Чи можна пити яблучний сік мамі, що годує | Alkostop.info

Головна » Наслідки

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Чи можна пити яблучний сік мамі, що годує

Раціон годуючої мами: соки

Коли жінка годує грудьми, їй доводиться йти на розумні обмеження в харчовому раціоні. Адже все речовини, що потрапляють в організм мами, через грудне молоко дістаються і малюкові! Тому жінці в цей період краще не вживати високоалергенні продукти, гостру, копчену і мариновану їжу. Також слід знати, які соки можна вживати жінці під час годування.

Які соки не слід вживати годувальниці

Не всі годують мами знають, що соки під час годування можуть викликати алергію у малюка. Вони вважають, що ці напої дуже корисні, і вживають їх без будь-яких обмежень. А це може негативно позначитися на здоров'ї дитини. Якщо жінка годує грудьми, їй бажано повністю відмовитися від будь-яких магазинних соків, навіть якщо вона їх дуже любить. Адже переважна більшість таких соків виготовляються з додаванням всіляких консервантів (антиоксидантів, стабілізаторів) і інших штучних компонентів. А це навряд чи піде на користь тендітному організму немовляти: у нього може з'явитися алергія, початися пронос і навіть блювота. Деякі годують мами виходять з цієї ситуації, виготовляючи соки самостійно. Але і тут є «підводні камені». Справа в тому, що вживання матір'ю, яка годує свіжих соків з червоних яблук, апельсинів, мандаринів може викликати алергію у дитини. Якщо ж мама вип'є свіжовичавлений томатний або виноградний сік, а потім погодує малюка, у дитини майже напевно почнеться бурхливе газоутворення в животику, відкриється пронос.

Які соки можна пити жінці при грудному вигодовуванні

Лікарі рекомендують годуючим мамам пити свіжовичавлений сік із зелених яблук. Він чудово втамовує спрагу, має гарні смакові якості, містить багато корисних речовин і при цьому практично ніколи не викликає у малюка описаних неприємних наслідків (алергії, кольок у животі). Але все-таки не слід зловживати і їм. Якщо є можливість, навесні слід пити березовий сік. За тонізуючого впливу на організм (при відсутності будь-яких побічних явищ) це один з найефективніших і корисних напоїв. Можна вживати суміші овочевих соків, наприклад, гарбузового, морквяного, бурякового. Окремо вони досить несмачні, а ось в змішаному вигляді мають непогані смаковими якостями. До того ж ці соки - просто джерело вітамінів і мікроелементів. Нарешті, мама, яка годує може пити соки, вироблені для дитячого харчування. Адже там точно не буде компонентів, здатних нашкодити її малюкові. Головне - переконатися, що герметичність упаковки не була порушена, і термін придатності не закінчився.

KakProsto. ru

Питання: Чи можна мамі, що годує свіжовичавлений морквяно-яблучний сік. Чи можна мамі, що годує свіжовичавлений морквяно-яблучний сік

Слава Пак

Свіжовичавлений морквяний сік - король овочевих соків. У ньому багато бета-каротину, вітамінів групи В, калію, кальцію, кобальту і інших мінеральних... годує, рекомендується випивати до 0,5 літра морквяного соку - від нього молоко стає краще.

Беспонт і бульбашок.

Немає

Ксенія

Чому немає то? почитайте в інеті. там стільки інформації на цю тему.

Ірина Нафикова

Можна, не більше півсклянки (тільки додаючи трохи сметани або вершків - інакше від морквини толку немає) І дивитися за реакцією дитини

Наталёна

А чому ні-то? воду з калюжі не можна, соки - можна!

Анна Багдасарова

Мамі, що годує взагалі мало що можна. Але есло пити свіжовичавлені соки але розбавлені і пробуйте потроху (яка буде реакція у дитини).

Юлія Донська

Можна, але тільки капніть в нього рослинного масла трохи, краще оливкової, щоб бета-каротин засвоївся, інакше висип може з'явитися у малюка.

Gerda

Загалом можна, ось тільки морква дуже аллергійна, тому пийте по чуть-чуть і дивіться на реакцію дитини.

Tahir Hodjaev

Можна, можливо

Питання: які соки можна пити мамі, що годує

Светярік

У перші місяці тільки грушевий, яблучний і чорносмородиновий. З 3 місяці можна ввести виноградний, морквяний. Взагалі це найкорисніші соки для малюка і менш алергенні. Прикорм теж треба починати з таких же соків.

Юлія Куценко (п-к Golden Fluffy)

Перші три місяці треба бути обережною.... алергія, здуття у дитини і т. Д. Пробувати потрошку, а потім дивитися як на дитину відбивається.... червоні соки алергени.... цитрусові теж.... від яблука може здувати... А після 3 місяці я пила і їла все....

Ambesten

Із зелених яблук, морквяний, гарбузовий...

Ольга ********

Я пила дитячі соки із зелених яблук

Оксана Сорокіна

Можна все тільки потроху..

Зимова

Звичайно дитячі соки, вони гіпоалергенні..

Натусик

Березовий і яблучний (зелене яблуко) - нічого корисного синього і т. Д.

Питання: Сік гранатовий і апельсиновий можна мамі, що годує? А що не можна, чи є такі продукти?

Кволік

Чого не можна?
Всім жінкам, що годують дитину грудьми, незалежно від стану здоров'я, наявності алергії і т. П., Не рекомендується:
вживати алкоголь (в тому числі пиво), палити (алкоголь і нікотин надають токсичну дію на дитину);
є продукти з «поганою славою» алергенів, а до таких належать: шоколад, краби, раки, скумбрія;
пити міцний чай і каву, збудливо діють на нервову систему дитини;
вживати в їжу цибулю, часник (сильний специфічний запах цих продуктів може не сподобатися дитині).
Крім того, здоровим жінкам слід обмежити, а жінкам, які страждають на алергічні захворювання, захворюваннями шлунково-кишкового тракту і перенесли пізній гестоз, - виключити зі свого раціону на час годування дитини грудьми наступні продукти:
цитрусові, полуницю, малину, тропічні фрукти (манго, авокадо, папайя та ін.), молоко, яйця, мед, горіхи і цукор, делікатесні види риби (ці продукти, що вживаються у великій кількості, можуть викликати у дитини алергію);
продукти, що містять значну кількість штучних консервантів і барвників (наприклад, безалкогольні газовані напої, кондитерські вироби та ін.);
копченості, закусочні консерви, майонез;
чорний хліб, бобові та виноград (можуть привести до посиленого газоутворення в кишечнику у дитини, особливо в перші три місяці його життя);
сало і жирні сорти м'яса (ці продукти містять велику кількість так званих насичених жирних кислот, шкідливих для здоров'я, і погано перетравлюються в шлунково-кишковому тракті).

Що можна?
Поспішаємо заспокоїти тих, кого налякали «суворі» обмеження, перелічені вище: незважаючи на всі ці заборони, залишається досить великий вибір продуктів, які мама, яка годує може і повинна включати в свій раціон. Годуючим мамам можна їсти:
Молочні продукти:

кисломолочні продукти (кефір, кисле молоко, бифидокефир, йогурти без фруктових добавок) - до 600-800 мл на день;
молоко - не більше 200 мл в день (краще використовувати його для приготування різних страв - каш, пюре і т. д.);
сир і м'який сир.
Хочеться звернути увагу на те, що рекомендована жирність молочних продуктів становить 2,5% - тобто дуже жирного їсти не варто, але і продукти нульовий жирності годує мамі не підходять. Оптимальна жирність сиру - 5-9%.
М'ясо і риба:

нежирні сорти яловичини;
нежирні сорти свинини;
кролик;
птах;
риба - будь-які види річкової та морської риби, крім згаданих у першому переліку.
Жири:

вершкове масло;
вершкові сорти маргарину (обмежено);
рослинні масла (всі види).
Будь-які крупи, хліб - краще з висівками.
Кондитерські вироби - сухе печиво, крекери, пастила, зефір, мармелад.
Овочі і фрукти, за винятком згаданих у першому переліку.
Напої:

чай (неміцний чорний і зелений)
трав'яні чаї з материнкою, м'ятою, чебрецем (ці трави стимулюють утворення молока);
неміцний кави;
компоти;
морси;
столова негазована мінеральна вода.
Загальна кількість випитої рідини повинна становити 1,5-2 л в день (в перші три дні після пологів - період становлення лактації - рекомендується обмежити кількість рідини, що випивається до 1 літра в день).

Що потрібно додати до свого раціону?
Існують спеціалізовані продукти для годуючих матерів. До них відносяться:
напої і соки для вагітних жінок і матерів-годувальниць;
чаї для вагітних і годуючих;
каші швидкого приготування для вагітних і годуючих;
сухі білково-вітамінно-мінеральні комплекси для годуючих матерів;
вітаміни для вагітних і годуючих.
Всі ці продукти збільшують лактацію, заповнюють дефіцит вітамінів і мінеральних речовин, а деякі - і білка.

Практично всі плодові соки дуже корисні годуючим матерям

Нася

Гранатовий можна, якщо у малюка немає алергії, а апельсиновий - немає, т. К. Навіть якщо алергії немає, то від апельсина вона з'явиться!

Наталка

І гранатовий і апельсиновий соки годуючої матусі краще не пити. .
Вони можуть викликати діатез або алергію у малюка..

Muad'Dib

Зовсім потроху можна і дивіться німательно за реакцією малюка....

Лена голуб

Можна все від чого немає алергії у дитинки. Я їм і п'ю все підряд. У моєї дівчинки обсипає попу тільки на суміш молочну з гречкою. Я апельсини їм кожен день і нічого. Головне потрібно почати вживання з малої кількості (мені так лікар сказала) Адже є дитячі пюре яблуко з апельсином і ін. Екзотами. Не бійтеся - пробуйте по чуть-чуть все.

Malika

Я теж їм усе, росто починала по немногу

Анна Кліменкова

Я годую, і їдять майже все. Головне в перші 3 місяці життя дитини їсти правильно, а після з'являється прикорм, і становатся легше. Просто, я і так далеко не все їм. Поменше барвників і консервантів.

Питання: А соки (звичайні в коробках) годуючим мамам можна пити? виноградний, наприклад

Анархія Анархіевна

Краще все-таки пити ті соки, які вичавлені з тих фруктів, що ні викликаю алергії і газіков.
Але все одно обмежте їх споживання до 0,5 л в день. Тому що будь-які фрукти і овочі можуть провокувати газоутворення, якщо споживати їх у великій кількості.
А виноградний сік взагалі краще, звичайно, поки виключити.

Адель

Взагалі-то соки, що в коробках містять різного роду консерванти. Найкраще натуральний свіжовичавлений сік!

Mamusi

І сік їх має тим більше - це ж розведений концетрат. краще зваріть компот. ніж пити соки з пакетів.

Казка

У пакетиках соки навряд чи корисні, ось свіжовичавлені - це так

Masik Qunapuu

Sok on vseravno s himiei nado 4toto nastojawego

Anna

Можна, але бажано, якщо виноград буде зеленим, а ще краще освітлене зелене яблуко

Lisik

Ну, я б не радила. І не через газіков, а через те, що вони все з концентратів відновлені і на них може бути алергія. До речі, яблучний теж газики викликає. Червоні соки взагалі не радять... Воду пийте, чай, зелений чай - це і для лактації добре і пополезнее буде.

Олександра Елозіна

Особисто я не вірю, що в пакетованих соках немає конервантов, тому вважаю, що краще зварити кіптяви. Можна із сухофруктів, а можна і з свіжих. І не обов'язково його довго варити, просто доведіть до кипіння і вимкніть. Туди ж можна і сік віджати, якщо свіжий НЕ ризикуєте пити, вийде ж сама пастеризація. Компот настоїться і буде смачний і корисний.

Микита

Можна, я пила, правда не виноградний, а яблучний, грушевий, ананасовий наример.

Meri

Можна, тільки не захоплюйтеся. А взагалі краще купити в банках трилітрових

Яна Смирнова

Можна, тільки вводити потрібно так само як немовляті по ложечці і дивитися реакцію.

Тетяна Гаврилова

Краще не варто пити. краще фрукти в обмеженій кількості,

A-kula

Краще не потрібно. Якщо не хочете з Малявко на руках потім носитися :)

Дмитро Старков

Краще Фрут Няня для вагітних і годуючих

Руслана Курганова

Під час і після вагітності не можу пити соки в пакетах, особливо виноградний (до сих пір навіть запах не переношу...) .... Варю компоти, або свіжовичавлений сік...

Яблучний сік при грудному вигодовуванні - Харчування для дітей

Пиття для годуючої мами так само важливо, як і їжа. Вода і чай повинні бути обов'язково в раціоні, але рано чи пізно виникає питання щодо фруктових соків, особливо такого доступного, як яблучний. Майже кожна мама сумнівається, чи можна його пити при ГВ.

Принципи харчування при ГВ

Грудне вигодовування саме по собі не означає відмову від всіх продуктів і перехід на одну гречку з вівсянкою. Харчування годуючої мами має бути безпечним, якісним і різноманітним.

Виключати потрібно продукти смаження, копчення, консервування, а також їжу з супермаркетів з вмістом ненатуральних інгредієнтів. В ту ж категорію відноситься все, від чого може розвинутися алергічна реакція (шоколад, горіхи, полуниця, цитрусові та інше).

Якщо продукт не підпадає під ці критерії, то годувальниці дозволяється потроху вводити його в свій раціон, щоб оцінити реакцію малюка на нову для нього їжу. Важливо пам'ятати, що травна система дитини ще незріла, тому експерименти з їжею краще відкласти, якщо йому не виповнилося 3-х і більше місяців.

Яблучний сік

Яблучний сік при ГВ можна припустити, але не в плані посилення активності лактаційного процесу, а в отриманні корисних речовин, елементів і вітамінів. Яблучний сік - джерело заліза, тому його вживання захистить від анемії годує маму і, звичайно, її малюка.

Яблучний сік може завдати шкоди обом, якщо його неправильно вживати. А це починається, перш за все, з якості самого напою. Крім того, потрібно дотримуватися культури пиття яблучного соку, дотримуючись помірність порцій і їх концентрацію.

Яким повинен бути яблучний сік при ГВ?

Точно не з магазину. Соки в коробках, щоб на них не було написано, апріорі не можуть розглядатися як натуральні і безпечні для годуючої мами. Яблучний сік з відділу з дитячим харчуванням теж не варіант, тому як це ще не гарантує його якість.

Тому сік повинен бути тільки власного приготування. Це гарантує можливість проконтролювати процес його створення від «а» до «я». Бажано пити соки фреш або ті, що отримані з соковарок. Однак свіжовичавлені соки занадто концентровані, тому їх треба наполовину розбавляти кип'яченою водою.

Як вводити сік в раціон?

У перший місяць життя немовляти мама має бути особливо суворо стежити за своїм харчуванням, тому від будь-яких соків краще відмовитися. Спочатку можна з'їсти одне невелике яблуко, щоб виявити реакцію крихти. Якщо його шкіра і загальний стан не змінилися, тоді можна переходити до соку.

Порада

Яблука брати зелені або жовті (червоні викликають алергію), в день випивати не більш 1 літра якісного яблучного соку.

Завантаження...

Ladym. ru

Сік і мама, яка годує - поняття сумісні!

Народження малюка - це, безумовно, радісна подія, яка докорінно змінює ваше життя.

З появою в будинку маленького чуда молодій мамі доводиться повністю переглядати своє харчування і на період годування відмовлятися від колишніх смакових пристрастей.

Годування грудьми передбачає збільшення загальної кількості споживаної рідини і більшість годуючих мам стурбоване питанням: « Чи можна взагалі в період грудного вигодовування пити сік? »

Відповідь фахівців на це питання цілком однозначна - можна, але з деякими обмеженнями, які ми розберемо в цій статті.

Який сік вибрати?

Практично всі види соків, що реалізуються в магазинах, виготовляються з фруктового пюре, змішаного з консервантами.

Саме ненатуральність і пояснює дешевизну даного продукту. Якщо Ви є годує мамою, і вас турбує самопочуття малюка, то від вживання в їжу таких соків варто відмовитися, оскільки наслідки можуть бути непередбачуваними: починаючи від здуття животика, закінчуючи найсильнішої харчовою алергією.

Що ж робити, якщо годувальниці дуже захотілося випити сік?

Єдиний вихід з подібної ситуації - Свіжовичавлені соки .

Але і тут потрібно неухильно дотримуватися деяких обмежень, щоб не нашкодити дитині.

Настійно рекомендується виключити з раціону соки з винограду і томатів (вони сприяють підвищенню газоутворення), червоних яблук і цитрусових (можуть спровокувати алергію).

Корисними соками в період лактації є Соки з гарбуза, зелених яблук, буряка і моркви . Їх можна перемішувати між собою, створюючи різні коктейлі.

З якого віку малюка допустимо вживання соку?

До досягнення дитиною місячного віку не рекомендується взагалі вживати будь-якої вид соку. Однак в цей період можна варити домашні компоти мамі, що годує і пити їх.

Соки з магазинів, які не призначені для дітей віком до 3-х років, можна спробувати не раніше, ніж через шість місяців після народження малюка і тільки після того, як малюк успішно спробував перший прикорм.

Натуральні соки в помірних кількостях мама може починати пити по досягненні малюком двомісячного віку.

Важливе правило:

Незалежно від того, який сік ви плануєте вжити в їжу необхідно Перевірити реакцію організму дитини на нього. Для цього слід випити невелику кількість соку відразу після ранкового годування. Якщо загальний стан малюка протягом дня не зміниться в негативну сторону, то можна поступово збільшити обсяг вживаної порції.

Прямо зараз отримаєте ТАБЛИЦЮ харчування годуючої мами , щоб захистити дитину від алергії, кольок і болю в животі.

Введіть свій email у форму і натисніть на кнопку «ОТРИМАТИ»

Uroki4mam. ru

Трохи про раціоні годуючої матусі

Мама, що годує дитину грудьми, повинна харчуватися розумно, в її раціоні має бути присутнім все необхідне.

Обмеження варто накласти на гостру, солону їжу, копчення, газовані напої.

Часник, хоча і насичений вітамінами, може зіпсувати смак молока, дитина відмовиться брати груди. Пити газовані напої також не варто, вони викликають кольки у дитини і безсонні ночі його батьків. Мамочка повинна випивати близько півтора літрів рідини на добу.

Чи можна пити соки?

Багато мам, що годують свого малюка грудним молоком, хвилюються про те, які можна пити соки при годуванні грудьми? Природно, що соки повинні бути присутніми в раціоні годуючої матері. Вони містять багато вітамінів, мінеральних речовин. А соки з м'якоттю містять харчові волокна так необхідні для нормалізації і правильного функціонування шлунково-кишкового тракту.

На жаль, вводити в харчування соки рекомендується не раніше ніж через місяць після народження малюка.

Якщо пити, то, які?

Бажання випити свіжого ароматного соку буває настільки сильним, що протистояти йому неможливо. Може це пов'язано з нестачею вітамінів в грудному молоці? Лікарі рекомендують прислухатися до своїх відчуттів. Іноді організм матусі сам сигналізує про необхідність зміни раціону.

Соки вкрай корисні, але пити їх варто потроху - 1-2 ковтки, при цьому уважно стежити за реакцією малюка.

Соки краще пити або фреші, або домашнього приготування, або ж ті, які продаються в торговельній та аптечній мережі спеціально для годуючих матерів. Педіатри рекомендують пити нейтральні соки: березовий сік, сік із зелених яблук, гранатовий, розводячи їх водою в пропорції 1/2.

Спробуйте пити соки з дитячого харчування, але також уважно вивчаючи реакцію дитини. Щодня варто додавати в раціон матусі не більше одного нового продукту.

Алергени в соках

Пити соки, які призначені для загального споживання не варто, так як вони містять консерванти, що не дуже добре для грудного вигодовування. «Відновлені» магазинні соки виробляються з фруктового пюре, насичені стабілізаторами, консервантами - найпоширенішими алергенами. Тонка організація організму немовляти може бурхливо відреагувати на такий «вітамінний» удар, наслідки цього - довгий болісний процес лікування.

Також жінці потрібно остерігатися пити свіжі соки, які можуть викликати алергію. Це цитрусові, сік з червоних яблук і т. Д. Томатний, виноградний, грушевий соки можуть викликати зайве утворення газів і коліки у дитини.

Вплив соків на лактацію

У період грудного вигодовування кожної матусі здається, що дитині не вистачає молока. Проблему лактації намагаються вирішити медикаментозними засобами. Чи варто так радикально? Звернемося до народних засобів.

З давніх-давен вважалося, що морквяний свіжовіджатий сік збільшує обсяг грудного молока. Морква вважається полівітамінним овочем, насичена бета-каротином і вітамінами групи А. При грудному вигодовуванні включення в раціон матусі морквяного соку робить грудне молоко якісніше, так що можна його пити стільки завгодно, але краще розбавляючи вершками. Це чудова профілактика дефіциту вітаміну А у дитини.

Сік з редьки з медом, сік з листя кульбаби також відносяться до народних засобів підвищення лактації. Пити їх потрібно в незначних кількостях, розбавляючи водою.

Для жінки в період лактації дуже корисні і інші овочеві соки - буряковий, гарбузовий.

З таких соків корисно готувати різні коктейлі, адже мамі, що годує корисно не тільки правильне харчування, але і позитивні емоції. А смачний коктейль, нехай навіть і овочевий, в красивому бокалі, прикрашеному соломинкою, викликає приємні відчуття.

Жінці потрібно навчитися насолоджуватися своїм стан матері-годувальниці - це чудовий час, коли жінка найбільш повно відчуває єднання зі своїм малюком. І красиві, корисні страви теж допоможуть створити таку сприятливу атмосферу. Спокій, благополуччя матері - здоров'я дитини.

Коментарі: 1

MamyiDeti. com

Яблучний сік при грудному вигодовуванні

Яблучний сік і яблокіСвежевижатие соки є цілий запас корисних вітамінів і мінеральних речовин. Але, для грудних дітей цей напій може бути як корисним, так і шкідливим. Яким чином впливає яблучний сік при грудному вигодовуванні на організм жінки?

Яблуко - це джерело корисних вітамінів і мінералів, в тому числі антиоксидантів. Останні сприяють поліпшенню системи кровообігу. Разом з міститься в яблуці клітковиною знижується ризик виникнення раку кишечника, легенів і простати. Свіжовичавлений сік, як правило, переймає корисні властивості продукту.

Чи можна при лактації?

Ні для кого не секрет, що для збільшення лактації необхідно в день випивати більше 2,5 літрів рідини. При грудному вигодовуванні можна пити не тільки воду, але і різні компоти, чаї, узвари та соки. Фахівці стверджують, що яблучний сік, як і гарбузовий, чи не єдиний сік, який практично ніколи не викликає алергію у дитини.

Від червоних яблук алергічна реакція все ж може статися. У них є червоний пігмент, а він вважається головним збудником алергії. Саме тому фреші необхідно робити тільки із зелених яблук, або пройшли процес освітлення. М'якоть в невеликих кількостях може міститися в соку, але не багато, інакше можна спровокувати у малюка розлад шлунка.

Корисні властивості яблук і яблучного соку

Яблучний сік при грудному вскармліванііЯблокі можуть обробці засобами хімічного захисту. А всередині них не обходиться без нітратів, концентрація яких утворюється в шкірці. З такими яблуками треба бути обережними: очищати від шкірки або мити з милом.

Проте, це дуже корисний продукт. До складу входять:

  • Вітаміни A, групи B, C, E, P, K, PP;
  • Пектини, рослинна клітковина - сприяють хорошій роботі кишечника, позбавляють від закрепів;
  • Легко засвоюється залізо - підвищує гемоглобін, корисний для страждаючих анемією;
  • Каротин - попередник вітаміну А, виступає як антиоксидант;
  • Органічні кислоти - виводять з організму шкідливі речовини, включаючи солі важких металів і продукти обміну речовин, знижують рівень цукру в крові і перешкоджають старінню скелетних м'язів;
  • Калій - допомагає організму засвоювати кальцій - важливий для здоров'я кісток і зубів.

Яблука - гіпоалергенний продукт, що викликає алергічну реакцію тільки у людей з індивідуальною непереносимістю. Можна сказати більше - з м'якоті яблук і яблучного соку починається прикорм немовлят, тобто фрукт безпечний для дитини, якщо з ним не перестаратися.

У яблучному соку користі нітрохи ні менше:

  • Сприяє гарній лактації;
  • Підвищує рівень заліза в крові - частий випадок для пережили пологи жінок;
  • Допомагає вивести вільні радикали за рахунок антиоксидантів;
  • Є профілактикою для проблем нервової системи;
  • Покращує роботу травлення.

Щоб не нашкодити малюкові, купуйте тільки освітлений сік і розбавляйте його чистою водою. Так, ви убезпечите своє чадо від кольок і інших розладів шлунку. Плюс яблучного соку, який може стати мінусом - підвищення апетиту: малюк може часто відчувати голод і перенасититься грудним молоком.

Мамі, що годує рекомендується випивати по 1 склянці яблучного соку, але не більше літра, за один день.

Які ще соки можна мамі, що годує?

В ідеалі, це свіжовичавлений натуральний сік. Хімічні добавки та консерванти - найшкідливіше, що може бути для дитини і вас самих. Уникати варто і напої з різних екзотичних фруктів. Існує ще кілька видів соку, крім яблучного, які мама може пити при ГВ без побоювань за здоров'я крихти: березовий, гарбузовий і морквяний. Так як березовий сік не часто вживається в побуті, поговоримо про останні два.

Морквяний сік

Один з найбільш корисних овочевих соків, містить вітамін А і бета-каротин. У заводському варіанті він рідко обходиться без хімічних добавок, тому слід пити тільки натуральний. Молода мама повинна постійно стежити за станом своєї шкіри і дитини. Зміна відтінку вказує на нездатність печінки виробляти досить ферменту, щоб розщепити міститься в морквяним соку каротин. В цьому випадку відмовляйтеся від соку.

Гарбузовий сік

Не містить алергенів, хоча і має помаранчевий і жовтий колір (вважається, що червоний пігмент викликає алергію). Але, містить вітаміни, залізо, магній, калій, фосфор. Гарбузовий сік благотворно впливає на роботу кишечника, виводить з організму шкідливі речовини, прискорює обмінні процеси.

Цей сік може виступати в якості першого прикорму для немовляти. Він безпечний для дитини і молодої мами. Дуже часто, жінкам при ГВ гарбузовий сік допомагає стимулювати процес лактації. Проте, він може негативно вплинути на стілець малюка. Якщо ви помітили зміни, краще виключити гарбузовий сік зі свого раціону.

Знайшли друкарську помилку? Виділіть фрагмент і відправте натисканням Ctrl + Enter.

Оцініть статтю

Womanjournal. org

Чи можна гранатовий сік мамі, що годує

У пологовому відділенні жінкам зазвичай дозволяють з фруктів тільки зелені яблука і банани, тому, опинившись вдома, багато хто сумнівається, чи можна мамі, що годує є ті чи інші продукти, які не заподіють вони шкоди малюкові.

І ці побоювання виправдані. Імунітет дитини ще тільки формується, травлення досить нестійкий, часто навіть невелике порушення режиму харчування мами здатне доставити синові чи доньці чимало неприємних хвилин. Досить мамі з'їсти апельсин або шоколадку - і у дитини може початися діатез.

Чи можна гранатовий сік годуючим?

Питання зовсім не дозвільне і однозначної відповіді на нього не існує. З одного боку, користь граната і гранатового соку для здоров'я безсумнівна - цей екзотичний плід містить цілий букет необхідних людському організму речовин:

  • Вітамін С, необхідний для зміцнення імунітету;
  • Вітаміни групи В, важливі для гарного стану шкіри і волосся;
  • Вітамін, А, без якого страждає зір;
  • Вітамін РР, активно впливає на обмін речовин;
  • Вітамін Е, який є природним антиоксидантом і стимулюючий регенерацію тканин;
  • Калій, що зміцнює серце

З іншого боку, як і багато фруктів інтенсивно-червоного кольору, гранат є сильним алергеном. Тому багато педіатри рекомендують починати вживати гранатовий сік при грудному вигодовуванні не раніше, ніж дитині виповниться 3 місяці.

Вирішити, чи можна пити гранатовий сік мамі, що годує, можна, тільки індивідуально. Для цього варто почати приймати його буквально з кількох крапель, уважно спостерігаючи за дитиною. Якщо алергічна реакція відсутня і не спостерігається «неприємностей» з животиком (гранатовий сік може бути причиною запорів), то через кілька днів можна поступово збільшувати дозу.

І не варто забувати, що гранатовий сік, як і гранат, містить багато кислоти, тому абсолютно протипоказаний при захворюваннях шлунка, що супроводжуються підвищеною кислотністю. Крім того, незалежно від годування, у багатьох жінок після пологів виникають проблеми зі стільцем, а гранатовий сік володіє терпкими властивостями і здатний ці проблеми погіршити.

Чи можна їсти гранат мамі, що годує?

Все, що було сказано про користь гранатового соку, в повній мірі відноситься і до плодів граната, так само, як і обмеження. Є гранат годує мамі треба теж починати буквально з кількох зерен, збільшуючи порцію тільки при відсутності небажаної реакції у малюка.

При цьому треба ще враховувати, що шкірка граната містить велику кількість алкалоїдів - дуже отруйних речовин, а кісточки граната знижують артеріальний тиск.

І на закінчення хочеться відзначити, що все сказане про користь гранатового соку відноситься тільки до натурального свіжовичавленого соку. Соки ж, які продаються в паперових пакетах і мають термін зберігання кілька років, виготовлені з концентратів, тому навряд чи принесуть користь мамі, що годує або малюкові. Вичавити ж гранатовий сік будинку можна навіть без соковижималки: досить розім'яти в руках стиглий гранат, а коли зернятка лопнуть - надрізати шкірку і вичавити сік. Вживати такий сік найкраще розведеним навпіл водою.

Портал Gnomik. ru

Gnomik. ru

Чи можна яблука мамі, що годує? - Харчування для дітей

Немовлятам прикорм починають з яблучного соку або пюре. Цей фрукт гіпоалергенний, багатий клітковиною і вітамінами. Тим часом, коли мова заходить про раціоні годуючої мами, яблуко опиняється між «можна» і «не можна». Щоб розібратися, чи є цей фрукт чи ні, потрібно визначитися з його користю і шкодою.

Де міф, а де реальність?

Яблуко незалежно від забарвлення його шкірки - це джерело мікроелементів і вітамінів. Алергія на яблука зустрічається вкрай рідко, тому побоювань у годуючих мам не повинно викликати. Якщо після вживання цього фрукта мама не відчувала проблем з травленням, то і малюк не буде відчувати дискомфорт. І навіть у разі непереносимості свіжих яблук їх можна вживати в печеному вигляді.

Якщо під час вагітності жінка регулярно їла яблука, то і у дитини при грудному вигодовуванні не повинно виникнути реакцій на цей продукт. Досить часто можна почути, що годуючим мамам не можна їсти яблука з червоною шкіркою, краще замінити його зеленим або жовтим. Вважається, що у малюка може виникнути алергія на речовину, що відповідає за червоний колір шкірки фрукта. Це не більше ніж міф. Якщо у новонародженого є генетична схильність, алергія виникне на яблуко будь-якого кольору. Якщо у батьків такої реакції не спостерігалося, то їсти червоні продукти можна, дотримуючись міру. Надмірне вживання будь-якого продукту призводить до накопичення в грудному молоці певної групи речовин, що, власне, і провокує шкірні висипання у немовлят.

Ні зелених або жовтих яблук, а боязнь червоних продуктів залишилася? Як варіант, очистіть яблуко від червоної шкірки і можна сміливо його з'їсти. Правда вітамінів в цьому випадку буде зовсім небагато, оскільки основна їх концентрація міститься в шкірці. У день без побоювання мама, яка годує може з'їдати одне невелике яблуко, причому бажано з ранку.

Коли яблуко може стати небезпечним для мами, що годує і немовля?

Оскільки яблука містять у великій кількості вуглеводи, що годує мамі з надлишком ваги є їх можна в обмеженій кількості. Не слід забувати про те, що при вживанні яблук відбувається підвищення кислотності шлункового соку, що провокує зростання апетиту.

З особливою обережністю варто поставитися до покупним яблукам, привезеним з далеких країн. Для збільшення транспортабельності і лежкості такі фрукти проходять обробку спеціальними складами на восковій основі, які не належать до розряду харчових. Видалити таке «покриття» можна гарячою водою з милом або просто зрізати шкірку з фрукта.

Існує думка, що яблука провокують підвищене газоутворення у грудних дітей. Якщо мама не відчуває такої проблеми, то і у її дитини після годування такого явища не буде. Щоб мінімізувати ймовірність появи метеоризму, вживати яблука можна в печеному вигляді.

Печені яблука для годуючих мам

У печеному вигляді яблука засвоюються організмом набагато швидше. При запіканні частина вітамінів втрачається, проте клітковина стає краще засвоюється. До того ж печене яблуко вирішує проблему запору, нормалізує процес травлення.

Приготувати запечені яблука просто і швидко: у вимитих фруктів зрізається верхівка, потім чайною ложкою видаляють серцевину. Далі в центр можна насипати цукор, накрити верхньою частиною яблука і помістити в глибоку ємність для запікання. У мікрохвильовій печі яблука готують не більше 5 хвилин. Можна урізноманітнити смак печених яблук, поклавши в середину сир з родзинками або медом.

Коли дитині виповниться 3-4 місяці, мама, яка годує може їсти яблука будь-якого кольору без побоювань.

Завантаження...

Ladym. ru

Які соки можна пити мамі, що годує

Під час грудного вигодовування мама повинна ретельно стежити за своїм раціоном, обмежити вживання солодкого, жирного, кислого і гострого. Для того, щоб малюк отримував не тільки мікроелементи, а й вітаміни, годуючим мамам рекомендують пити свіжовичавлені соки. Їх вводять з особливою обережністю, починаючи з 1 місяця, по кілька чайних ложок в день, спостерігаючи за реакцією дитини. Якщо на шкірі з'явилися алергічні плями, стілець став дуже рідким або збільшилася колька, вживання соків потрібно відкласти до тих пір, поки дитина трохи підросте.

Соки при годуванні груддю

Щоб не нашкодити шлунку дитини, лікарі ставлять суворі обмеження в їжі для мами на грудному вигодовуванні.

Всі соки з магазину мають в складі концентрат, а це - перший крок назустріч алергії. Найбезпечнішим є свіжий березовий сік, а також зелений і чорний натуральний чай без барвників і ароматизаторів з невеликим додаванням цукру.

Лікарі радять тамувати спрагу чистою бутильованої водою без газу з нормальним РН. Відновлені соки з магазину не є натуральними, незважаючи на написи на упаковці, і про корисність їх не може бути й мови. Замінити сік і збільшити вітамінний запас допоможуть компоти із сушених яблук.

Такі соки, як виноградний, апельсиновий, грейпфрутовий, гранатовий, грушевий, томатний, полуничний викликають у малюків підвищене газоутворення і заважають нормальній перистальтиці кишечника.

Чи є винятки з правил?

На сьогодні в асортименті дитячого харчування є натуральні соки і пюре, які можна давати в якості прикорму малюкам з 1 місяця. Їх можна сміливо вживати в їжу мамі на грудному вигодовуванні, починаючи з маленьких порцій - по 1-2 ч. Л. за годину до годування. Ці соки однокомпонентні, без консервантів, тому вважаються безпечними.

Якщо ж ви вирішили спробувати натуральні фрукти і ягоди, складіть собі «напоминалку», які соки можна пити мамі, що годує, а які ні. Спочатку сік потрібно розбавляти кип'яченою водою і щоразу стежити за станом малюка. Якщо все в порядку, поступово збільшуйте дозу, довівши її до 1 склянки в день.

Щоб малюк звик, не варто чергувати, наприклад, яблучний сік в обід, а вишневий ввечері. Кілька тижнів поспіль ви повинні пити тільки один обраний сік, піклуючись про здоров'я дитини.

Чи можна пити овочеві соки?

  • Вони важчі в перетравленні, тому буряковий, капустяний або морквяний сік рекомендують пити тільки після того, як малюку виповниться три місяці. Найкраще вводити варені овочі в загальний раціон.
  • Червоні і помаранчеві овочі і фрукти у 80% немовлят до 1 року викликають алергію. Якщо ви вибрали свіжий яблучний сік, то він повинен бути вичавлений із зелених плодів.
  • Найкорисніші для шлунка - соки з м'якоттю, так як вони містять в складі харчові волокна, що поліпшують роботу шлунково-кишкового тракту. Але їх теж розводять з водою в пропорції?, де 2 частини - це вода.
  • Як сік впливає на лактацію

    У народній медицині є негласне правило: щоб збільшити кількість молока, потрібно з перших днів випивати по 3 ст. л. свіжого морквяного соку, розведеного вершками. Незважаючи на те, що морква - помаранчевий овоч, в розведеному вигляді вона є єдиним джерелом вітаміну А і бета-каротинів. Для поліпшення якості молока використовують витяжку з соку редьки, настояної на меду, яку приймають по 1 ч. Л. після кожного годування.

    Щоб молоко швидко прибувало, після зціджування і повного спорожнення грудей мамі рекомендується випити склянку теплого молока з додаванням 2 ст. л. соку гарбуза і 1 ч. л. цукру. Цей напій не викликає коліки і газоутворення, але головне, лактація збільшується в кілька разів відразу після прийому.

    Pregnote. ru

    Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
    Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
    Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
    Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
    Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

    Вернуться назад

    Powered by: Kandidat CMS

    -->