміші овочевих соків, наприклад, гарбузового, морквяного, бурякового. Окремо вони досить несмачні, а ось в змішаному вигляді мають непогані смаковими якостями. До того ж ці соки - просто джерело вітамінів і мікроелементів. Нарешті, мама, яка годує може пити соки, вироблені для дитячого харчування. Адже там точно не буде компонентів, здатних нашкодити її малюкові. Головне - переконатися, що герметичність упаковки не була порушена, і термін придатності не закінчився.

KakProsto. ru

Питання: Чи можна мамі, що годує свіжовичавлений морквяно-яблучний сік. Чи можна мамі, що годує свіжовичавлений морквяно-яблучний сік

Слава Пак

Свіжовичавлений морквяний сік - король овочевих соків. У ньому багато бета-каротину, вітамінів групи В, калію, кальцію, кобальту і інших мінеральних... годує, рекомендується випивати до 0,5 літра морквяного соку - від нього молоко стає краще.

Беспонт і бульбашок.

Немає

Ксенія

Чому немає то? почитайте в інеті. там стільки інформації на цю тему.

Ірина Нафикова

Можна, не більше півсклянки (тільки додаючи трохи сметани або вершків - інакше від морквини толку немає) І дивитися за реакцією дитини

Наталёна

А чому ні-то? воду з калюжі не можна, соки - можна!

Анна Багдасарова

Мамі, що годує взагалі мало що можна. Але есло пити свіжовичавлені соки але розбавлені і пробуйте потроху (яка буде реакція у дитини).

Юлія Донська

Можна, але тільки капніть в нього рослинного масла трохи, краще оливкової, щоб бета-каротин засвоївся, інакше висип може з'явитися у малюка.

Gerda

Загалом можна, ось тільки морква дуже аллергійна, тому пийте по чуть-чуть і дивіться на реакцію дитини.

Tahir Hodjaev

Можна, можливо

Питання: Чи можна мамі, що годує пити гранатовий сік??

Надія Трубнікова

Краще їсти гранати з кісточками, тому що підвищує гемоглобін і очищає кишечник, але тільки не пийте бяку з пляшки, тільки нашкодите і собі і Ляльці.

Валенсія

У дитини може статися запор.

ВІРА

Спробуй і дивись за реакцією дитини

Наталя Балбуцкая

Він закріплює. Напевно можна, мені навіть радили лікарі для поліпшення крові. Моя думка - справа в кількості - всього потроху, щоб не було алергії. У моїх алергія на шипшина в родині і ми його ніколи не купуємо і сік теж не купую.

Метелик

Гранатовий сік корисний, фахівці стверджують, що наявність в плодах граната великий вміст каротину і вітамінів групи В, сприяє правильному розвитку дитини.
Но_-гранатовий сік не слід вживати в чистому вигляді - його завжди потрібно розбавляти, і краще за все буряковим, морквяним соком, або хоча б просто кип'яченою водою. 1: 3, так як він містить досить багато кислот.

Питання: які соки можна пити мамі, що годує

Светярік

У перші місяці тільки грушевий, яблучний і чорносмородиновий. З 3 місяці можна ввести виноградний, морквяний. Взагалі це найкорисніші соки для малюка і менш алергенні. Прикорм теж треба починати з таких же соків.

Юлія Куценко (п-к Golden Fluffy)

Перші три місяці треба бути обережною.... алергія, здуття у дитини і т. Д. Пробувати потрошку, а потім дивитися як на дитину відбивається.... червоні соки алергени.... цитрусові теж.... від яблука може здувати... А після 3 місяці я пила і їла все....

Ambesten

Із зелених яблук, морквяний, гарбузовий...

Ольга ********

Я пила дитячі соки із зелених яблук

Оксана Сорокіна

Можна все тільки потроху..

Зимова

Звичайно дитячі соки, вони гіпоалергенні..

Натусик

Березовий і яблучний (зелене яблуко) - нічого корисного синього і т. Д.

Питання: Сік гранатовий і апельсиновий можна мамі, що годує? А що не можна, чи є такі продукти?

Кволік

Чого не можна?
Всім жінкам, що годують дитину грудьми, незалежно від стану здоров'я, наявності алергії і т. П., Не рекомендується:
вживати алкоголь (в тому числі пиво), палити (алкоголь і нікотин надають токсичну дію на дитину);
є продукти з «поганою славою» алергенів, а до таких належать: шоколад, краби, раки, скумбрія;
пити міцний чай і каву, збудливо діють на нервову систему дитини;
вживати в їжу цибулю, часник (сильний специфічний запах цих продуктів може не сподобатися дитині).
Крім того, здоровим жінкам слід обмежити, а жінкам, які страждають на алергічні захворювання, захворюваннями шлунково-кишкового тракту і перенесли пізній гестоз, - виключити зі свого раціону на час годування дитини грудьми наступні продукти:
цитрусові, полуницю, малину, тропічні фрукти (манго, авокадо, папайя та ін.), молоко, яйця, мед, горіхи і цукор, делікатесні види риби (ці продукти, що вживаються у великій кількості, можуть викликати у дитини алергію);
продукти, що містять значну кількість штучних консервантів і барвників (наприклад, безалкогольні газовані напої, кондитерські вироби та ін.);
копченості, закусочні консерви, майонез;
чорний хліб, бобові та виноград (можуть привести до посиленого газоутворення в кишечнику у дитини, особливо в перші три місяці його життя);
сало і жирні сорти м'яса (ці продукти містять велику кількість так званих насичених жирних кислот, шкідливих для здоров'я, і погано перетравлюються в шлунково-кишковому тракті).

Що можна?
Поспішаємо заспокоїти тих, кого налякали «суворі» обмеження, перелічені вище: незважаючи на всі ці заборони, залишається досить великий вибір продуктів, які мама, яка годує може і повинна включати в свій раціон. Годуючим мамам можна їсти:
Молочні продукти:

кисломолочні продукти (кефір, кисле молоко, бифидокефир, йогурти без фруктових добавок) - до 600-800 мл на день;
молоко - не більше 200 мл в день (краще використовувати його для приготування різних страв - каш, пюре і т. д.);
сир і м'який сир.
Хочеться звернути увагу на те, що рекомендована жирність молочних продуктів становить 2,5% - тобто дуже жирного їсти не варто, але і продукти нульовий жирності годує мамі не підходять. Оптимальна жирність сиру - 5-9%.
М'ясо і риба:

нежирні сорти яловичини;
нежирні сорти свинини;
кролик;
птах;
риба - будь-які види річкової та морської риби, крім згаданих у першому переліку.
Жири:

вершкове масло;
вершкові сорти маргарину (обмежено);
рослинні масла (всі види).
Будь-які крупи, хліб - краще з висівками.
Кондитерські вироби - сухе печиво, крекери, пастила, зефір, мармелад.
Овочі і фрукти, за винятком згаданих у першому переліку.
Напої:

чай (неміцний чорний і зелений)
трав'яні чаї з материнкою, м'ятою, чебрецем (ці трави стимулюють утворення молока);
неміцний кави;
компоти;
морси;
столова негазована мінеральна вода.
Загальна кількість випитої рідини повинна становити 1,5-2 л в день (в перші три дні після пологів - період становлення лактації - рекомендується обмежити кількість рідини, що випивається до 1 літра в день).

Що потрібно додати до свого раціону?
Існують спеціалізовані продукти для годуючих матерів. До них відносяться:
напої і соки для вагітних жінок і матерів-годувальниць;
чаї для вагітних і годуючих;
каші швидкого приготування для вагітних і годуючих;
сухі білково-вітамінно-мінеральні комплекси для годуючих матерів;
вітаміни для вагітних і годуючих.
Всі ці продукти збільшують лактацію, заповнюють дефіцит вітамінів і мінеральних речовин, а деякі - і білка.

Практично всі плодові соки дуже корисні годуючим матерям

Нася

Гранатовий можна, якщо у малюка немає алергії, а апельсиновий - немає, т. К. Навіть якщо алергії немає, то від апельсина вона з'явиться!

Наталка

І гранатовий і апельсиновий соки годуючої матусі краще не пити. .
Вони можуть викликати діатез або алергію у малюка..

Muad'Dib

Зовсім потроху можна і дивіться німательно за реакцією малюка....

Лена голуб

Можна все від чого немає алергії у дитинки. Я їм і п'ю все підряд. У моєї дівчинки обсипає попу тільки на суміш молочну з гречкою. Я апельсини їм кожен день і нічого. Головне потрібно почати вживання з малої кількості (мені так лікар сказала) Адже є дитячі пюре яблуко з апельсином і ін. Екзотами. Не бійтеся - пробуйте по чуть-чуть все.

Malika

Я теж їм усе, росто починала по немногу

Анна Кліменкова

Я годую, і їдять майже все. Головне в перші 3 місяці життя дитини їсти правильно, а після з'являється прикорм, і становатся легше. Просто, я і так далеко не все їм. Поменше барвників і консервантів.

Питання: А соки (звичайні в коробках) годуючим мамам можна пити? виноградний, наприклад

Анархія Анархіевна

Краще все-таки пити ті соки, які вичавлені з тих фруктів, що ні викликаю алергії і газіков.
Але все одно обмежте їх споживання до 0,5 л в день. Тому що будь-які фрукти і овочі можуть провокувати газоутворення, якщо споживати їх у великій кількості.
А виноградний сік взагалі краще, звичайно, поки виключити.

Адель

Взагалі-то соки, що в коробках містять різного роду консерванти. Найкраще натуральний свіжовичавлений сік!

Mamusi

І сік їх має тим більше - це ж розведений концетрат. краще зваріть компот. ніж пити соки з пакетів.

Казка

У пакетиках соки навряд чи корисні, ось свіжовичавлені - це так

Masik Qunapuu

Sok on vseravno s himiei nado 4toto nastojawego

Anna

Можна, але бажано, якщо виноград буде зеленим, а ще краще освітлене зелене яблуко

Lisik

Ну, я б не радила. І не через газіков, а через те, що вони все з концентратів відновлені і на них може бути алергія. До речі, яблучний теж газики викликає. Червоні соки взагалі не радять... Воду пийте, чай, зелений чай - це і для лактації добре і пополезнее буде.

Олександра Елозіна

Особисто я не вірю, що в пакетованих соках немає конервантов, тому вважаю, що краще зварити кіптяви. Можна із сухофруктів, а можна і з свіжих. І не обов'язково його довго варити, просто доведіть до кипіння і вимкніть. Туди ж можна і сік віджати, якщо свіжий НЕ ризикуєте пити, вийде ж сама пастеризація. Компот настоїться і буде смачний і корисний.

Микита

Можна, я пила, правда не виноградний, а яблучний, грушевий, ананасовий наример.

Meri

Можна, тільки не захоплюйтеся. А взагалі краще купити в банках трилітрових

Яна Смирнова

Можна, тільки вводити потрібно так само як немовляті по ложечці і дивитися реакцію.

Тетяна Гаврилова

Краще не варто пити. краще фрукти в обмеженій кількості,

A-kula

Краще не потрібно. Якщо не хочете з Малявко на руках потім носитися :)

Дмитро Старков

Краще Фрут Няня для вагітних і годуючих

Руслана Курганова

Під час і після вагітності не можу пити соки в пакетах, особливо виноградний (до сих пір навіть запах не переношу...) .... Варю компоти, або свіжовичавлений сік...

Сік і мама, яка годує - поняття сумісні!

Народження малюка - це, безумовно, радісна подія, яка докорінно змінює ваше життя.

З появою в будинку маленького чуда молодій мамі доводиться повністю переглядати своє харчування і на період годування відмовлятися від колишніх смакових пристрастей.

Годування грудьми передбачає збільшення загальної кількості споживаної рідини і більшість годуючих мам стурбоване питанням: « Чи можна взагалі в період грудного вигодовування пити сік? »

Відповідь фахівців на це питання цілком однозначна - можна, але з деякими обмеженнями, які ми розберемо в цій статті.

Який сік вибрати?

Практично всі види соків, що реалізуються в магазинах, виготовляються з фруктового пюре, змішаного з консервантами.

Саме ненатуральність і пояснює дешевизну даного продукту. Якщо Ви є годує мамою, і вас турбує самопочуття малюка, то від вживання в їжу таких соків варто відмовитися, оскільки наслідки можуть бути непередбачуваними: починаючи від здуття животика, закінчуючи найсильнішої харчовою алергією.

Що ж робити, якщо годувальниці дуже захотілося випити сік?

Єдиний вихід з подібної ситуації - Свіжовичавлені соки .

Але і тут потрібно неухильно дотримуватися деяких обмежень, щоб не нашкодити дитині.

Настійно рекомендується виключити з раціону соки з винограду і томатів (вони сприяють підвищенню газоутворення), червоних яблук і цитрусових (можуть спровокувати алергію).

Корисними соками в період лактації є Соки з гарбуза, зелених яблук, буряка і моркви . Їх можна перемішувати між собою, створюючи різні коктейлі.

З якого віку малюка допустимо вживання соку?

До досягнення дитиною місячного віку не рекомендується взагалі вживати будь-якої вид соку. Однак в цей період можна варити домашні компоти мамі, що годує і пити їх.

Соки з магазинів, які не призначені для дітей віком до 3-х років, можна спробувати не раніше, ніж через шість місяців після народження малюка і тільки після того, як малюк успішно спробував перший прикорм.

Натуральні соки в помірних кількостях мама може починати пити по досягненні малюком двомісячного віку.

Важливе правило:

Незалежно від того, який сік ви плануєте вжити в їжу необхідно Перевірити реакцію організму дитини на нього. Для цього слід випити невелику кількість соку відразу після ранкового годування. Якщо загальний стан малюка протягом дня не зміниться в негативну сторону, то можна поступово збільшити обсяг вживаної порції.

Прямо зараз отримаєте ТАБЛИЦЮ харчування годуючої мами , щоб захистити дитину від алергії, кольок і болю в животі.

Введіть свій email у форму і натисніть на кнопку «ОТРИМАТИ»

Uroki4mam. ru

Трохи про раціоні годуючої матусі

Мама, що годує дитину грудьми, повинна харчуватися розумно, в її раціоні має бути присутнім все необхідне.

Обмеження варто накласти на гостру, солону їжу, копчення, газовані напої.

Часник, хоча і насичений вітамінами, може зіпсувати смак молока, дитина відмовиться брати груди. Пити газовані напої також не варто, вони викликають кольки у дитини і безсонні ночі його батьків. Мамочка повинна випивати близько півтора літрів рідини на добу.

Чи можна пити соки?

Багато мам, що годують свого малюка грудним молоком, хвилюються про те, які можна пити соки при годуванні грудьми? Природно, що соки повинні бути присутніми в раціоні годуючої матері. Вони містять багато вітамінів, мінеральних речовин. А соки з м'якоттю містять харчові волокна так необхідні для нормалізації і правильного функціонування шлунково-кишкового тракту.

На жаль, вводити в харчування соки рекомендується не раніше ніж через місяць після народження малюка.

Якщо пити, то, які?

Бажання випити свіжого ароматного соку буває настільки сильним, що протистояти йому неможливо. Може це пов'язано з нестачею вітамінів в грудному молоці? Лікарі рекомендують прислухатися до своїх відчуттів. Іноді організм матусі сам сигналізує про необхідність зміни раціону.

Соки вкрай корисні, але пити їх варто потроху - 1-2 ковтки, при цьому уважно стежити за реакцією малюка.

Соки краще пити або фреші, або домашнього приготування, або ж ті, які продаються в торговельній та аптечній мережі спеціально для годуючих матерів. Педіатри рекомендують пити нейтральні соки: березовий сік, сік із зелених яблук, гранатовий, розводячи їх водою в пропорції 1/2.

Спробуйте пити соки з дитячого харчування, але також уважно вивчаючи реакцію дитини. Щодня варто додавати в раціон матусі не більше одного нового продукту.

Алергени в соках

Пити соки, які призначені для загального споживання не варто, так як вони містять консерванти, що не дуже добре для грудного вигодовування. «Відновлені» магазинні соки виробляються з фруктового пюре, насичені стабілізаторами, консервантами - найпоширенішими алергенами. Тонка організація організму немовляти може бурхливо відреагувати на такий «вітамінний» удар, наслідки цього - довгий болісний процес лікування.

Також жінці потрібно остерігатися пити свіжі соки, які можуть викликати алергію. Це цитрусові, сік з червоних яблук і т. Д. Томатний, виноградний, грушевий соки можуть викликати зайве утворення газів і коліки у дитини.

Вплив соків на лактацію

У період грудного вигодовування кожної матусі здається, що дитині не вистачає молока. Проблему лактації намагаються вирішити медикаментозними засобами. Чи варто так радикально? Звернемося до народних засобів.

З давніх-давен вважалося, що морквяний свіжовіджатий сік збільшує обсяг грудного молока. Морква вважається полівітамінним овочем, насичена бета-каротином і вітамінами групи А. При грудному вигодовуванні включення в раціон матусі морквяного соку робить грудне молоко якісніше, так що можна його пити стільки завгодно, але краще розбавляючи вершками. Це чудова профілактика дефіциту вітаміну А у дитини.

Сік з редьки з медом, сік з листя кульбаби також відносяться до народних засобів підвищення лактації. Пити їх потрібно в незначних кількостях, розбавляючи водою.

Для жінки в період лактації дуже корисні і інші овочеві соки - буряковий, гарбузовий.

З таких соків корисно готувати різні коктейлі, адже мамі, що годує корисно не тільки правильне харчування, але і позитивні емоції. А смачний коктейль, нехай навіть і овочевий, в красивому бокалі, прикрашеному соломинкою, викликає приємні відчуття.

Жінці потрібно навчитися насолоджуватися своїм стан матері-годувальниці - це чудовий час, коли жінка найбільш повно відчуває єднання зі своїм малюком. І красиві, корисні страви теж допоможуть створити таку сприятливу атмосферу. Спокій, благополуччя матері - здоров'я дитини.

Коментарі: 1

MamyiDeti. com

Які соки можна пити мамі, що годує?

Відразу ж після пологів молоді мами змушені деякий час обмежувати себе у вживанні більшості продуктів, до яких відносяться копченості, гострі страви і газовані напої, після прийому яких годує мамою дитина може отримати розлад травної системи. Зрозуміло, що пити і їсти годувальниці в перші місяці після вагітності потрібно добре, щоб утворювалося достатню кількість грудного молока.

Під час годування грудьми педіатри рекомендують пити тільки зелений і чорний чай, а також березовий сік. Однак часто хочеться чогось більш різноманітного. Наприклад, смачного фруктового соку, особливо якщо говорити про спекотної літньої пори. У цьому випадку більшість задається питанням, який же сік можна пити матусі і чи можна пити його взагалі? Чи не принесе це шкоди маляті?

Чи можна пити сік?

В ідеальній ситуації для забезпечення повноцінного грудного годування мамі потрібно пити тільки чисту воду і повноцінно харчуватися. Зрозуміло, що вода, яка тече з-під крана - не претендує на роль чистою. Але якщо говорити про воду, яку продають в магазинах - краще віддати перевагу домашній.

Якщо говорити про сік, тут однозначної відповіді немає. Магазинні соки, які виготовляються з фруктових пюре упереміш з консервантами, протипоказані для прийому будь-мамі, що годує. Найприйнятнішим варіантом в цьому випадку можна назвати свіжий фруктовий сік, а також компот із сухофруктів.

У вигляді соку сміливо можна пити той, який вичавлений із зелених яблук, оскільки червоні сорти часто викликають алергію у крихти. Потрібно утримуватися від томатного, грушевого, виноградного і цитрусових соків - вони викликають підвищений метеоризм і коліки.

Виняток

Якщо під час прогулянки Ви захотіли пити, але забули взяти напій з дому - купіть дитячий сік. Правда, його можна використовувати тільки після місяця від пологів. Не можна забувати, що ці ж соки можуть бути неякісними і потрібно ретельно вибирати продукт, щоб не нашкодити ні своїй дитині, ні собі. Звичайний сік можна починати пити після півроку, коли малюк переходить на підгодовування.

Читайте також:

Kberemennosti. ru

Чи можна гранатовий сік мамі, що годує

У пологовому відділенні жінкам зазвичай дозволяють з фруктів тільки зелені яблука і банани, тому, опинившись вдома, багато хто сумнівається, чи можна мамі, що годує є ті чи інші продукти, які не заподіють вони шкоди малюкові.

І ці побоювання виправдані. Імунітет дитини ще тільки формується, травлення досить нестійкий, часто навіть невелике порушення режиму харчування мами здатне доставити синові чи доньці чимало неприємних хвилин. Досить мамі з'їсти апельсин або шоколадку - і у дитини може початися діатез.

Чи можна гранатовий сік годуючим?

Питання зовсім не дозвільне і однозначної відповіді на нього не існує. З одного боку, користь граната і гранатового соку для здоров'я безсумнівна - цей екзотичний плід містить цілий букет необхідних людському організму речовин:

  • Вітамін С, необхідний для зміцнення імунітету;
  • Вітаміни групи В, важливі для гарного стану шкіри і волосся;
  • Вітамін, А, без якого страждає зір;
  • Вітамін РР, активно впливає на обмін речовин;
  • Вітамін Е, який є природним антиоксидантом і стимулюючий регенерацію тканин;
  • Калій, що зміцнює серце

З іншого боку, як і багато фруктів інтенсивно-червоного кольору, гранат є сильним алергеном. Тому багато педіатри рекомендують починати вживати гранатовий сік при грудному вигодовуванні не раніше, ніж дитині виповниться 3 місяці.

Вирішити, чи можна пити гранатовий сік мамі, що годує, можна, тільки індивідуально. Для цього варто почати приймати його буквально з кількох крапель, уважно спостерігаючи за дитиною. Якщо алергічна реакція відсутня і не спостерігається «неприємностей» з животиком (гранатовий сік може бути причиною запорів), то через кілька днів можна поступово збільшувати дозу.

І не варто забувати, що гранатовий сік, як і гранат, містить багато кислоти, тому абсолютно протипоказаний при захворюваннях шлунка, що супроводжуються підвищеною кислотністю. Крім того, незалежно від годування, у багатьох жінок після пологів виникають проблеми зі стільцем, а гранатовий сік володіє терпкими властивостями і здатний ці проблеми погіршити.

Чи можна їсти гранат мамі, що годує?

Все, що було сказано про користь гранатового соку, в повній мірі відноситься і до плодів граната, так само, як і обмеження. Є гранат годує мамі треба теж починати буквально з кількох зерен, збільшуючи порцію тільки при відсутності небажаної реакції у малюка.

При цьому треба ще враховувати, що шкірка граната містить велику кількість алкалоїдів - дуже отруйних речовин, а кісточки граната знижують артеріальний тиск.

І на закінчення хочеться відзначити, що все сказане про користь гранатового соку відноситься тільки до натурального свіжовичавленого соку. Соки ж, які продаються в паперових пакетах і мають термін зберігання кілька років, виготовлені з концентратів, тому навряд чи принесуть користь мамі, що годує або малюкові. Вичавити ж гранатовий сік будинку можна навіть без соковижималки: досить розім'яти в руках стиглий гранат, а коли зернятка лопнуть - надрізати шкірку і вичавити сік. Вживати такий сік найкраще розведеним навпіл водою.

Портал Gnomik. ru

Gnomik. ru

Березовий сік при грудному вигодовуванні - Харчування для дітей

Період грудного вигодовування для молодої мами - це відповідальне і досить непростий час. Жінці доводиться переглянути свої харчові звички, а також ставлення до багатьох продуктів, адже зараз їжа повинна бути особливо корисною. До таких цінних для годуючої матері продуктам можна віднести і березовий сік - унікальний напій, дарований самою природою.

Чим корисний березовий сік?

Береза ​​особливо шанували нашими предками не тільки за свою красу, а й за користь. Всього в одній склянці соку міститься денна норма таких вітамінів, як С, В6, В12. Також березовий еліксир в достатній кількості містить органічні кислоти, мінеральні речовини - калій, магній, легкоусвояемую глюкозу, дубильні речовини. Березовий сік не тільки насичує організм необхідними вітамінами, але і підвищує опірність організму в період вірусних епідемій, сприяє посиленню метаболізму, кровотворенню.

Для молодої мами березовий сік цінний через свого легкого сечогінного властивості. Під час вагітності навантаження на сечовивідні шляхи зростає вдвічі, тому на 8-9 місяці жінку починають мучити набряки, які не проходять і після пологів. Щоб нарешті позбутися від набряклих щиколоток, пальців рук і прибрати одутлість з особи, молодої матері потрібно щодня випивати невелику кількість (один-два склянки) березового соку.

Можна почути думку, що сік берези також підвищує лактацію. Достовірних даних про Лактогон властивості напою немає, проте березовим соком можна безбоязно втамувати спрагу. На відміну від відновлених фруктово-ягідних напоїв сік берези повністю натуральний (при його заготівлі не застосовуються консерванти або барвники) і безпечний для організму годуючої мами.

Як правильно пити березовий сік?

Як і будь-який продукт, березовий сік може викликати індивідуальну непереносимість. З цієї причини вводити напій в раціон потрібно обережно - в перший день можна випити близько 100 грамів. Якщо у матері і немовляти не відбулося алергічної реакції, то дозу можна поступово збільшувати. У напій також можна додати ложку меду, трохи лимонного соку або пару листочків м'яти. Виходить смачний коктейль, який відмінно освіжить в жаркий день.

Від вживання березового нектару варто утриматися лише тим жінкам, які страждають алергією на пилок берези - швидше за все, що сік також викличе неприємну реакцію організму.

Завантаження...

Ladym. ru

Які соки можна пити мамі, що годує?

  • Якщо пити, то як?

Відразу після пологів годують матусі змушені обмежити себе у вживанні багатьох смакоти, до яких відноситься і їжа і питво, адже від копченостей, гострих страв і газованих напоїв у малюка можуть початися проблеми з травленням. Проте, є і пити мамі, особливо в перші місяці життя немовляти, потрібно досить, адже для того щоб утворювалося поживне молоко потрібна якась грунт.

Так уже повелося, що лікарі-педіатри при грудному вигодовуванні рекомендують пити тільки березовий сік і чай чорний і зелений. Але ж іноді та хочеться чогось іншого, наприклад прохолодного фруктового соку, особливо в жарку пору року. Саме тому багатьох турбує питання про те, які соки можна пити мамі, що годує, і чи можна їх пити взагалі, щоб не нашкодити дитині.

Вважається, що свіжовичавлені соки є натуральними, а значить, не можуть принести шкоду для крихти. Насправді багато хто з них є сильними алергенами

Пити чи не пити

В ідеалі для того щоб забезпечити малюкові повноцінне грудне вигодовування мамі досить пити чисту воду і повноцінно харчуватися. Звичайно, та вода, яка тече в наших водопроводах, на звання «чистої» претендувати не може, але виходячи з того, що продають у магазинах, це ще не найгірший варіант.

Що стосується соків, то тут відповідь неоднозначна. Магазинні «відновлені» соки виготовляють з фруктового пюре, приправленого консервантами, і хоча в рекламі йдеться про те, що вони корисні для всіх, годуючим матерям їх пити протипоказано. Єдиним прийнятним варіантом є свіжовичавлений фруктовий сік, а також компоти з сухофруктів. Правда, не всі фрукти однаково корисні в період годування груддю: сміливо пити можна тільки сік із зелених сортів яблук, так як червоні сорти можуть викликати алергію у дитини. Також слід утриматися від томатного, виноградного, грушевого і цитрусового соків - вони викликають підвищене газоутворення і коліки у немовлят.

Годуючим мамам можна пити березовий сік і сік із зелених яблук, так як всі інші сорти можуть спровокувати алергію у малюка

Виключення з правил

Проте, якщо на вулиці фруктів днем ​​з вогнем не знайдеш, а соку хочеться ну дуже сильно, то можна пити дитячі соки, правда тільки тоді коли малюкові виповниться хоча б місяць. При цьому варто пам'ятати, що навіть дитячий сік, якщо він підозріло дешевий, може виявитися неякісним і завдати шкоди здоров'ю вашого малюка, так що вибирайте тільки якісний продукт. Соки для дорослих можна починати пити тільки тоді, коли малюкові виповниться півроку, після введення прикорму.

Поступово дозволяється вводити в харчування годуючої мами будь соки, але тільки після того, як малюку виповниться півроку

Якщо пити, то як?

Якщо вже ви вирішили почати пити соки, то починати потрібно обов'язково з натурального соку, причому з маленькою порції, розведеної кип'яченою водою. Зробіть пару ковтків вранці після годування і ввечері, а також на наступний день. Перевірте малюка на наявність алергічної реакції, проблем з травленням. Якщо все добре і стан дитини не змінилося, то можете поступово збільшувати порцію соку.

Протипоказання до вживання натуральних соків - це чисто індивідуальна справа. Одна дитина може легко переносити навіть овочеві або мультифруктові соки, а в іншого після яблучного починаються коліки. Так що стежте за реакцією своєї крихітки і поступово вводите соки в свій раціон - не варто відмовляти собі в маленькій радості, але тільки якщо дитина від цього не відчуває ніякого дискомфорту.

Які соки можна пити мамі, що годує фото:
  • Кожна дитина по-різному реагує на той чи інший сік, а тому в одних може бути алергія навіть на яблука, а другі спокійно переносять будь-які соки
Які соки можна пити мамі, що годує? Перегляди: 908

Berena. ru

Шкідливі і потенційно небезпечні напої

Насправді є багато напоїв, які не принесуть дитині шкоди, а мамі, можливо, будуть приємні

В ідеалі годує жінка повинна пити тільки воду, природно, не з-під крана, а очищену або джерельну. У такій рідини є всі речовини, необхідні для мами і дитини. Однак не варто вдаватися в крайнощі і позбавляти себе всіх напоїв, до яких жінка звикла ще до вагітності. Безумовно, кожна розсудлива жінка повинна розуміти, що пити газовану воду і такі ж солодкі напої не можна, оскільки вони викликають бродіння в кишечнику дитини.

Всі напої, що містять в собі хоч невелику кількість алкоголю, повинні бути повністю виключені з раціону годуючої мами. Алкоголь, що вживається в самому мінімальній кількості, неминуче потрапляє в грудне молоко, а разом з ним і в дитячий організм. Якщо ж пити його у великих дозах, може виникнути алкогольне отруєння у грудничка. За словами лікарів, при вживанні алкогольних напоїв в невеликій кількості на протязі всього періоду лактації не уникнути розумового і фізичного гальмування в розвитку дитини.

Соки в раціоні годуючої жінки

Жінці, яка годує дитину грудьми, можна пити овочеві і фруктові свіжовичавлені соки

Педіатри багато говорять про те, що жінка повинна будувати свій раціон з продуктів, багатих вітамінами і корисними мікроелементами. Ці речовини в достатній кількості присутні в овочах і фруктах, а також соках, приготованих з них. Які соки можна пити мамі, що годує, щоб вони не нашкодили її дитині?

Жінці, яка годує дитину грудьми, можна пити свіжовичавлені соки. При цьому слід знати: одні натуральні соки приносять користь дитині, а інші шкоду. Шкідлива дія таких напоїв викликано тим, що вони стають причиною виникнення в дитячому організмі алергічних реакцій. Це не означає, що будь-який сік викликає алергію, просто потрібно дізнатися, які з них можна пити. Про магазинних соках годує мамі не варто й думати, адже вони все приправлені консервантами, незважаючи на те що виробники і запевняють нас в натуральності пропонованої продукції. Якщо вже дуже хочеться випити соку, а в цей час року немає відповідних свіжих фруктів, можна купити дитячий продукт. Правда, купувати можна тільки харчування перевірених виробників.

В період лактації бажано утриматися від таких соків, як:

  • Томатний;
  • Грушевий;
  • Цитрусовий.

Такі напої не рекомендовані в якості пиття для годуючої мами з тієї причини, що вони викликають підвищене газоутворення і коліки у грудничка. В принципі, томатний сік не заборонено пити при грудному вигодовування. Але оскільки помідори є сильним алергеном, спочатку потрібно їх ввести в раціон, а потім вже томатний сік.

Вводити помідори в меню жінки можна, коли малюкові виповниться 8-9 місяців. У цей період травна система дитини повністю сформована і сама вже працює над переварюванням повноцінної їжі.

Яблучний і березовий сік при грудному вигодовуванні

Весь період лактації сміливо можна пити тільки сік із зелених сортів яблук, вони не викликають алергію у дітей

Чи можна мамі, що годує яблучний сік, адже приготувати його можна в будь-який час року, використовуючи сезонні сорти яблук. Весь період лактації сміливо можна пити тільки сік із зелених сортів яблук, вони не викликають алергію у дітей. Червоні сорти можна поступово вводити в раціон мами піврічного малюка за умови, що у крихти до цього жодного разу не було алергії на який-небудь продукт.

Березовий сік - ще один напій, рекомендований педіатрами до вживання молодою мамою. Він не робить тяжкість на шлунково-кишковий тракт, не викликає алергічних реакцій і кольок. Пити такий напій приємно і корисно. Березовий сік має легкий сечогінний ефект, а це сприяє виведенню надлишків рідини з організму. Під час вагітності на сечову систему жінки припадає подвійне навантаження, наслідком чого стає сильна набряклість. Набряки ще довго не зникають і після пологів.

Позбутися від набряклих щиколоток, пальців рук і ніг, а також припухлість особи, молодій мамі допоможе склянку березового соку. Пити його можна не більше 1-2 склянок на добу. Деякі педіатри та дієтологи серед продуктів, що підвищують лактацію, також називають сік берези. Правда, на сьогодні так і не відомі достовірні факти про Лактогон властивості березового соку, але те, що він добре втамовує спрагу, знає багато хто.

Якщо ви вирішили ввести в свій раціон сік берези, не забувайте, що на нього може бути індивідуальна непереносимість. Щоб не нашкодити собі і дитині, вводите цей продукт в свій раціон поступово, починаючи з 100 грамів на добу. Не виявивши неприємних реакцій, поступово кількість цього натурального напою можна збільшити до двох склянок на добу.

Чи можна пити молоко в період лактації?

Коров'яче або козяче молоко ніяким чином не впливає на лактацію, в той час як воно може стати причиною сильних кольок і здуття живота

Існує думка про те, що для гарної лактації жінці потрібно пити багато молока. Насправді це велика помилка, яка часто шкодить і годувальниці, і її дитині. Коров'яче або козяче молоко ніяким чином не впливає на лактацію, в той час як воно може стати причиною сильних кольок і здуття живота. Крім того, молоко здатне викликати сильні алергічні реакції, які мають небезпечні наслідки для дитячого здоров'я.

Якщо ви дуже любите молоко, звикли його пити і ніяк не можете відмовитися від цього продукту, можете вживати не більше 200 мл на добу, але тільки в інших стравах - кашах або картопляному пюре. Таким чином, виходить, що пити молоко можна, але тільки в кількості 200 мл на добу, краще менше, в термічно обробленому вигляді.

Кофеїн і годування дитини грудьми

Багато педіатри та дієтологи вже давно вважають невірним то твердження, що кофеїну взагалі не повинно бути в раціоні годуючої мами. Пити каву і чай під час лактації можна, але тільки в невеликій кількості.

Якщо жінка регулярно п'є каву, варто віддавати перевагу неміцним сортам кавових зерен. Чай теж повинен бути слабким, тому що в ньому міститься кофеїн. Коли ваш організм щодня вимагає кави, намагайтеся пити його після годування дитини. Так до наступного годування концентрація кофеїну в грудному молоці буде мінімальною. У зеленому чаї набагато більше кофеїну, ніж в слабкому кави, це важливо враховувати при виборі напоїв.

Маючи можливість відмовитися від усіх напоїв, залишивши в своєму раціоні тільки очищену воду, ви таким раціоном будете сприяти формуванню міцного здоров'я у свого малюка. В середньому на добу мама, яка годує дитину грудьми, повинна випивати 8-10 склянок рідини. Буває і таке, що навіть після такої кількості випитої рідини жінка все одно відчуває почуття спраги. Ви повинні розуміти, що жага - це сигнал організму про нестачу вологи в ньому, який повинен бути заповнений.

Цікаве по темі:

Mirokdetok. ru

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Вернуться назад

Powered by: Kandidat CMS

-->